Par asinsspiedienu.

Chris1986  1 1 Man citrreiz tāds spiediens ir pirms basīša treniņa. (Pulss gan reti, kad ir augstāks par 60). Bet pēc treniņa atkal viss ir 120/80, tiesa pulss kādu brīdi 70+. Vakar kak raz sanāca runa par šo ar neirologu. Viņš teica, ka tā ir normāla reakcija un ka viņš visiem spiediena slimniekiem iesakot sportot pēc iespejas vairāk.
Tagad gan pēc jaunākajiem standartiem par normālu spiedienu tiek pieņemts 140/90, jo tāds, kā bija pieņemts kādreiz 120/80, vairs reti kādam ir. Bet par hipertonijas slinmieku tiek atzīts, ja spiediens pastāvīgi ir virs 160/100 2019-02-26 12:26

Imandra    7 Normāls asinsspiediens visās vecuma grupās ir 120/70mmHg. Nevis tējas jādzer, bet ar steigu jāiet pie ģimenes ārsta, ja vien mūža sapnis nav mirt no insulta... 2019-02-26 12:27

Imandra    4 Sorry...drukas kļūda. Jābūt 120/80mmHg. 140/90mmHg jau ir atzīstama par hipertenziju. Kādreiz to definēja kā robežhipertenziju. Nu jau sen kā citi standarti ieviesti. Tikko klausījos prof.Ērgļa (vadošais kardiologs LV) lekciju. Viņa komentārs bija viennozîmīgs N=120/80. 2019-02-26 12:32

Chris1986  1 2 Regulāras fiziskās aktivitātes – vairāk staigā, brauc ar velosipēdu, slēpo, kāp pa trepēm ar kājām.
Mērenība alkohola lietošanā;
Smēķēšanas atmešana;
Sāls patēriņa samazināšana uzturā;
Liels svaigu dārzeņu un augļu patēriņš;
Zema tauku satura diēta;
Liekā svara samazināšana 2019-02-26 13:06

kwinta2      Paldies. Cik spēšu, mēģināšu ņemt vērā jūsu ieteikumus. 2019-02-26 13:09

kwinta2      Smēķēt nesmēķēju, 100 gramus šād tad ierauju. Tagad laikam pat tos nedrīkst. Sviestiņu arī liekas, ka jāatmet. Liekā svara nav daudz. Vistrakāk ar sportošanu. Jau tāpat nogurstu mājas darbos, darbā, laimīga, ka kāds brīdis mieram, un še tev, jāiet slēpot. 2019-02-26 13:11

riks086      Tējas patiesi vari padzert, bet ar to nebūs gana, jo kādu laiku pēc kūres beigšanas simptomi var atkal atjaunoties :(
Nepieciešamas arī REGULĀRAS (minimums 5x nedēļā), MĒRENAS, ILGSTOŠAS (>1h) fiziskās aktivitātes.
Sāc ar vienkāršāko, vispieejamāko - garām, gana raitām, pastaigām svaigā gaisā, pakāpeniski palielinot gan attālumu, gan ātrumu (ideāli, ja, piemēram, darbs ir 5-6km attālumā no mājām, tad - katru darba dienu dienu turp un atpakaļ)
Tūlīt sniega un ledus vairs nebūs, tāpēc brīvdienās kāp uz divriteņa un vizinies pēc sirds patikas, atpūtas režīmā.... 2019-02-26 14:06

studentka    5 Kādus mūsu ieteikumus tu te taisies ņemt vērā. Neviens te nav speciālists. Katram savs asinspiediens ar kuru viņš jūtas labi. Neesam roboti, ka visiem jābūt pēc kaut kādiem mistiskiem standartiem. Zinu vienu vīrieti, kurš dzīvo ar augšējo spiedienu 220 un 240, ´tad, kad viņš nonāk ārstu rokās tie parasti ir nelaimīgi, jo ar tādu spiedienu viņš jāliek intensīvajā terapijā, bet cilvēks jūtas labi
Protams, ja visu mūžu ir bijis zems un tagad ir 152,tad var izjust diskomfortu un pēc manām domām tas arī ir noteicošais darīt kaut ko ar to spiedienu vai ne, Man visu mūžu ir 140/90, ja paceļas uz 160/100 praktiski nekādu diskomfortu nejūtu, sliktāk paliek pie 180, bet tad vnk. jānomierinās un viss. Ja sāku lietot zāles, ko man arī ārsts regulāri izraksta, diskomforts vēl lielāks, jo spiediens strauji maunās, 2019-02-26 14:07

riks086      ...ak jā, paskatījos anketu - smēķēšanu pie malas (TŪLĪT un UZREIZ, ļaunākajā gadījumā - katru dienu pa 1 cigaretei nost); 2019-02-26 14:09

Drole  1   Sviestinju jaapieliek, nevis jaaatmet. Vajag kusteeties, bet ne sportot.

https://www.ruled.me/can-low-carb-diet-lower-blood-pressure/ 2019-02-26 14:27

Drole  2   Atkariigs arii, KUR un KAS meera spiedienu: "“white coat hypertension” is a common problem: a full 10-15% of people diagnosed with high blood pressure after measurements taken at a hospital or medical facility, later find that measurements taken in their own home or averaged over 24 hours are normal."

