Ar ko aizvietot gaļu?

Vairākus mēnešu kā neēdu gaļu. Tā nav nekāda diēta vai citādas piespiešanās - negribu un nemaz neprasās. Tomēr agrāk biju riktīgs gaļēdājs un esmu satraukta par to, ka manam rumpim varētu sākt pietrūkt kkādas vielas. Tagad jau mati paliku`;si nespodri un izsitumu arī vairāk kā parasti saradies... Kas aizvieto gaļu (par pupām u.c. pākšaugiem jau zinu, bet sojai neesmu gatava...)?
Jautā Inese_Strelnieks 2010-04-19 12:29

maukonitis (2010-04-19 12:30)      ar 10 kg salāt lapu...

barbarosa9 (2010-04-19 12:32)      Konsulteejies ar dietologu. Tas vegjetaarisms nav domaats katram.Iedziivosies veel kaadaas veseliibas probleemaas, turklaat-nopietnaas.

Just_ (2010-04-19 12:36)      Ēd zivis! Olas arī droši vien der kā aizstājējs.

etaxa (2010-04-19 12:38)      Jāēd griķi,rieksti,treknas zivis.Es arī neēdu gaļu vairākus mēnešus,uz Lieldienām sagribējās šasliku-man tieši otrādi-nepatika kā mans organisms reaģēja uz gaļu.:DD

cilveex (2010-04-19 12:38)      Ja jau tā nav kāda apzināta aizvēle, tad ēd edienus, kuros gaļa ir mazbūtiska sastāvdaļa - salātus ar gaļu, zivis, olas, sacepumus ar dārzeņi-gaļa, soļankas utjp. Kāda problēma? Tu taču nemēģināsi teikt, ka tev no gaļas paliek slikta dūša? Tātad, nav problēmu.

KONSUL (2010-04-19 12:39)      Ja pati juti, ka nevelies vairs galju, tad arii nevajag - organisms pats zin vislabak, ja tajaa ieklausas... !:)

Ir tachu vitamini... to ir tik daudz ... tikai rupigi jaskatas SASTAVS, un no KURAS valsts ``iecelo``... Parunaa ar labi zinamu un labu dr. - ieteiks visu tieshi Tev!:)

cilveex (2010-04-19 12:40)      Aha, gaļu "neprasās", a vitāmīnus/pilulas gan "prasās"... klaunisms...

barbarosa9 (2010-04-19 12:42)      Nu organiski vai neorganiski, bet tak pati saproti, ka ar kaut ko jaaizvieto.Kaut ar kaadaam paartikas piedevaam.Bet tas ir ljoti individuaali.
Man spilgts piemeers kaiminjos dziivo.Meitenei naacaas ne tikai veseliibu, bet dziiviibu glaabt. Atceros kaa peec slimniicas vinja vemstiidamaas jeelas aknas eeda.Aarsts lika.
8 gadus no neaugliibas aarsteejaas, paskats uz vinju kaa uz buliimikji peedeejaa stadijaa bija. Peec taas epopejas ar galjas negribeeshanu ir tikusi pie diviem burviigiem beerniem un veseliiga izskata un pashsajuutas.
Mans bijushais viirs galju need, bet vinjsh lieto kaut kaadas paartikas piedevas.

selnija_ (2010-04-19 12:43)      Es tikai priecātos, ja vairāk negribētos gaļu un neuztrauktos par tās aizstāšanu. Organisms tiešām pats pateiks, ko vajag, ko gribās, tas arī ir nepieciešams. Atliek tikai ieklausīties. Tabletes/piedevas/ jebkādas gan neizvēlētos, lai vai kāda reklāma tām būtu.

meenestins (2010-04-19 12:54)      vai tad ārstam nevari pajautāt,visu uz savu galvu dari??

arabika1960 (2010-04-19 13:13)      Labāk griezies pie ģimenes ārsta un pārbaudi nopietni kuņģi un zarnu traktu. Nepatika pret gaļu nav nemaz tik labs simptoms!!

garaamejoshais (2010-04-19 14:04)      Nu kaa var negribeeties galju, saslikus, burviigas vistas karbonaadiites franchu gaumee.. sauteetu veersha galju ar daarzenjiem, makoronus po flotski ...mmmmmm

Un jaa, piekriitu arabika teiktajam, tas toc nav labs simtoms

SievieteMelnaa (2010-04-19 14:46)      Ar ziviim.

jazzyy (2010-04-19 15:03)      Mans personiskais viedoklis ir, ka nekāda speciāla aizvietošana nav nepieciešama. Vienīgais nosacījums - daudzveidīga ēdienkarte, kas sastāv nevis tikai no kartupeļiem un salātiem, bet arī no rīsiem, griķiem, pupiņām, zirņiem, rapšu eļļas, olīveļļas utt. Mēģini baklažānus, sēnes, cukini. Es vairs neatceros, kur es to lasīju, bet atceros apgalvojumu, ka "baklažāns esot veģetāriešu gaļa". Nav ne jausmas, no kurienes tāds dīvains izteikums. Vismaz mani tas izbrīnīja.
Un vispār auzu pārslas esot ārkārtīgi labs produkts, īpaši tiem, kas nelieto gaļu. Noteikti neaizmirsti par piena produktiem. Un man personīgi vislabākais salikums vienmēr šķitis rīsi + pupiņas.
Bet jebkurā gadījumā mēģini pati ieklausīties, ko tu vēlies ēst (izņemot bulciņas un saldumus). Cilvēks pats sev bieži ir vislabākais padomdevējs.

jul4ik (2010-04-19 15:04)      Nu gan gaļēdāju pulciņš tev tagad uzbruks, ko:))
Pareizi dari, ka atteicies no gaļas. Es gaļu needu jau kādus 10 gadus, mīļotais vīrietis arī - un starp citu ne tikai gaļu, bet ari olas un zivis. Es šat tad balujusj ar garnelēm, jo ļoti garšo. Un ? Abi - skaisti un veseli! Un tas, ka matu spīdums pazudis, tas nav no gaļas. Man ir arī daudz draugu veģetāriešu un miris neviens vēl nav!
Par uzturu - mēs lietojām daudz piena produktus, dārzeņus, olīveļļas, rieksi, rozīnes, un māklīgus vītaminus NELIETOJAM. Jāēd baklažāni, burkāni, rīsi, griķi utt. Soju mēs arī praktiski neēdam, ja nu ļoti reti kaut kādās ēstuvēs.
Varu ieteikt garšīgu "pārtikas piedevu": dažādus riekstus, žavētas plūmes, abrikozes, vīģes (liec klāt visu, kas garšo) izlaist caur gaļas mašīnu (mjasorubku), tad pieliec klāt medu, izspied citronu un samaisīt, var pielikt bišķīt olīveļļas(tējkaroti). Ļoti garšīgi un veselīgi.

lapsu_aacis (2010-04-19 15:28)      galju NEVAR aizvietot nearko!

un sinteetiskie vitamiini ir sinteetika, nevis galjas aizvietotaaji!

DOMAAT VAJAG! (C) U_K

ssaulla (2010-04-19 15:32)      organismam sāk truukt dzels...tas viss.zivis olas,bet klāat padzert dzelzi derētu tāpat....

O_LOKUSTA (2010-04-19 15:47)      man galas neesana beidzas ar nespekuu ,nu iesaku konsulteties ne visi ta var!!

Līdzīgi jautājumi
Uzdot jautājumu
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu