Kā pamosties?

meenestins (2009-11-26 09:27)      nez,man nav tādu problēmu,kā acis vaļā,tā esmu jau pamodusies un nevārtos pa gultu!

arabika (2009-11-26 09:31)      vajag izstaipiities taa- ka bezmaz vai tirkshkjeet saak- no pirkstu galinjiem liidz papeezjiem! tas jaadara veel esot gultaa, kad modinaatajs (maita!) jau pamodinaajis- man paliidz:) un tad pie darba! veiksmi!

SNIEGBALTITE_ (2009-11-26 09:32)      tu no riita ar aukstu dushu pameeginaaji? :)
vispirms varbuut izmeegini visus variantus un tad, ja nekas neliidz, meklee paliidziibu taalaak?

bru_nette (2009-11-26 10:33)      varbūt vajag laicīgi iet gulēt un izgulēties, man palīdz

love_me (2009-11-26 10:34)      Laicīgi jāiet gulēt.

Lucy (2009-11-26 10:39)      Ja man būtu tavs tel,.num es ātri Tevi pamodinātu:))))
Īpaši,ja Tev ir auto :))

canary (2009-11-26 10:58)      Pa radio vienreiz stāstīja, ka vajagot rokas un kājas pacelt augšā (kā kaķi reizēm guļ) un izkratīt, tad varot labi atmosties.

mazaa_zivtinja (2009-11-26 11:14)      vajagot četrrāpus izrāpties no gultas, uzreiz saklāt gultu, lai nevilina, aizrāpot līdz vannasistabai, nomazgāties, un tad viss pārējais...

La_mour (2009-11-26 11:44)      Agrāk ej gulēt un kā modinātājs skan tā uzreiz augšā- necenšoties staipīties utml.

lietotajC (2009-11-26 11:57)      1. agraak iet guleet
2. piecelties uzreiz, nevaljaaties
3. dusha. pat silta, shaa vai taa pamodinaas un iedos energjiju

Hara (2009-11-26 12:03)      Pievienojos mazgātājiem un no gultas ārā lēcējiem. Ceļos uzreiz un uzreiz metos dušā. Taču es eju tik karstā cik vien var izturēt, no manis pēc tam vēl ilgi kūp :)) Palīdz uzkrāt siltumu. Taču varbūt ja dzīvoklis pārkurināts, šī nebūs labākā ideja, šis strādā pie zemas/vidējas dz. temp.

verso (2009-11-26 12:37)      Agrāk izdevās uzreiz pēc zvana lekt no gultas ārā, tagad žēl sevi spīdzināt, bet tāpat sanāk ar to modinātāja atlikšanu uz pāris reizēm. Nu nav tie rīti mīļi...

KONSUL (2009-11-26 12:39)      Nezinu kadas ir Tavas iespejas, bet lieliski palidz pamosties 1sekusndē lēciens/iekāpiens ledainā baļļā - varbūt der arī ledaina duša un tad... tase karstas kafijas... + izgulet sev nepieciešamo stundu skaitu miegā (vēlams nakts stundās)!:)

KONSUL (2009-11-26 12:39)      sry. sekundee

sandija9 (2009-11-26 12:47)      Konsul,vislaik lasu un nezinu,ko nozīmē Tavs -sry?:)
Autorei.Es no gultas gan lekt nevaru.Man paliek slikti ar sirdi un krītu gar zemi.Man vajag kādas 15 minūtes atmodināt ķermeni.Tad pus litru labas kafijas.Jā,pasakiet,kur var nopirkt labu kafiju - tādu Arābiku ar kofeīnu,kādu mēs malām padomju laikā?Tas bija kā zirga spēriens pa pakaļu!Supper!
Labi palīdz rīta skrējiens 15 min.!

Sonnenschein (2009-11-26 12:55)      Zaļajā tējā ir vairāk kofeīna kā kafijā..... un efekts ilglaicīgāks! :)

slieks (2009-11-26 13:09)      Nesen te tika pieminēta gulēšana pa ``n x 1,5`` stundām.
Pamēģini, ejot gulēt uzlikt modinātāju tā, lai Tev būtu jāmostas pēc 3, 4.5, 6, 7.5, utt stundām, atkarībā no tā, cik ilgi vari atļauties gulēt.
Būtu jābūt mundrai sajūtai.

utji_butji (2009-11-26 13:19)      Galvenais, labi izgulēties. Nepiekrītu visiem, kuri apgalvo, ka jāmostas ar "radikālām" metodēm. Skriešana rīta stundās ir pilnīgi garām. Nekādā gadījumā jau tā miegainajam organismam un asinsvadiem nav vajadzīga šoka terapija!
Labi der izstaipīšanās un vienkārši vingrojumu kompleksi, silta ūdens glāze tukšā dūšā, norīvēšanās ar dvieli pēc dušas, daudz gaismas (sadedzu mājās visas lampas un atveru logu).
Daudz labu padomu ir jaunākajā "36.6" žurnālā par pamošanās tēmu (numura tēma).

Ezjule (2009-11-26 13:33)      Rīta duša ļoti labi palīdz pamosties( un nemaz tai nav jābūt aukstai)

SoulSpoil (2009-11-26 13:48)    1 Skatiijos BBC, peedejos zinaates saneigumus. Shogad ir izgudrots, uzrazhots, un jau tuirgoojas speciaals modinaataajs - kas visu ankti cilveeku uzmana un peet kaada miega faazee tas atrodas. Un ja pamodina pareizajaa seklajaa miega faazee - tad var buut dramatiskas atshkjriibas cilveekam visu dienu neka atad ja pamodina dziljaja miega faazee. Ideja taada - labaak pamosties 15 min agraak vai veelaak no noteiktaa laika - bet tikai lai tas buutu tanii faazee - kad pamostoties juuties svaigi un labi ;)

SievieteMelnaa(2009-11-26 13:58)  Soul, shito Ogres inkubatoraa meegjinaaja izgatavot 2008.gada saakumaa. Interesanti, kuram pieder origjinaals.
http://www.ogrenet.lv/ogre/aktualitates/5895/ nākamās atbildes