Sāp potītes

Sāp potītes - jautājumi un diskusijas

Lauzta potīte ?! (10)
Vakar neveikli paklupu un nokritu . Kādas minūtes 5 nogulēju uz grīdas ar sāpošu potīti . Tad piecēlos un aizkliboju. Sajūta kā lauzta , bet neesmu pārliecināta. Tagad uz sāpošās kājas pastaigāt varu ,bet pagrozīt ar ...

Fiksi uz slimniicas uznjemshanu, kaut vai nakts laikaa! Ir risks palikt par kropli uz muuzhu!! Cerams prāta pietika doties uz slimnīcu, jo caur oho nav paldies Dievam nevienam rengena staru ;)...bet nakts laikā ja nav citas iespējas var saukt ātros...
Cerams viss labi... Retngens ir jārtaisa obligāti. Drīzāk jau sastiepums. Es pat barjerskrējienā, krītot uz barjeras nesalauzu, bet tikai sastiepu potīti. Tas gan tik un tā nozīmēja problēmas ilgu gadu garumā.

Rentgens pateiks precīzāk. Cerams kāja jau ir ģipsī? ··· Sāp potītes: Lauzta potīte ?! lasīt visu diskusiju (10 atbildes) –»

No skriešanas sāp potītes (11)
No skriešanas sāp potītes, kas varētu būt pie vainas? apavi? slodze?

Skriešana ir treicienslodzes visām locītavām...Velobraukšana ir daudz daudz saudzīgāka.
Nav arī ieteicams skriet ar nepiemērotiem (cieta zole) apaviem pa nepiemērotām virsmām (cieto ceļa segumu). Pie vainas var būt daudz kas. Arī apavi un slodze. Bez vairāk info nav iespējams atbildēt, un ko atbildēt ja pat jautātāja nav? nav pat kam atbildēt.......... … skriešanas atsākšana pēc lielāka pārtraukuma (ziemas) neierasts skriešanas ceļa segums, novalkāti apavi, nepierasti liela slodze … Galvenais “ieklausies” savās sajūtās. Nevajag darīt to, kas sagādā nepatīkamas sajūtas. Segums (skrejceļa), apavi, skrējāja svars (liekais), skriešanas tehnika (būtisks faktors), iepriekšējā fiziskā (ne)sagatavotība....
P.S. varbūt tomēr pie daktera pēc svētkiem, ja pa to laiku nepāriet. Par cik autors neredzams, tad varbūt vecums. ··· Sāp potītes: No skriešanas sāp potītes lasīt visu diskusiju (11 atbildes) –»

Uzdot jautājumu

Twitter Draugiem Facebook uz e-pastu