Kā pieņemties svarā?

Just_ (2008-11-12 08:18)      Par 50 kg?! Tad tu gribi svērt 100 kg? Vai tomēr līdz 50 kg? Laikam jau tā būs. Vienā žurnālā lasīju padomus tām, kuras grib uzbaroties: katru dienu jāizdzer 200 g, šampanieša, jāapēd visaz 2 baltmaizes rikas as sviestu un lasi, jāēd šokolādes konfektes. Nopietni.

JurisK (2008-11-12 08:22)      Pie daktera biji shai sakaraa? Noteikti aizej! Faktiski jau svars nemaz nav tik zems, vismaz ne paarlieku zems:)

Mape_ (2008-11-12 08:25)      Ēdu tikai baltmaizi.. /patiesi/ Konfektes-kā maizi...:((/ar nosacījumu,ja varu../
Mjā..alko-nedrīkst.
P.S.Pateicos.:)

teo_dora (2008-11-12 08:47)      Zināma problēma.Pēc manas pieredzes jābeidz stresot,centies atvairīt nepatīkamās domas un ēd vairāk,bet neiesaku treknu,pārāk saldu.Kādreiz mēģināju dzert alu,kurā iejaukta nevārīta ola.Kaut kas jau līdzēja,tikai nezinu,alus vai nenervozēšana.
Lai veicas!!

Iveta44 (2008-11-12 08:49)      Sakultu svaigu olu ar cukuru, rīsus, saldo krējumu, vistas gaļu, kūciņas... utt.

hmzzz (2008-11-12 09:00)      vispār, man jau liekas, ka svars ir tīri atbilstošs augumam.
iesaku aiziet pie ārsta!
un vēl, neēd vienveidīgu pārtiku, jo no tā tikai sačakarēsi kuņģi, un nebūs nekādas jēgas.

Lucy (2008-11-12 09:01)      Nu 48+50kg:))) tad jau Tu būsi dikti apaļa/atkal problēmas,visa gardorobe būs jāmaina,labāk saliec akmeņus kabatās un staigā:)))))

saulite_spiid (2008-11-12 09:03)      Ieslēdz pozitīvo domāšanu, beigsi līdz ar to stresot, un katrā ēdienreizē ēdot sev saki: es ēdu un uzbarojos!

edmunds (2008-11-12 09:16)      klau! pienjemsim ka uzbarosies un proceduuru veiksi. bet ja nu nenokriities peec tam uz normaalo? visu muuzju esi ar mieru dziivot ar +50? es driizaak mirtu nost - vismaz zaarkaa jauki izskatiisies un neseejiem nebuus jaapaarstiepjas :)

minnka (2008-11-12 09:21)      Man kādreiz arī bija problēmas ar pazeminātu svaru un stresu. Šajā gadījumā vienīgais, kas Tev palīdzēs būs tas, ka nestresosi. Ir jādabū sevī iekšējais miers un tad arī sāksi pieņemties svarā. Nekas cits nelīdzēs, diemžēl.

Wonderwomen (2008-11-12 11:14)      Piesakies vizītē pie endokrinologa, pārbaudi vairogdziedzera darbību.

bacter (2008-11-12 11:18)      Sāc ar sabalnsētu uzturu, pasporto un labus uztura bagātinātājus, ja konkrēti dod ziņu....

glaasts (2008-11-12 11:27)      Bet varbūt labāk atsakies no pavasara procedūras!!!:))))))))))

SNIEGBALTITE_ (2008-11-12 14:37)      Smiekli naak, kas taa par proceduuru, kuras viekshanai nepiecieshami klaat vel 50 kg? Jeb varbuut tu domaaji, ka nepiecieshams svars vismaz 50kg, lai veiktu sho proceduuru...
Tad tos paaris kg jau token var viegli dabuut, eed galju kaartiigi, peec iespeejas treknaaku paiku + saldie eedieni ar putukreejumu, vislabaak no laukiem njemtie krejumi, olas, piens utt. Turklaat piekop mazkustiigu dziivesveidu pa ziemu un padzer nervu zaales, lai buutu mieriiga un nestresotu. Redzeesi, ka paaris kg pa ziemu pienaaks klaat nemanot.

Mape_ (2008-11-12 15:25)      Pateicos par viedokļu un personisko pieredžu izteikšanu!:)

medy (2008-11-12 15:28)      saprātīgi........hmm....1.regulāras ēdienreizes, ne mazāk par trim, 2. ēd lietas, kuras garšo un satur daudz ogļhidrātu - kartupeļi, vīnogas, no olbaltumvielām - biezpiens, siers, protams gaļa, ja garšo...........šokolāde ir ok.......jo veicina serotonīna izdali, kas ir laimes hormons.......3. atpūties, izdošanos!

madarinjas (2008-11-12 17:57)      Jānomaina darbs uz tādu, kur būtu mazāk stresa! Vairāk jāguļ un jāēd. Jālieto kaut kas nomierinošs - ir homeopātiskas zālītes...Bet vai iespējams vispār pieņemties svarā par tikpat, cik ir???

Gaisminja (2008-11-12 17:58)      Vai esi jau izmeegjinaajusi kaadus nervus nomierinoshus,ilgstoshi lietojamas zaales?

Palomino (2008-11-12 19:30)      Pag, pag, vai es pareizi saprotu, ka tev jāpieņemas svarā līdz 50kg un nevis par 50kg? Tb tevis jābūt par kādiem 2-3 kg vairāk. Iesaku dzert bezalkoholisko alu, tajā alko gandrīz nav, toties ir apiņi, veicinās i mieru, i ēstgribu, un tad jau līdz negausīgai trekna cūkas stilbiņa un štovēto kāpostu tiesāšanai nav tālu. Saldajā kārtīgu šokolades krēmu un, neliedz sev to prieku, vakaram pie tējas nopērc krietnu gabalu zemesriekstu halvas. Nemokies ar zefīriem, švammes daudz, bet kaloriju maz!:)

spulgace1930 (2008-11-12 19:48)      Auzu putra no rītiem jāēd!
Ar trekniem saldumiem gan neieteiktu aizrauties, ka nesanāk vēl lielākas ziepes beigās. :)

Lucrum(2008-11-12 20:31)  Domāju ir bezjēdzīgi, pat dumji kaut ko speciālu ēst lai pieaugtu svars. Nepieciešams radikāli mainīt domāšanu, dzīves uztveri - lai nekristos svars. Var būt... nākamās atbildes