Miegs
Miegs - jautājumi un diskusijas
Sapņu traucē izgulēties (28)
Kā var mazināt sapņu redzēšanu miegā, ja tie sāk traucēt izgulēties un justies labi?
Kā var mazināt sapņu redzēšanu miegā, ja tie sāk traucēt izgulēties un justies labi?
Nekā...
pirms gulēšanas miega zāles vai labs sekss
iespejams, dienaa ir parak daudz iespaidu un smadzenes neatsledzas uz nakti, tadelj turpina izdzivot diens nemieru.
vispar jau vajag pirms guletiesanas relakseties, ieej vannaa, palutini sevi, izdzer nomierosas zaalju tejas, plus jabut labai gultai, varbut nomaini matraci vai gultas izvietojumu..
:)
saldu miedzinju! Labs vīrietis un regulārs sekss! Plus vakaros neskaties filmas un iedzer nomierinošu tēju..... Tev virietis gan skops, gan neinteresants, gan seksu negrib, laikam jau ļoti bagāts, ka vēl neesi pametusi, bet teici, ka Tev nauda neinteresē. ··· Miegs: Sapņu traucē izgulēties lasīt visu diskusiju (28 atbildes) –»
vispar jau vajag pirms guletiesanas relakseties, ieej vannaa, palutini sevi, izdzer nomierosas zaalju tejas, plus jabut labai gultai, varbut nomaini matraci vai gultas izvietojumu..
:)
saldu miedzinju! Labs vīrietis un regulārs sekss! Plus vakaros neskaties filmas un iedzer nomierinošu tēju..... Tev virietis gan skops, gan neinteresants, gan seksu negrib, laikam jau ļoti bagāts, ka vēl neesi pametusi, bet teici, ka Tev nauda neinteresē. ··· Miegs: Sapņu traucē izgulēties lasīt visu diskusiju (28 atbildes) –»
"Jautājums
Labdien!Mans vīrs guļot griež zobus,tas ir ļoti traucējoši man un domāju,ka arī viņam tas nav veselīgi.Vai ir iespējams ar šo ieradumu cīnīties?Kāpēc tā notiek?
sanita, 10.11.06
Atbilde
T.s. bruksisms - cilvēka paradums griezt zobus, termins iet no grieķu varda „brychein”, kas arī nozime šo procesu. Tāda skaņa rodas no košļāšanas muskuļu lēkmjveidīgas saraušanās, kas izraisa zobu pirmslaicīgu nodilšanu.
Bruksisms, kas sākas zīdaiņu vecumā, parasti neprasa ārstēšanu un beidzas 6-7 g.v.
Pieaugušajiem bruksisms paradās stresa ietekmē vai kā epilepsijas simptoms.
Ārstēšanai nepieciešams pietiekošs kalcija daudzums uzturā, tāpēc rekomendēts lietot piena produktus, cieto sieru šķirnes utt. Pirms gulētiešanās mazināt fizisko aktivitāti un izslēgt barības uzņemšanu.
Uniklīnika, Dr. Kondratiško
10.11.06 "
mjaa... Varētu pamēģināt dot prettārpu zāles, kā samila ieteica. ja nelīdzēs - nekaitēs! `
nu, un ja nelīdzēs - grūti pateikt. mans tēvs, piemēram, visu mūžu grieza zobus, jo vairāk, kad bija mazliet iedzēris. blja par taam prettaarpu zaaleem gaardziigi ...
nu kaa var iekrist taadaa arhaismaa, ka, ja griez zobus, tad ir ceermes! nu taksh kaa tieshi taas ceermes izsauc zobu griezhanos :)) bet protams attaarposhana nekaitees :))
karoche tas par brukismu bija normaali pateikts .. no stressa un taa .. ja nevar ciest, tad lai iet pie aarsta :) Autorei nav skaidrs, kas ir prettaarpu zaales. :)
Varu paskaidrot, laiku pa laikam cilveekam var buut gan spaliisi, pat ceermes organismaa, taa kaa jebkuraa aptiekaa ieej un pajautaa zaales pieaugusajiem pret spaliisiem un ceermeem- iedos. Tas ir bez recepteem dabuujams, turklaat kaa jau viens otrs te izteicaas- pa sliktu tas nenaaks organismam. ··· Miegs: Zobu griešana lasīt visu diskusiju (11 atbildes) –»
Bērns naktīs neguļ. Ko darīt? (17)
Puikam tulīt būs 2 gadi,bet viņš vel ne reizi nav normali nogulējis visu nakti. ko Jūs varetu ieteikt,esam dzeruši nomierinošas tejas,zale. magniju B6, bet nekas neuzlabojas. Viņs pamostas nakts vidu un šausmīgi kliedz. pa ...
