izdegšanas sindroma ārstēšana

jozolsen    8 nopietns vaļasprieks- hobijs. Man cope uz ezera forši palīdz..un ikdiena izzūd smadzenēs.. 2024-07-01 23:58

Optimiste  1 4 Piekrītu par hobijiem 100% , un atvēlēt laiku un naudu tiešām tam, kas patīk! Es ceļoju...psihologa vietā izvēlos vīna/šampja pudeli un foršu draudzeņu kompāniju... 😉šad tad kādu ballīti/ disenīti... psihiatri vēl nesveicina 😂😂 2024-07-02 00:11

ketija64  1 11 Atpūta. Ņem darba nespējas lapu vai atvaļinājumu. 2024-07-02 00:17

Werevolf  1 2 Ej dzintaru meklēt.. 2024-07-02 00:56

tracer  5   oltimiste
es arii psihologa vietaa izveelos viina glaazi un labu draudzenju kompaaniju🥳 2024-07-02 05:27

daris  6 4 Izdegt var tikai ja visu šo dzīvi uztver pārāk nopietni .( take it easy ) 2024-07-02 10:31

vvr  1 4 Pozitīvo iespaidu krāšana. Sākumā vajag disciplīnu - piedomāt un piemeklēt. Ar laiku tas kļūst par paradumu, tad ir viegli. Un Darim taisnība - jāskatās vieglāk :) Centies paskatīties no malas un, ja iespējams, atrodi komisko. 2024-07-02 11:04

Optimiste  2 1 tracer, es varbūt, pat labāk izvēlētos draugu kompāniju pie glāzes..., bet nav tak galvojami, piedzersies un uzmāksies...🤔😂😂 2024-07-02 11:09

tracer  2 4 Optimiste
Shito nelaimi.uzmaaksies😃😃😃 2024-07-02 12:56

NEKURZEME    5 Samazināt slodzi. Pārdomāt mierā KĀ pārplānot darbus ,ikdienu lai slodze mazinātos. Galvenais ārstniecības līdzeklis ir miers un fiziskā atpūta. Stress steiga rada to izdegšanu un jūties bez spēka. Tas ir nopietni,jo ja nepārtrauc to kas rada izdegšanu var rasties nopietnas veselības problēmas. Tam ir sniega bumbas efekts. 2024-07-02 13:54

Sanija_  10 2 Izdegšanas pamatā, manuprāt, ir sevis nemīlēšana, savu problēmu neatzīšana un neizrunāšana. Risināt var mainot domāšanu un iet pie sevis dziļumā. 2024-07-02 15:14

CoCoSan  5 1 Izdegšanas sindromu ārstē, laistot ar šapmanieti 😉 2024-07-02 15:35

True    8 Ar alko neizārstēs tik par hroni paliks. 2024-07-02 17:47

Lucky  4   Dzīve ir tik īsa ...
Kā jums pietiek gribēšanas pakāst laiku sevis izrunāšanā?
Tad jau tiešām labāk šampis vai konis, atvaļinājums arī risinājums. 2024-07-02 18:23

Gretta  1 4 Izvērtēt prioritātes. No mazāk svarīgām lietām atteikties vismaz uz laiku. Cilvēkam nevajag daudz. Nodarboties ar to, kas sniedz gandarījumu un dod enerģiju. Te katram savs. Jāiepazīst sevi. 2024-07-02 20:40

kvarts  1 6 vislabāk ārstē fizisks darbs svaigā gaisā... 2024-07-02 20:52

Epifanija  1 8 Izgulēties vajag un visus pasūtīt labi tālu! 2024-07-02 21:00

homo_ursus  1 3 Jāiestājas Stoicisma klubiņā. Un nevis lai čupotos un berztos, bet pievērstos stoiķu filosofijai.
Ja tas nelīdz, tad uz lauku bietes kaplēt, lai mugura 9 kūkumos izdegšanas sindromu baida. 2024-07-02 21:49

Lapsa99  1 5 Neklausies muļķības, ja cilvēks ir pa īstam izdedzis, tātad nekādiem hobijiem vairs nebija spēka. Arī draugi, ja viņiem tā nav bijis, nesapratīs. Pie psihiatra, izdegšanu ārstē ārsts. To es saku no savas pieredzes, kad nomocījos ar izdegšanu - atpūta, šampis, joga, mežs, draugi tas viss tikai ielaida visu vēl dziļāk! Jo netika ārstēts. Raksti pm ja kas. 2024-07-03 00:36

siikaa16  3 2 Paņem slimības lapu, lai darbā saprastu ka pa daudz uzgrūž.
00:36
Piekrītu. Nesapratīs, kuri tam nav gājuši cauri. Teicu darbā, ģimenei, draugiem ka vairs nevaru. Mani nesaprata un nesadzirdēja. Kad divas dienas nogulēju gultā griestos lūrot, tad tik visiem pieleca. 2024-07-03 02:36

av2 Kas velk, tam krauj, liidz cilveeks ..atsleedzas. Ko dariit? Naturaali jaatpuussas, un taa, lai neviena zvana,emaila, burzmaz, steigas... klusumaa, mieraa,... nākamās atbildes