Sāpes ceļgalos (celī)
Sāpes ceļgalos (celī) - jautājumi un diskusijas
Sāpes celī (12)
Labdien. Man jau kādu laiku ir sāpes ceļa locītavā. Tika veiks MR. Mediālā meniska mugurējā ragā samērā perifērs slīps bojājums, izejošs tibiālā virsmā, kurš aiziet līdz meniska saknes rajonam.Meniska saknes rajonā ...
Labdien. Man jau kādu laiku ir sāpes ceļa locītavā. Tika veiks MR. Mediālā meniska mugurējā ragā samērā perifērs slīps bojājums, izejošs tibiālā virsmā, kurš aiziet līdz meniska saknes rajonam.Meniska saknes rajonā ...
Sāp celis... (28)
Darbā, smagumu ceļot, kaut ko tur sastiepu - pacelē pietūkums, ejot sāp, pietupstoties sāp, miera stāvoklī nesāp. Zinu, ka jādodas pie traumatologa, bet rindas mūsu mazpilsētā tur iespaidīgas, ko oho tauta iesaka darīt, ...
Darbā, smagumu ceļot, kaut ko tur sastiepu - pacelē pietūkums, ejot sāp, pietupstoties sāp, miera stāvoklī nesāp. Zinu, ka jādodas pie traumatologa, bet rindas mūsu mazpilsētā tur iespaidīgas, ko oho tauta iesaka darīt, ...
Pieredze. Apmēram 20 gadus spēlēju rokasbumbu ;) ··· Sāpes ceļgalos (celī): Sāp celis... lasīt visu diskusiju (28 atbildes) –»
Gribu sportot, bet sāp ceļgali (21)
Pagājušā gada maijā izlēmu, ka beidzot jāsāk rūpēties par fizisko formu un sāku iet uz kardio un fitnesa treniņiem. Divu ar pus mēnešu laikā apmeklēju tikai aptuveni 15-20 nodarbības, bet pēc treniņiem ļoti sāka sāpēt ...
Pagājušā gada maijā izlēmu, ka beidzot jāsāk rūpēties par fizisko formu un sāku iet uz kardio un fitnesa treniņiem. Divu ar pus mēnešu laikā apmeklēju tikai aptuveni 15-20 nodarbības, bet pēc treniņiem ļoti sāka sāpēt ...
Ļoti sāp ceļgali (15)
Agrak man tikai krakšķēja ceļo pietupjoties visu mūžu, bet šogad maijā pirmo reizi mūžā sāku nodarboties ar kardio un fitnesa treniņiem. Divu mēnešu laikā apmeklēju 20 nodarbības, tagad jau 3 nedēļas neesmu bijusi tur ...
Agrak man tikai krakšķēja ceļo pietupjoties visu mūžu, bet šogad maijā pirmo reizi mūžā sāku nodarboties ar kardio un fitnesa treniņiem. Divu mēnešu laikā apmeklēju 20 nodarbības, tagad jau 3 nedēļas neesmu bijusi tur ...
Vispirms gan jāzin cik daudz un ko vispār esi lietojusi un tavu uzturu līdz šim.No tā arī varētu pateikt precīzāk kā nosauktos vitamīnus,minerālus....kopā labāk kombinēt lai palīdzētu visātrāk. Nr: 1. Nekavējoties zvani ģimenes ārstam, lai tev dod nosūtījumu pie speciālista!!! Kā viņu sauc - neatminos. Iespējams ka tev varētu būt nodiluši skrimšļi starp ceļa kauliem. Tādai lietai ir pat medicīnisks nosaukums, bet to lai tev ārsts pasniedz. Vispirms tev uztaisīs rentgenu. Tas parādīs tikai to vai ceļos nav lūzums vai kāds skrimšļa gabals atdalījies vai arī to cik tāli kauli viens no otra atrodas. Vislabāk ir doties uz magnētisko rezonansi. Dārgi, bet precīzi. Uzrādīs visus mikroskopiskos plīsums, kurus rentgens netver.