Puikam tulīt būs 2 gadi,bet viņš vel ne reizi nav normali nogulējis visu nakti. ko Jūs varetu ieteikt,esam dzeruši nomierinošas tejas,zale. magniju B6, bet nekas neuzlabojas. Viņs pamostas nakts vidu un šausmīgi kliedz. pa ...
pa dienu garas pastaigas svaigā gaisā, peldbaseins un galu galā suns ļoti palīdz atgūt emocionālo līdzsvaru. bērni mazotnē esot izteikti empātiski. šī spēja pazūd ap 7 gadiem.
cik sevi atceros, naktīs normāli sāku gulēt, kad bērni uz skou sāka iet, visādas ķibeles... bet tas nebija uz ilgu, jo kad paaugās ar vairs nevarēju gulēt, jo bija jāuztraucās ar ko? kur? kapēc? nav mājās :))))) iespējams, tas ir normāli. hm? pa dienu saldi izguļas,vakarā "satrakojas",varbūt tāpēc arī tās emocijas naktī izpaužas... nu gan Dogville purgu sadzina, ne jau mates uztrauca un naktis negulj,jo neuzticas, bet tapec,ka savs berns ir dargakais,kas ir un logjiski,ka ir jauztraucas,vai viss kartiiba. nu patiesi,jasaka,nabaga tad tava mamma,neticu,ka vinja tevi nemileja.
autorei. vai bernam viss ir kartiiba ar veseliibu,nekas nekaish,nekas nesap? Draugu meita ilgi negribēja runāt. Varētu norakstīt uz valodas barjeru - ģimenē lieto krievu val, bet socializējas mazo vāciešu sabiedrībā. Tad nu 5 gadu vecumā, demonstrējot savu I-padu knapi saklausīju - Das ist sobaka:)
pēc pusgada satiekot šo pašu bērnu biju patīkami pārsteigta.....:) atvērts, komunikabls, un brīvi runā divās valodās.
osteopāts līdzēja. ··· Miegs: Bērns naktīs neguļ. Ko ... lasīt visu diskusiju (17 atbildes) –»
Kapēc kaķis miegā ņaud? (8)
Mana 10 mēnešus jaunā kaķenīte miegā, neilgi pēc iemigšanas ņaud. Ņaudēšana mēdz būt dažāda- īsa, gara un brīžiem ļoti žēlīga ņaudēšana. Kāds varētu būt iemesls ņaudēšanai miegā?
Mana 10 mēnešus jaunā kaķenīte miegā, neilgi pēc iemigšanas ņaud. Ņaudēšana mēdz būt dažāda- īsa, gara un brīžiem ļoti žēlīga ņaudēšana. Kāds varētu būt iemesls ņaudēšanai miegā?
Kā mierīgi gulēt ? (43)
Dēls( 21 gads ) kā katru piektdienu aizgāja uz nakts klubu .Es, kamēr viņš nepārnāk ap 5 no rīta ,nevaru aizmigt.
Dēls( 21 gads ) kā katru piektdienu aizgāja uz nakts klubu .Es, kamēr viņš nepārnāk ap 5 no rīta ,nevaru aizmigt.
Kā tikt vaļā no murgiem? (38)
Cilvēki padalieties ,ja ir kādam pieredze....kā lai tiek vaļā no murgiem?
Cilvēki padalieties ,ja ir kādam pieredze....kā lai tiek vaļā no murgiem?
Zemapziņa jāiztīra :D:d kāpēc jātiek vaļā? ··· Miegs: Kā tikt vaļā no murgiem? lasīt visu diskusiju (38 atbildes) –»
Ko iedzert labam miegam? (31)
Jo lielāks nogurums, jo sliktāks miegs . Ko ieteiktu iedzert no "augstajiem" plauktiem, kas palīdz aizmigt.
