Masāža

spradzite1984 (2014-05-02 08:12)      Sveika-palūdz lai kāds palīdz un muguru sasmērē kārtīgi ar krievu smēri-saucas radikulitnij baljzam-maksā lēti-man ieteica viens masieris dziednieks-silti sasedz un lai izsilst-nju nez-man palīdz-ar vienu masāžas reizi tev nekas nebūs līdzēts-tad jau labāk teipas lai salīmē uz muguras :)

violinn (2014-05-02 08:55)      Paskrien lēnā riksī, pēc tam pastaipi muskuļus. Sāpēs, kā elle, bet būs labāk.

Muukene (2014-05-02 09:12)      Atvēsinošās smērītes būs labas! Aptiekās ir ar kaut kādu nosaukumu "...cold..."

Aigars53 (2014-05-02 09:54)      Skriet vajag reguläri, nevis reizi gadä un uzreiz 7 km.
Skreejienu uzsäk leeni , lai iesildiitu muskuljus, un täpt leeni nobeidz. Kompleksä ieteicami vingrojumi muskulju stiepshanai. Reguläri t.i. vismaz 5 reiz nedeeljä. Säk ar iisäkäm distanceem, pakäpeniski palielinot. Tiem kas to dara veseliibai , ieteicamä distance 10 000 energjisku solju. Energjiska roku vicinäshana obligäta.
Peedeejä briidii skriet zu darbu nav treninjsh. Veel jautäjums, vai darbä ir dusha?
Smeeriites un masäzhas ir paredzeetas slimiem ne veseliem, ja nu vieniigi masäzhists patiik... :)))
PS. Neviens nav piedzimis ar nüjäm vai divriteni, tachu jebkuras kustiibas labäkas par nekustiibu!

marselis (2014-05-02 10:41)      viss kas palidz izdalit pienskabi no muskulaturas lidzes-,...
asinsrites aktivesana,metabolisma palielinasanas,pirts,dusas siltas,viega izkustesanas-vingrosana,masaza-pasmasaza!specifiska produktu dieta!palildus skidruma liet.,

neklausi mulkigos stastus-,....aukstas smeres-,piedzen-,preteji-,VIEGLI sildosas-,izdzena-,gulesana un garsiga esana-,ieildzinas procesu!
jasaprot fiziologiju un biokimiju-,tad bus skaidrs ko darit!
violinn (2014-05-02 08:55) viedokli-,labs ieteikums-,ja slodze viegla-,iesildisanas,tad lena,uzmaniga vilksana izdzene pienskabi.

Maybex (2014-05-02 10:59)      Pasildies vannā vai saunā. Papeldi baseinā, ja ir iespēja. Mērena slodze šo visu atrisina.

ingiite (2014-05-02 13:30)      ar ko saslimi, ar to jāarstējas... šādai "saslimšanai" vienīgās zāles ir fizisko aktivitāšu turpināšana, tikai saprātīgi, protams...