Kaut kas, ko ieēst pirms gulētiešanas, lai var aizmigt

Torpedo    1 Es pirms gulētiešanas skatos seriālius un graužu pašceptus zemesriekstus bez sāls

Ligish  1 4 Negrauz augljus, bet auglju vietaa daarzenjus, tad paprika, ziedkaaposti, burkaani utt. No tiem nav dzirdeetas probleemas ar zobiem

Antje    2 Siltu pienu👍

Simona4  1 3 Vienu rudzu maizes skeli.

riks086  2 3 PadArmijā vakariņas tika paēstas līdz plkst.20. Ap plkst.21 jau atkal klāt bija bada sajūta, bet plkst.22 bija jālec gultā. Nekāda bada sajūta netraucēja nekavējoties aizmigt - tas notika uzreiz pēc tam, kad galva pieskārās spilvenam.

langstinsh  2 1 Riks-labais saturs.
Bet tomēr Meitene labāk...!

inaralaima  2   Uztaisi mazu lavandas spilventiņu ,ieliec lielajā spilvenā un guli saldā miegā.Es vakarā ēdu rozīnes ar šokolādi.

Lele    3 Cik kalorijas Tu uznjem pa dienu?

Ja Tu uznjemsi nepiecieshamaas kalorijas pa dienu, tad ngribeesies eest vakaraa...

Konchas, cepumi pirms guleetieshanas noteikti nav vajadziigi..

Tessa  1 5 kadas konfektes, ja tev ir liekais svars?
cik gadus jau met nost, bet man liekas, tev vajag konsultacijas pie dietologa, nevis uz savu galvu tievet. lai iemaca pareizi est. jo tiem, kuri tieve, jaed biezhi, ediens jadazhado un jaatdala (galja bez kartupeljiem, bet ar salatiem), daudz jadzer. un nekada neeshana pec 19.00 netiek piekopta.
tatad, vakara var viegli novariit saliita udenii ziedkapostu, sagriezt atdzesetu kopa ar tomatu, gurkji, siipolu, papriku. var kukuruzu klat.oliivelljas karote. viss.
vai sariivet burkanus un pielikt klat kjirbju seklinjas.atkal pile oliivelljas. visu ko var sadomat ar tavu problemu, nu ne jau konfektes vai cepumus.

riebekle    1 Man nav problēmu neēst pēc plkst. 17.00 vakarā, dzeru ūdeni, bet ja tiešām prasās ko apēst, tad uzēdu kādu augli vai dārzeni (gurķi, tomāti), var kādu galeti ar kaut ko vieglu virsū, tēju ar citronu un medu iedzeru reizēm vakarpusē. Ūdeni dzeru līdz plkst. 20, vēlāk ne

Jason    5 100 gr. konjaka. ;)

Mailija  1 6 Mierīgi var apēst kādu vārītu olu vai liesas gaļas vai zivs gabaliņu.Izsalukums nemocīs un svars arī nepieaugs.

Bazhix  2 3 Aptiekās tirgo miegazāles. Baigi izklausās pēc līdzekļa, lai varētu aizmigt :D

Torpedo    1 Var jau ēst arī vakarā, ja cilvēks aktīvi sporto un nodedzina kalorijas. Bet, ja cilvēks ir komfortmīlis, tad nekas cits neatliek, kā badoties

Vaukskis    1 Pirms gulētiešanas uzvāri tēju vai padzeries sulu, ūdeni u.c. Tas rada sajūtu, ka esi paēdis, turklāt lieliski iztīra organismu. Ja tomēr nevari turēties pretī kārdinājumam apēst kaut ko ļoti vēlu vakarā, tad noteikti ēd dārzeņus, piemēram, ēdiet burkānus, jo tos var ilgi grauzt un tie ir ļoti veselīgi.

Baklazans  1 1 nesen tieši lasīju grāmatu par miegu tur raksta -
ieteicamākās uzkodas vēlā vakarā ir viens gabaliņš tītara gaļas banāni vīģes dateles jogurts tuncis un pilngraudu krekeri vai riekstu sviests

AivarsN    1 Ja vēlu iet gulēt,tad arī vakariņas nevar ēst launaga laikā. Citādi sapņos ēdiens rādās un spilvens paliek slapjš no siekalām. Ko organisms prasa,to arī jāēd. Nav ko niekoties ar trušu uzkodām. Ja bail par zobu higiēnu,tad derēs gabaliņš siera,jo zobu baktērijas to necieš. Tītara gaļa uzlabo miegu. Ja kārojas kāds saldāks našķis,zobus taču pēc tam var iztīrīt. Krūze piena arī uzlabo miegu. Tikai nevajag ēst ko pārāk smagu pirms miega,kā sēnes,pākšaugus.

piladzoga  1 2 iedzer vieglu ,mazliet siltu cukurūdeni

slieks  1   Žāvētus augļus - rozīnes, dateles, aprikozes. Par kalorijām gan nezinu, neesmu skaitījusi.

Marija_Anna  1 1 Ļoti individuāli.
Man normāla ēdienreize sanāk tieši ap 20.30 - 21.30 ...
Brokastīs "kaut ko " , pusdienās " kaut ko " ( sviestmaize vai salāti ) , un kad tiek mājās vēl taču jāsagatavo. Tātad ēšana sanāk uz gulētiešanu. Kalorijas skaitītas netiek, porcijas lielums arī ( saprāta robežās ) .
Problēmu nav. Ne iemigt, ne uz svariem paskatīties. :)
Viss ļoti individuāli.

leons13      Nezinu kā Tu,bet es ēdu tad kad gribas ēst neskatoties ck rāda pulkstenis,Man tas problēmas pagaidšm nerada.

Bombus      Man ir tāda pati problēma reizēm. Nevar 5 stundas neēst, un tad gribēt labi iemigt. Mailijai piekrītu, apēd kaut ko tādu, kas tiešām remdē izsalkumu, kā vārītu olu, vienu sviestmaizi, banānu vēl atkarībā no tā, cik tu izsalcis esi.
Vai nu paēd un 20:00 ej gulēt, vai nu pirms gulētiešanas uzkod kaut ko. 2021-06-21 19:00