Jo lielāks nogurums, jo sliktāks miegs . Ko ieteiktu iedzert no "augstajiem" plauktiem, kas palīdz aizmigt.
ūdeni. vai siltu pienu.
Aizej kārtīgi izbesījies un paņem veceni no augstākiem plauktiem.
vnk siltu kumelīšu tēju
Nu ja jautājums bija atrast kādu seksam,tad es varbūt varētu. Atsūti tik bildi katram gadījumam, jo es arī gribu mierīgi gulēt.
alko vispār jau nav labi dzert, miega kvalitāte ar to ir sūdīga.. iedzer "Actifed" tabletes vai sīrupu.. un pie reizes sanāks pretsaaukstēšanās profilakse.. nopietni
··· Miegs: Ko iedzert labam miegam? lasīt visu diskusiju (31 atbildes) –»
Slikts miegs un murgi vienā konkrētā telpā. (19)
Sveiciens.:) Gribēju izstāstīt vienu, tādu man grūti saprotamu lietu un gribēju paklausīties jūsu domas un izskaidrojumus tam. Īsumā, man darbam ir tāda specifika, ka bieži jāstrādā naktīs, bet kā jau visiem zināms, ...
Sveiciens.:) Gribēju izstāstīt vienu, tādu man grūti saprotamu lietu un gribēju paklausīties jūsu domas un izskaidrojumus tam. Īsumā, man darbam ir tāda specifika, ka bieži jāstrādā naktīs, bet kā jau visiem zināms, ...
Neizgulējies un dzert mazak vajag.Nieres reaģē.
Slikts miegs un sapņi var būt arī guļot uz ūdens āderes.
Ja būtu dāma , teiktu , ka emocijas traucē . Un sirdsapziņa.
Tā kā vīrietis, tagad paliek tikai sirdsapziņa. Sirds dziļumos saproti , ka nedrīkst ( ja jau priekšnieki izvāca koikas ) , bet protams nogurums un vēlēšanas ir.
Tad nu sanāk konflikts ar " gribu -nedrīkstu " .
Ja nu akurāt citādi nevar , tad pameklē citu vietu .
Dikti gribot gulēt pat uz neērtas vietas var nedaudz atslēgties , tad noteiktā laikā būt augšā un mobilizēties tālākam.
To pat speciāli māca .
Nu , un pārējais ir darbs ar sevi . Aizsardzībā daudz kas jāprot . arī ieteiktu pārbaudīt āderes. Ja neproti un dīvānu staipīt slinkums, pamēģini mainīt galvgaļa virzienu. Ja telpā valda darba atmosfēra,notikušas asas debates,konflikti un ja vēl atrodas kāda aparatūra,tas viss summējoties ar iekšējo trauksmes sajūtu,varētu būt murgu iemesls. ··· Miegs: Slikts miegs un murgi vienā ... lasīt visu diskusiju (19 atbildes) –»
Tā kā vīrietis, tagad paliek tikai sirdsapziņa. Sirds dziļumos saproti , ka nedrīkst ( ja jau priekšnieki izvāca koikas ) , bet protams nogurums un vēlēšanas ir.
Tad nu sanāk konflikts ar " gribu -nedrīkstu " .
Ja nu akurāt citādi nevar , tad pameklē citu vietu .
Dikti gribot gulēt pat uz neērtas vietas var nedaudz atslēgties , tad noteiktā laikā būt augšā un mobilizēties tālākam.
To pat speciāli māca .
Nu , un pārējais ir darbs ar sevi . Aizsardzībā daudz kas jāprot . arī ieteiktu pārbaudīt āderes. Ja neproti un dīvānu staipīt slinkums, pamēģini mainīt galvgaļa virzienu. Ja telpā valda darba atmosfēra,notikušas asas debates,konflikti un ja vēl atrodas kāda aparatūra,tas viss summējoties ar iekšējo trauksmes sajūtu,varētu būt murgu iemesls. ··· Miegs: Slikts miegs un murgi vienā ... lasīt visu diskusiju (19 atbildes) –»
| iepriekšējie jautājumi |