Nr: 2. Kāds ir tavs augums un svars? Nekā personīga, bet tam ir liela nozīme, itīpaši sporta iesācējiem.
Nr: 3. Aptiekā vēl neko nepērc, bez ārsta apmeklējuma.
Nr: 4. Glukozamīns ir par vāju. Ārsti to labprāt izraksta - ir visur pieejams, dārgi maksā un ne nieka nelīdz + ārstiem otkats. Ja izraksta Glukozamīnu, jautā pēc Piascledine! Vēl dārgāks, jādzer 6 mēnešus no vietas, 6mēn jāpauzē un tad atkal 6mēn jādzer, bet labāks efekts un mazāk uz nierēm krīt. Ak un tā cūku austiņas, to iedarbība ir pārvērtēta, ātrāk no kefīra piedzersies. Želantītns :( uz priekšu - sabeidz sevi vēl vairāk.
Nr: 5. Kardio un spēka treniņus nemet vienā katlā. Tabu skriešana un dziļie pietupieni! Tie ir ļoti ļoti neveselīgi. 20 X nodarbības 2mēn laikā un tāda trauma - nav labi! Verdikts (nekā personīga) ķermenis par vāju, ir neklātas slimības un sākumā nepareizi vingrinājumi ar pārāk lielu svaru un slodzi. Laipni lūgta sāpju pasaulē!
Nr: 6. Ar fitnesu tu viennozīmīgi varēsi nodarboties :) , bet vispirms apmeklē ārstu - obligāti! Kad izārstēsies, uzraksti man. Padalīšos ar pieredzi, pareiziem vingrinājumiem, padomu kā sabalansēt slodzi un ieteikumiem kā treniņa programmu sastādīt. Zinu par ko runāju, man ir bijusi samērā līdzīga pieredze. Aizej pie ģimenes ārsta, lai nosūta tevi uz rentgenu. Bija lidziga problema un konstateja Osguda-Slatera slimibu. Tā ir normālā ķermeņa reakcija uz straujo fizisko slodžu pieaugumu. Skrimšļi ir zaudējuši slīdamību plus saites netur slodzi, iekaist. Sāc lietot intensīvi omega, glukozamīnu ( to jau pieminēja annija005). Latvijas aptiekās tas ir dārgi, pasūtot caur internetu ārzemēs būs lētāk. Kad pārstās sāpēt varēsi atsākt visu no jauna. Iesāc ar soļošanu ātrā tempā. Sākumā ar pusstundu pietiks, pakāpeniski palielini ilgumu. Pirms tam kārtīgi iesildi locītavas, muskuļus. Kā tas ir jādara var atrast padomus internetā. Lai veicās. Es gukozamīna vietā no rīta tukšā dūša lietoju deserta karoti labo virgin extra olīveļļu. Ceļgali vairāk nesāp. ··· Sāpes ceļgalos (celī): Ļoti sāp ceļgali lasīt visu diskusiju (15 atbildes) –»
Sāp ceļgals jau no bērnības (5)
Man ceļgali sāp jau no bērnības. Reizēm viena tad otra un abas reizē sāp. Maziņa ka biju raudāju. Tagad jau 19 gadi joprojām tā ir, bet tomēr ne tik traki. Man pirms 2 gadiem lika laikam dzert vitamīnus priekš tam, bet es ...
Man ceļgali sāp jau no bērnības. Reizēm viena tad otra un abas reizē sāp. Maziņa ka biju raudāju. Tagad jau 19 gadi joprojām tā ir, bet tomēr ne tik traki. Man pirms 2 gadiem lika laikam dzert vitamīnus priekš tam, bet es ...
19 gadi, pie daktera neiet. Ko tad darīsi kad būs 39? Sēdēsi ratiņkrēslā un te vaidēsi par neizdevušos dzīvi?