https://www.dietdoctor.com/blood-pressure 2019-02-26 14:34

derevnja10    1 Armijā gan drīz pa rezerves daļām izjauca. Mūsdienu dakteri a galvas lauzīja. Nācu pie secinājuma, nerīšu tās tabletes čupām, tāpat nekādas jēgas. 2019-02-26 15:30

raudinja      IMANDRA,.,nu nu.,., ģimenes ārsti,, kad spiediens ir 120/70 ir norma,,kad ir 145/80 ari ir norma,,
un ģimenes dakteris?tev viss norma,,ej mājās,, tas nekas ka cilvēkam vot galva plīst pušu,,vai arī griežas ka ne kājās nostavēt,, viss ir norma! pulss 60 ir norma un 80 ari norma,, 2019-02-26 15:38

crypto_t      Man pirms gadiem pieciem obligātajās veselības pārbaudēs parādījās paaugstināts asinsspiediens - kādi 136/90, precīzi jau vairs es protams neatceros. Norakstīju to visu uz biežajiem nakts darbiem un vispārēju stresu. Tolaik darbs bija 27/7 uz telefona dežūras, bieži nakts darbi (kas strādājuši IT nozarē par administratoriem, to visu zin). Beidzās viss ar infarktu un Stradiņu slimnīcu. Negribu nevienu baidīt - bet ir tā, kā ir. Tajā dienā es arī jutos normāli, vienīgi darba diena sanāca 16 stundas. Saudzējiet sevi un noteikti pētiet, kas par iemeslu tam paaugstinātajam asinsspiedienam. Baidos, ka ar tējiņām vien tur nebūs līdzēts. 2019-02-26 18:59

cinnija  2 3 TA virs 140 (sistoliskais) un virs 90 (diastoliskais) atzīta par hipertenziju.Tāpat kā visu citu patoloģisku stāvokļu gadījumos vajadzīga kvalificēta speciālista konsultācija, nevis pašārstēšanās vai interneta foruma ideju īstenošana praksē. Pilnīgi skaidri zināms, ka pastāvot paaugstinātam TA, 3-4 reizes pieaug sirds asinsvadu slimību risks. Tev to vajag? Bez tam vēl nevar zināt, kas ir par cēloni šim te stāvoklim. Tās var nebūt tikai asinsvadu sieniņu izmaiņas neveselīga dzīvesveida izraisītu nogulšņu dēļ. Tā var būt arī, piemēram, nieru slimība. 2019-02-26 19:01

Tessa  2 3 piekriitu cinnijai. nevis aizgutnem jalasa ieteikumi, bet kartiigi jaizmeklejas. asins analiizes, kapec nav speka, visu-visu.
citadi te, musos lasot, arii pleznas var salimet, aga. 2019-02-26 19:07

Tessa  1 6 riks086 sportu ieteiks, laikam, arii pie dzemdiibu drudža, diska truces vai audzeja. tpfu-tpfu-tpfu.
ir jauki, ka cilveks nekad nav slimojiis vai juties slikti un nezin, ka tas ir, kad nav labi. feini.
bet nu nevar tachu tas fiziskas aktivitates bazt visur prieksha-pakalja. tapec jau ir cilveki, kuri saucas arsti. 2019-02-26 19:16

Virgo    2 Dzīvē gadās visādi. Mums te netālu viens večuks dzīvo, aizbrauca pie daktera , šim mēra asinspiedienu , aparātiņš visu laiku rāda Eror... Tā kādu pusstundu nomocījušies , beigās sameklēja veco dzīvsudraba aparātu un nomēra...augšējais gals 320 !!! šo uz gultas bļauj lai šis nekustās un prasa kā šis te nokļuva?...večuks saka ka ar autobusu , saskrēja visi dakterīši , cits par citu gudrāks , večuku nobaidīja ne pa knapu, saka ka šim tūlīt pipec būs utt. Večuks pārbaidījies stīvs un prasa kas par lietu? Dakterīši saka ka šim asinspiediens tik augsts ka cilvēki ar tādu mirstot nost. Vēčuks satraucies prasa cik tad šim tas spiediens ir? Kad dakterīte pasaka ka 320 tad večuks sāk smieties un kāpj no gultas ārā , tik vien ka piebilstot kā tāds tas spiediens viņam esot visu mūžu...:))) 2019-02-27 18:32

av2      jaa skataas, jau kaapec tas asinspiediens. Ja kaads asinsvads aizaudzis, tad "jaaremontee" utt Jaapaarbauda asinaanalizees visaadas fignnas, holestorols utt. Taa ir, kad dziive ....otraa dallaa, nevar eest vissu peec kaartas. Ar to sportossanu tiessi veelam...ar praatu, jo ja tas nav dariits vissu muuzzu, veel vari tikai slikti ko sadariit. Bet, ar meeru, nu piemeeram, braukt ar riccuku, iet ar kaajam, taa vietaa lai ar massinu tos paaris km , nu var. 2019-02-28 09:34

Pilskungs      Jācīnās ne ar spiedienu, bet viņa cēloņiem. Un galvenais tam ir stress, un vispār
nervu sistēmas pārslodze !
Sviestu un sportošanu atstāsim rezervē. 2019-03-01 01:07

beverina Te ar tejinam nebùs lidzèts.Pie ģimenes àrsta jàiet. Variet padzert vilkàbeles tinktùru.25 pilienus 3 reixes diena ar... nākamās atbildes