Cigun

gxg0301 (2011-11-08 22:53)      skrieshan no ritiem, mazak riit un nesmekeet

Zeltiite (2011-11-08 23:06)      Galvenais, visu augstākminēto darīt sistemātiski. Skriešanu var aizstāt ar citiem fiziskiem vingrinājumiem, bet, veltot tam vismaz stundu dienā. Ne tikai nepārēsties, bet arī nelietot alkaholu, pat vieglo, ikdienā. Nelietot saldos dzērienus. Pat saldinātāji, kas nesatur cukuru, veicina ogļhidrātu paņemšanu no citiem pārtikas produktiem un arī jauc vielmaiņu. Diēta nav nepieciešama, pietiek uzņemt saprātīgu daudzumu pārtikas (bet regulāri) un nelutināt sevi ar visādiem sāļiem un saldiem "gardumiņiem".

garinaiz (2011-11-08 23:23)      Labs cigun meistars ir Aleksandrs Moskvins, cik atceros, viņš pasniedz arī taiczi-cjuaņ, man pašam ļoti patika nodarbības. http://www.samopoznanie.lv/index.php?option=com_content&view=category&id=173%3Amoskvin&layout=blog&I
temid=280&lang=ru

snamlet (2011-11-09 00:44)      Kādu laiku atpakaļ mēģināju apgūt cigun nodarbību un jēgu. Pašas nodarbības (fiziskās) nesagādāja nekādas problēmas, bet izpildot kādu noteiktu cigun asanu (piem. dzērves poza) koncentrēšanās vietā skrēja pa galvu visvisādas domas un vienas figūras vietā gribējās izpildīt kādas 3-4. Priekš manis tas bija par lēnu, tāpat kā pilates. Man ļoti patīk un īpaši sievietēm piemērots un vajadzīgs ir LADY"S FITNESS un BODY SCULPTURE, nav slikts arī FAT BURNER. Veselību vairāk nostiprina ikdienas rīta vingrošana pa 0,5h, auksta duša, veselīga pārtika + vismaz 2x nedēļā nodarbības sporta zālē.

snamlet (2011-11-09 01:01)      Ak, jā, aizmirsu pateikt, ka šīs nodarbības var apgūt Studija sports pluss Blaumaņa ielā 5 (jāiet iekšā pagalmā un jāzvana) pie jaukiem un patīkamiem treneriem.

Lucy (2011-11-09 08:18)      Mazāk pavadīt laiku pie i-net,ta vietā sporta aktivitates un dabīga pārtika.

CatNap (2011-11-09 10:56)      njaa.. paldies par personigo pieredzi un padomiem, ka ruupeeties par savu veseliibu.man gan bija tieshs un konkreets jautaajums par ci gun praksi.
paldies par to vienu noraadi peec buutiibas.

Maxx (2011-11-09 12:17)      cigun ir tieši garīgā pilnveidošanās,caur ko iegūsti arī veselību :) sakaŗto savas enerģētikas plūsmas pareizi un veselība atgriezīsies! pa retam jau aizeju uz Sapieru ielu 1."miervidi" saucās:)

CatNap (2011-11-09 13:40)      paldies, Maxx - jaa, uz miervidiem ir doma paiet izmeginat ( no citiem privatiem ieteikumiem)
te gribeju vien apjautaties- varbut uzrodas alternativas,ko pazondet.

garinaiz (2011-11-09 13:53)      Cigun no sākuma ir veselības sistēma. Cik zinu latvijā praktizē tikai medicīnisko un kaujas cigun, par citiem neesmu dzirdējis. Savukārt Ķīnā vēl ir budistu, daosu un vēl visvisādas ģimenes skolas, kurās no visa ir pa druskai. A garīgo pilnveidošanos var no jeb kā uztaisīt, atliek tikai pietiekami cītīgi praktizēt un būs arī pilnveidošanās. Tur(Ķīnā) tradicionālā cigun skolās īpaši neauklējās ar paskaidrošanu : teica stāvēt šitā - tad stāvi, negribi - visu labu, gribētāju pietiek... nevis kā te, ja darīsi šito enerģija plūdīs pa mazo loku, ja šito tad pa lielo utt.

Milestiba (2011-11-09 19:16)      Gāju uz sporta akadēmiju kādreiz pie Romana un Laura.
Man patika.
Tur gan cigun, gan taj-czi, gan ušu.

sīkāk: www.wushu.lv

Natta (2011-11-09 21:23)      Man liekas, S.Lazareva Karmas diagnostika ir pilnīgi viss-no veselības līdz n-tajām filozofijām apkopots darbs 12 grāmatās!vnk perfekti!tur ir atslēga visam,atliek tikai lasīt:) jeb citiem vārdiem-ja nebūs pareizs pasaules uzskats un mīlestība sirdī, tad nelīdzēs nekādi cigun...

CatNap (2011-11-10 09:05)      paldies:)

briedis (2011-11-12 17:53)      Ja par ci-gun, tad , protams, jāmeklē Moskvins. Ja gribās iinteresanti pavadīt laiku, tad to var darīt jebkur. Ka tikai kāds austrumu nosaukums. Ja gribās veselību, tad jāsāk ar skriešanu, vingrošanu, norūdīšanos...

marselis (2013-10-10 16:31)      ci gun-,laba izvele,