Kā ārstēt skoliozi?

adalaide (2014-08-09 20:49)      Pie vertebrologa un fizioterapeita .

skofild (2014-08-09 21:12)      Ņemot vērā gadus, tikai 20 un slēdzienā neliela skolioze, tad domāju, ka iztiksi bez vertebrologa, pietiks ar fizioterapeitu. Sāc pievēsties ārstnieciskajai fizkultūrai, vingrošanai, vari arī pats internetā šo to atrast, kā to darīt. Un iegādājies kvalitatīvāku gultas matraci, iespējams vecais izgulēts. Samazini sēdēšanu un palielini sporta aktivitātes. Tāka Tev veikts tikai rengens, tad iesaku aiziet pie neirologa, paprasi nosūtījumu uz magnētisko rezonansi, jo ar rengenu neredz visu to ko vajaga. Kamēr nav MR, tad pie vertebrologa tiešām nav ko darīt(lieki atvadīsies no 30-50€), viņš tāpat tev aizsūtīs uz to izmeklējumu.

Marija_Anna (2014-08-09 21:14)      Veselības centrs " OHO " .
:)
Domāju , ka pie ģimenes ārsta 1. ( vienmēr un par visu , ja vien nav vajadzīga ātrā palīdzība )
Pie Adelaides ieteiktā 2.
Un fizioterapeitu uzklausīt ļoooti uzmanīgi un ievērot visu , ko šis saka un liek darīt . Ilgtermiņā . 3.

marselis (2014-08-09 21:41)      20g.,?
ar edienu,dietu,produktu atlasi
fiz.vingr.,
pelde!
nostiprini mug.musk.,izvadi salus,iekustini.ieello visu konstr.!
viss buss stokos!

ja skr.butu sadr.,
butu parv.grutibas
un nerv.gal.nosp.del-sapes!

Forsha_Rupucene (2014-08-09 21:53)      pie fiz.ter. :) mugura krakšķ... nelabi izklausās :P joga, ārstnieciskā masāža, ārstnieciskā vingrošana un starpcitu arī tancu (deju, piem., salsas, bačatas) nodarbības :)

imanuela (2014-08-09 22:07)    1 Nepieciešama ārstnieciskā vingrošana un aktivitātes ikdienā.

_Biezaa_vecmaamina (2014-08-09 22:38)      /nelasiis vairs marseli!/

Skoliozes pacientiem ir speciaalas vestes, ljoti smagas gan, bet paliidz. Ja probleema nav liela, tad operaacija arii logjiski nav nepiecieshama. Arstnieciskaa vingroshana, fizioterapeits... Lai veicas!

vilks28 (2014-08-09 22:41)      Uzliec uz nakti karstu katla vāku.

hefny (2014-08-10 00:45)  1   mjaaa...tā jau ir. kad skolā fizkultūrā nav atzīmju un nekādadu tiesību skolotājam likt divniekus par tizlumu....ja nevingro,kokos nekāpj bērnībā,nesporto,-ar muskuļu stiprināšanu nenodarbojas,-tad šitā notiek. vingrošana, vingrošana, vingrošana+ārstnieciskā vingrošana 1-2 X dienā + peldēšana+ nerīt čipšus,aliņus uc......paša veselība- paša rokās!

turkmens (2014-08-10 07:24)      Vairāk nodarbini pretējo pusi...savilkto atslābini....atslābināto aktivizē - nostiprini....vingro...i-netā vingrojumu cik uziet tieši skoliozei...krakšķi...pie skoliozes Tev ir nedaudz nobīdījušās atsevišķas mugurkaula skriemeļu locītavas...Izdarot kādu kustību(pieliecoties,paceļot roku...)šī locītava atkal ieņem pareizo pozīciju un šīnī momentā arī ir tas krakšķis.....ar to lepojas daudzi" kaulu lauzēji":)

edmunds (2014-08-10 08:23)      Regulara fiziska slodze vismaz 2h dienaa, velams konsulteties ar proffesionaliem, piem rigas 66.vsk fizioterepaitiem.

caress5 (2014-08-10 09:18)    1 80 % muguras säpju ir muskulju säpes.
Ärsteeshana: energjiska soljoshana vismaz 5 km, 5 - 7 x nedeeljä. Obligäti energjiski jäveezee rokas - atpakalj liidz atdurei. Pärmainjus ar vieglu skreejienu un Sporta soli. Ss jämäcäs, uzreiz nesanäks, bet tas ir labäkais liidzeklis krustu daljai, kas visiem bojäta jau no skolas sola. Seedoshäs civilizäcijas sekas.
Veel labäk, ja ar laiku, päris reizes nedeeljä palielinäsit distanci liidz 10- 15 km.
Nekädus divritenjus un nüjas! Neesat ar tiem piedzimushi! Abi liec mugurkaulu uz priekshu, iznjemot tos, kas prot nüjas lietot lielä ätrumä ar pilnu veezienu. Tie ir uz pirkstiem saskaitämi profesinälji.
Atceraties, ka treninjä jänjem liidz üdens pudele. Lai Veicäs!!!
PS. Fizioterapeiti vajadziigi kustiibu nespeejiigiem.

oktaava (2014-08-10 12:13)      Skolioze ar šādu simptomātiku 20 gadu vecumā nav iepriecinoša vēsts. Vertebrologa konsultācijas un koriģējošā vingrošana var palīdzēt. Galvenais jāpārtrauc mazkustīgais dzīves veids ar ilgstošām stundām pie datora vai līdzīgām nodarbēm.