Uztura sakārtošana

maigonis_niknais (2013-02-26 12:48)      atsakies no visiem nashkjiem un saldumiem ,maiziiteem un bulcinjaam . lai tie ir kaa rets iznjeemums sveetku reizees // Ja speej sho dziivee realizeet ,tas jau ir labs saakums. Moto : salda dziive bez saldumiem

muscle (2013-02-26 12:51)      maigoni - liekie kg aug netikai no taukiem vien.. tie var rasties edot pat nevainigus risus , maizi, uttt...

Ivans_neBargais (2013-02-26 14:19)      Kā tur tā baletdejotāja teica... "Жрать надо меньше".

neko (2013-02-26 14:33)      baletdejotāja saki? Nu pie baletdejotāju slodzes "Жрать" nāksies gan daudz, lai uz skatuves nenoģībtu...

_CatNap (2013-02-26 15:07)      nu kaut ar buutu trollis, bet man dikti sagribeejaas savu sakaamo iespraust :) nezinu par ciinju ar kg, bet dikti mani parliecina tas uztura dalijums pec ph. proti, mazaak est skaabu, vairaak saarmainu. shadu paartiku arii organismam, lai "sevi", nevis manu punci, pabarotu, vajag mazaak.

_CatNap (2013-02-26 15:09)      http://blog.jusuveselibai.lv/index.php?/archives/18-Sabalansts-uzturs.html

mana virtuves biibele. / nu dikten tuvs man tass temats shobriid/.atvainojos par spamu

mieru_tikai_mieru (2013-02-26 15:54)      visgrūtāk ir sabalansēt uzņemtās pārtikas daudzumu ar atbilstošo fizisko slodzi. Ja kustēsies vairāk kā apēdīsi, nekādu lieko kg nebūs. Skaties, kas ir vienkāršāk - neēst tik daudz vai kustēties vairāk

Karkla_Kruminja (2013-02-26 15:57)      ar sportiskajām aktivitātēm vajag sākt. un vesels cilvēks var arī īpši neierobežot sevi saldumu ēšanā, tikai nevajag to darīt siltas ēdienreizes vietā, bet pēc tās. tiem, kam predispozīcija, 2 opcijas-samierināties vai princips "vajag- grūti- skaisti"

Vucis (2013-02-26 15:58)      GALVENAIS: ēst bieži un mazām porcijām!

Un tā, nemanot, manas porcijas paliek aizvien mazākas, bet ēdienreizes aizvien biežākas, kad attopos no tā, ka ēdu visu dienu, kā no rīta sāku, tā vakarā beidzu. Pa krixītim vien, pa krixītim vien...

limonija (2013-02-26 19:51)      Pret štruntīgiem gēniem neko daudz pasākt nevar. Visdrošākā metode - tāds stress, ka neko ieēst nevar(protams, ka neveselīgi, bet ar 100% garantiju) Mana paziņa izmēģināja pilnīgi visu - ar niecīgiem rezultātiem, tad pienāca brīdis, kad cienījamos gados bija spiesta doties uz svešu valsti darbā(bez valodas zināšanām)...Rezultāts - atgriezās slaida kā smilga, bet diemžēl mājās "uzēdās" atkal...

bacter (2013-02-27 08:50)      Atkinsa diēta... ļoti vienkārši, nelikt uzsvaru uz ikdienā uzņemtiem ogļhidrātiem, tos pēc iespējas mazāk - uz jūs. Ogļhidrātu avots visi miltu ēdieni, kartupelīši, cepumiņi, banāni utt. Toties pilnu vēderu gaļu, zivis dārzenīšus, saknītes piena ēdienus. Vēlams arī UB

panaceja (2013-02-27 08:53)      ēd zivis un zaļos dārzeņus un būsi skaista.:)