Krampis kājā

Pele_chiibaa (2009-07-29 10:33)    1 muskuļi raujas krampī arī, ja trūkst kaļķis vai magnijs. padzer tos un tad paskatīsies.

Afrodit (2009-07-29 10:44)      vispirms gan der uztaisit analizes,un tad,ja vajag,dzer vitaminus.
reti kad pie vainas ir vitaminu trukums.

tikko_ieradas (2009-07-29 10:48)      a es nomainīju gultas atrašanās vietu, izrādās bij uz āderes. i pārgāja sāpes, i krampji

slieks (2009-07-29 10:48)      Aerobikas trenere saka, ka jāpadzer šķidro kalķi.

Vucis (2009-07-29 12:12)      Varbūt ārsts sūta sveicienu /izsaku minējumu/?

Nohero (2009-07-29 13:19)      Magnijs. (Magne B6).Lietoju šad tad pati, puikam arī devu, dzīvi esam, krampji nerauj.

spaare21 (2009-07-29 13:49)      Cukurūdeni esot jāiedzer.

bru_nette (2009-07-29 14:03)      kājā vai pēdā?

zilani (2009-07-29 15:22)      Apakšstilba muskulī.Vēl tagad sāpes nav mitējušās.

tiritomba (2009-07-29 17:46)      žāvētas aprikozes vai rozīnes

bodyart (2009-07-29 18:09)      vitamīns B6 un magnijs

bru_nette (2009-07-29 18:12)      b6 un magnijs

zaalegara (2009-07-29 18:42)      Magne B6 -krampji kājā ir viena no magnija deficīta izpausmēm.Vēl var būt galvassāpes,vēdersāpes,ģīboņi,pārsitieni sirdī,aizcietējumi,sķidra vedera izeja,grūtības koncentrēties,paaugstināts asinsspiediens u.t.t.Magnijs ir šokolādē,pupiņās un vēl šur tur..Cilvēkam diennaktī vajadzīgs apmēram 600 (neatceros vienības) magnija.Izdzerot 1 krūzīti kafijas tiek izvadits 50 vienibas aktīvā magnija. 1ampulā Magne B6 ir 100 vienibas magnija,vienā tabletē-50 vienibas aktīvā magnija.Tālāk rēķiniet paši...

bodyart (2009-07-29 18:59)      vispār jau var arī masāžiņu

zilani (2009-07-29 19:07)      Ir masāža ar eļļām ik pārdienu un specvingrojumi, kafiju nedzeru principā...

Pele_chiibaa (2009-07-29 19:17)      masāžiņa derēs seku novēršanai, bet ne cēloņa ;))

kalcijs parasti kolerējas ar magniju. viens no otra atkarīgi. pietiek vienam no abiem trūkt, lai sāktu tas atsaukties uz muskuļiem ;)

Magnijam ir stiprs atslaabinošs efekts - ne velti to liek dzert grūtniecēm, kad sāk vilkt krampji, vai parādās muskuļu tonuss.
Bet ar to nedrīkst aizrauties - 1 kursu izlieto, t.i. 1 mēnesi un tālāk palieto kaļķi. Kalcijam ir tāds kā muskuļus mobilizeejošs efekts, bet pret krampjiem tas darbojas vājāk, tomēr sava loma tajā visā krampju padarīšanā kaļķim ir. Prātīgi ir magniju lietot vispirms un vēlāk kalciju. un tā pamainīt abus kādu sezonu. tik magniju retāk jālieto kā kalciju. Lai kalcijs labi uzsūktos, nepieciešama D vitamīna klātbūtne, tāpēc paralēli vēl jārādās cītīgi saulītē, lai D vitamīns sintizētos organismā, vai arī jālieto kāds dabisks D vitramīna avots, teiksim zivju eļļa.

arabika1960 (2009-07-30 18:21)      Un kādā stāvoklī ir asinsvadi? Pārbaudi tos...

zance (2009-07-30 19:05)      Tieshaam iespeejams magnija truukums... B6 gan nav obligaati, der arii citi magnija preparaati, kur B6 nav klaat! Bet iespeejams, ka probleemas ar asinsvadiem vai asinsriti, tad iespeejams, ka vajag Detralex vai Venoruton tab. Tie ar ir biezhaakie iemesli! Taa, ka saakumaa mieriigi var pameegjinaat kaadu magnija preparaatu un ja neliidz, tad doties vien pie aarsta!!

MAaSA (2009-08-06 07:41)      Zāles,zināms,ir laba lieta,ja tās raksta zinošs cilvēks-doktors. Vērsieties pie asinsvadu ķirurga.

JurisK (2009-08-06 08:52)      To, ko tai reklaamaa vecis dzer - magnijforte laikam. Pa pustabletiitei katru dienu + vitamiini( ja nav citas kaites, tipa asinsspiediens vai veel kas). Konsulteejies tak ar dakteri!

bilesutirgotaja(2009-08-12 21:46)  atturies kādu brīdi no dzeršanas un smēķēšanas-uzēd zemenes un bus ok! nākamās atbildes