Kaapeec nedariiji, ko liek? Skaidrs kaa diena, ka vajadziigaas vielas truukst, visdriizaak, augoshiem beerniem taa meedz buut, iipashi, ja nepareizi eed. Nenopeerc smarzhas, nopeerc kaut kaadu glukozamiinu vai haizivju spuru ekstraktu un sukaa iekshaa, kaa pamaaciibaa rakstiits vismaz meenesi!
Par laimi mūsu valstī vēl joprojām strādā ārsti. Vari ieguglēt un apskatīties, ko dara šīs profesijas pārstāvji.
Bet varu pateikt priekšā, ka, piemēram, reimatologs ārstē artrītu, kura izpausmes ir sinovīts (šķidrums locītavās), sāpes locītavās u. tml. Lai to konstatētu pietiek aiziet pie ģimenes ārsta un nodot analīzes uz iekaisuma marķieriem, kas parādīs, vai ir jādodas pie reimatologa vai nē. Pieaugušo reimatologi arī Stradiņos ir ļoti labi un zinoši.
Turklāt vienīgais vitamīns, kas Tev iespējams ir ļoti nepieciešams ir D, bet arī tā trūkumu konstatē ar asins analīzēm. Uz dullo dzert neko nevajag. Tāpat kā glupi aprunāties ar kaimiņiem vai internetā. Manuprāt, steidzami ir jādodas pie ārsta! Tā ir nopietna kaite, tomēr ārstējama, līdz remisijai. Nevaru saprast cilvēkus, kuriem gadiem kaut kas sāp, bet pie ārsta neiet. Kāpēc? Patīk sāpes vai galīgi ārstiem neticat? Meklē atbildes,risinājumus dažādos med.kanālos,arī alternatīvos.
Ja ne...tad spīd smaga dzīve...bet tu jau gudrāka nevienu neklausi....tā ka būsi vēl viena no daudziem kas bļaus pēc palīdzības citiem....jo redz esi gudra.
...īstie palīgi ir iepazīšanos portāli kas tev NOTEIKTI palīdzēs! ··· Sāpes ceļgalos (celī): Sāp ceļgals jau no bērnības lasīt visu diskusiju (5 atbildes) –»
Bet varu pateikt priekšā, ka, piemēram, reimatologs ārstē artrītu, kura izpausmes ir sinovīts (šķidrums locītavās), sāpes locītavās u. tml. Lai to konstatētu pietiek aiziet pie ģimenes ārsta un nodot analīzes uz iekaisuma marķieriem, kas parādīs, vai ir jādodas pie reimatologa vai nē. Pieaugušo reimatologi arī Stradiņos ir ļoti labi un zinoši.
Turklāt vienīgais vitamīns, kas Tev iespējams ir ļoti nepieciešams ir D, bet arī tā trūkumu konstatē ar asins analīzēm. Uz dullo dzert neko nevajag. Tāpat kā glupi aprunāties ar kaimiņiem vai internetā. Manuprāt, steidzami ir jādodas pie ārsta! Tā ir nopietna kaite, tomēr ārstējama, līdz remisijai. Nevaru saprast cilvēkus, kuriem gadiem kaut kas sāp, bet pie ārsta neiet. Kāpēc? Patīk sāpes vai galīgi ārstiem neticat? Meklē atbildes,risinājumus dažādos med.kanālos,arī alternatīvos.
Ja ne...tad spīd smaga dzīve...bet tu jau gudrāka nevienu neklausi....tā ka būsi vēl viena no daudziem kas bļaus pēc palīdzības citiem....jo redz esi gudra.
...īstie palīgi ir iepazīšanos portāli kas tev NOTEIKTI palīdzēs! ··· Sāpes ceļgalos (celī): Sāp ceļgals jau no bērnības lasīt visu diskusiju (5 atbildes) –»