izdegšanas sindroma ārstēšana

jozolsen      nopietns vaļasprieks- hobijs. Man cope uz ezera forši palīdz..un ikdiena izzūd smadzenēs.. 2024-07-01 23:58

Optimiste      Piekrītu par hobijiem 100% , un atvēlēt laiku un naudu tiešām tam, kas patīk! Es ceļoju...psihologa vietā izvēlos vīna/šampja pudeli un foršu draudzeņu kompāniju... 😉šad tad kādu ballīti/ disenīti... psihiatri vēl nesveicina 😂😂 2024-07-02 00:11

ketija64      Atpūta. Ņem darba nespējas lapu vai atvaļinājumu. 2024-07-02 00:17

Werevolf      Ej dzintaru meklēt.. 2024-07-02 00:56

tracer      oltimiste
es arii psihologa vietaa izveelos viina glaazi un labu draudzenju kompaaniju🥳 2024-07-02 05:27

daris      Izdegt var tikai ja visu šo dzīvi uztver pārāk nopietni .( take it easy ) 2024-07-02 10:31

vvr      Pozitīvo iespaidu krāšana. Sākumā vajag disciplīnu - piedomāt un piemeklēt. Ar laiku tas kļūst par paradumu, tad ir viegli. Un Darim taisnība - jāskatās vieglāk :) Centies paskatīties no malas un, ja iespējams, atrodi komisko. 2024-07-02 11:04

Optimiste      tracer, es varbūt, pat labāk izvēlētos draugu kompāniju pie glāzes..., bet nav tak galvojami, piedzersies un uzmāksies...🤔😂😂 2024-07-02 11:09

tracer      Optimiste
Shito nelaimi.uzmaaksies😃😃😃 2024-07-02 12:56

NEKURZEME      Samazināt slodzi. Pārdomāt mierā KĀ pārplānot darbus ,ikdienu lai slodze mazinātos. Galvenais ārstniecības līdzeklis ir miers un fiziskā atpūta. Stress steiga rada to izdegšanu un jūties bez spēka. Tas ir nopietni,jo ja nepārtrauc to kas rada izdegšanu var rasties nopietnas veselības problēmas. Tam ir sniega bumbas efekts. 2024-07-02 13:54

Sanija_      Izdegšanas pamatā, manuprāt, ir sevis nemīlēšana, savu problēmu neatzīšana un neizrunāšana. Risināt var mainot domāšanu un iet pie sevis dziļumā. 2024-07-02 15:14

CoCoSan      Izdegšanas sindromu ārstē, laistot ar šapmanieti 😉 2024-07-02 15:35

True      Ar alko neizārstēs tik par hroni paliks. 2024-07-02 17:47

Lucky      Dzīve ir tik īsa ...
Kā jums pietiek gribēšanas pakāst laiku sevis izrunāšanā?
Tad jau tiešām labāk šampis vai konis, atvaļinājums arī risinājums. 2024-07-02 18:23

Gretta      Izvērtēt prioritātes. No mazāk svarīgām lietām atteikties vismaz uz laiku. Cilvēkam nevajag daudz. Nodarboties ar to, kas sniedz gandarījumu un dod enerģiju. Te katram savs. Jāiepazīst sevi. 2024-07-02 20:40

kvarts      vislabāk ārstē fizisks darbs svaigā gaisā... 2024-07-02 20:52

Epifanija      Izgulēties vajag un visus pasūtīt labi tālu! 2024-07-02 21:00

homo_ursus      Jāiestājas Stoicisma klubiņā. Un nevis lai čupotos un berztos, bet pievērstos stoiķu filosofijai.
Ja tas nelīdz, tad uz lauku bietes kaplēt, lai mugura 9 kūkumos izdegšanas sindromu baida. 2024-07-02 21:49

Lapsa99      Neklausies muļķības, ja cilvēks ir pa īstam izdedzis, tātad nekādiem hobijiem vairs nebija spēka. Arī draugi, ja viņiem tā nav bijis, nesapratīs. Pie psihiatra, izdegšanu ārstē ārsts. To es saku no savas pieredzes, kad nomocījos ar izdegšanu - atpūta, šampis, joga, mežs, draugi tas viss tikai ielaida visu vēl dziļāk! Jo netika ārstēts. Raksti pm ja kas. 2024-07-03 00:36

siikaa16      Paņem slimības lapu, lai darbā saprastu ka pa daudz uzgrūž.
00:36
Piekrītu. Nesapratīs, kuri tam nav gājuši cauri. Teicu darbā, ģimenei, draugiem ka vairs nevaru. Mani nesaprata un nesadzirdēja. Kad divas dienas nogulēju gultā griestos lūrot, tad tik visiem pieleca. 2024-07-03 02:36

av2(2024-07-03 04:00)  Kas velk, tam krauj, liidz cilveeks ..atsleedzas. Ko dariit? Naturaali jaatpuussas, un taa, lai neviena zvana,emaila, burzmaz, steigas... klusumaa, mieraa, ... nākamās atbildes