Nikotīna atkarība

Nepieciešams atbalsts cīņā ar nikotīnatkarību!
Ir vairāki neveiksmīgi smēķēšanas atmešanas mēģinājumi, bet atkal esmu saņēmusies, lai pārstātu smēķēt.
Vispirms pameklēju atbalsta grupas nikotīnatkarīgajiem, bet uz doto laiku tādas grupas nav..., tāpēc rakstu šeit...
Nesen (pl 18:55) nosmēķēju pēdējo cigareti, bet jūtu bailes..., bailes, ka varētu uznākt depresija..., jo, kā zināms, nikotīnam piemīt arī viegla antidepresīva iedarbība (šis ir arī tas iemesls, kāpēc ilgu laiku esmu smēķējusi)...
Lūdzu atsaukties tikai tos, kas ir bijuši nopietni pīpmaņi/es, bet, kuriem ir izdevies atbrīvoties no šīs atkarības...
Cerot uz saprātīgu atbalstu/komentāriem...
Pateicos!

fifidrilla (2008-10-14 22:22)      Par depresiju nebaidies, aiziet pie psihiatra, lai izraksta zālītes.... Kauta gan neticu - par depresiju.
Un vēl ir labi, ja pamatīgi pārpīpējas, tā ka totāli slikti un riebjas pat iedomāties cigareti, - tad kādu llaiku ir miers.
Esot it kā tādas šprices, kas rada riebumu pret nikotīnu - mēģinājusi neesmu.

alexxa (2008-10-14 22:32)      Cilvēks ir tāds radījums,kurš izdomās da jebkuru atrunu,lai nepārtrauktu darīt to,kas patīk.Tikai,kad penāk x stunda,tad gan var atmest,gan dzeršanu,gan smēķēšanu,gan visu ko citu.un ne mirst,ne īpaši mokās.Vairākus tādus pazīstu.

_sevia_ (2010-01-30 00:28)      ...taa graamata kaa atmest smeekjeeshanu ir pilniigs fuflo!!!
..es saaku smeekjeet,kad man bija 15 gadu,dariiju to, jo gribeeju smeekjeet..atmetusi esmu vairaakas reizes,taapeec ka vienkaarshi vairs negribeeju smeekjeet! ja ir veelme,to izdariit ir viegli.. tagad esmu atmetusi..bez probleemaam!

Allegri (2010-12-04 15:17)      Pārej no cigaretēm uz tabaku. Uztīšana (ar rokām, ne mašinīti ) prasa laiku un piedomāšanu - vai tiešām man TIK ļoti šobrīd to gribas? Ar vienu paciņu mierīgi iztieku vairākus mēnešus. Pa retam kompānijā, vai, kad ļoti sakārojas. Ķiršu, upeņu, plūmju... smaržo, nesmird. No cigarešu parasto smakas vien vēmiens nāk. Ja nav tabakas, mierīgi varu arī nepīpēt.

kuks10 (2010-12-09 10:50)      figņa,mans nesmēķē,jo neatbalstu šo mākslīgo cenu uzpūteni un principā cigaretes ir lieli sūdi,jo taisītas hren viņu zin no kā...((parēķinu ,cik daudz degvielas varu saliet ..?!)))Ja stresiņš,tad labāk seksu izbaudi..?!))

gravieris (2011-04-07 20:55)      meklējamais vārds nav oho datu bāzē...laikam jau aizgāja uzpīpēt.:)Ja kādam vajag,varu dot padomu....iedeva man bērni torrentos kur novilkt ierakstu.Paši esot noklausījušies un kopš tās reizes vairs nesmēķē:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363

dzidrux (2011-04-15 20:39)      Es marta beigas sakeru baigo klepu,ta ka par pipesanu nemaz nedoma.Kamer arsteju to stulbo klepu saku domat,ka nu ir ista reize mest nost. pipeju 43 gadus,un loti vienkarsi-ne un viss! Driz bus menesis,reizem ta ka velk,bet tad saraju sevi un apedu abolu.Dievin dod man speku neatsakt!!!! Luk ta!

Uzdot jautājumu
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu