Kā pieradināt sevi gulēt 2-4h diennaktī?

runcizs  1 13 Kad rakstīju savu pirmo Mg. darbu, arī nonācu pie secinājuma, ka pārāk daudz laika nelietderīgi patērēju miegā, ar kafiju un modinātājpulksteņiem pārgāju uz 4 h miega režīmu. 1-ā diena: nekas, bez izmaiņām, tāpat 2-ā diena. Trešajā dienā atvērās fiškas: galva strādā uz 200%, viss notiek, baigā jauda, reāls kaifs. 4-diena: rēķins uz galda :) No rīta (pēc 4 gulētām stundām) pamostos, eju pēc mašīnas... ja kāds man uzdotu tādu sarežģītu jautājumu, kā mani sauc, nāktos mirkli padomāt :D Vismaz tik daudz sapratu, ka braukt nedrīkstu, kaut ko intelektuālu darīt tāpat neesmu spējīgs, ātri uz mājām, 2 sotaki miegam un gultā iekšā - uz 18 stundām. Kopš tā laika ar negulēšanu vairs neesmu eksperimentējis: par to ir jāmaksā...

williii  2 1 ....pareizi,pareizi debilisma lekmes,pie visa vainigs miega trukums!

ne_meklejumos      http://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/leonardo-da-vinci-metode-ka-izguleties-divas-stu
ndas-verte-miega-specialists.d?id=46731529

leons13    5 Ja gribi sagraut avu nervu sistēmu vari turpināt muļķoties.

merlina200    1 Jāmācās mācīties, lai neaizņem tik daudz laika, gudri mācoties var apgūt galveno, viss nekad nebūs vajadzīgs. Zubrilas tiešām pārmācās un zināšanas neprot pielietot. Jālasa pa diagonāli, pārlecot nebūtiskajam....

piparbecinja    1 Iskatās, ka tev psihe jau ir pārpūlēta, tad kāpēc organismam uzlikt vel lielākus pārbaudījumus? Jaunībā jau var likties, ka esi supercilvēks un vari visu, bet tas ir līdz brīdim, kad notiek lūzums. Tev drīzāk pie psihoterapeita vajadzētu, aprunāties, kā tik galā ar trauksmes sajūtu un pārējo.