Kā kļūt apaļākai?

Ezjule      Ej pie dakteres atpakaļ un pajautā ko drīkst.

saulllaa    1 visu drītx kas ir viegli sagremojams,dārzeņus termiski apstrādātus,putras netreknas,rīsus,vāritas gaļas,zivis,galvenais lai nav nekas asss,dikti sāļš,gāzētus dzēriensu nekādā gadijumā,utt utt utt..nu palēnām atgut spēkus un bus jau labi...galvenais sākt ar fiziskām nodarbēm,muskuļus uzaudzēsi kur vajag,sāc ar peldēšanu,vieglām nodarbibam,jogas,kalanētikas utt,lēnām kad bus spēks pāriesi uz ko intensīvāku ja gribēsi;)galvenais regulāri,3 reiz nedēļā,un ēst var daudz ko,galvenais lai nav pārāk sāļš,pārāk ass,gāzēts,utt:)

saulllaa      visslabāk ēst ļoti bieži,bet pavisam maz..nu lau slodzi neuzliec aknām,lai lēnām var pārstrādāt vienu,tad pēc brīža ko citu,un tā visu dienu;)Vārīta oliņa(1gb),sautēti dārzeņi,zivs filejas vārītas,vārīti griķi,rīsis,auzu pārslas,mannā putra,kartupelītis vārīts,mazliet rkējums,vārita vistas fileja,tējas kas stiprina imunitāti,kefīrs,paniņas,banāns,bumbieris,nu te tak varētu skaitīt un skaitīt ko ēst...galvenais bieži 6-7 reizes deinā, pa mazumiņam.nekādā gad.kafiju,nekadā gad.gāzētus dzērienus,pagaidām;)kādu pussgadu šitā vingrojot 3-4 reiz ned.un ēdot veselīgi,mazliet garšvielas,un būs labi;)ieteiktu Visons Cuper vitaminus,kas speciāli aknu atjaunošanai..bet te brēks daudzi ka reklamēju...

zilani      Saulainā jau visu pateica, tik piebilst varu ka bumbierus gan nedrīkst, kā arī tomātus...

slieks    1 Es nezinu, vai drīkst, bet pa mutei padzert saldu krējumu. Labi uzbaro arī alus ar olu dzeltenumu. Saputo oliņu ar cukuru pielej alu.

Chernobilja      Nu,Miiljaa-nevajadzeeja aknas nodzert!Shnabii ir daudz vitamiinu un optimaalaas devaas tas paliidz saglabaat dziives liidzsvaru taa,ka paliec nu reiz taada,kaada pagaidaam esi!!:)))

ne_pasaranij_prorubj      64 gadi Augums 171 cm Svars 77 kg Vēl apaļākai??? Ir vēl kāds orgāns palicis, kura darbība traucē, ka to arī jānobliež?

SievieteMelnaa      piekriitu - 77 kg un apaljaakai? Jaanomet nost vel vismaz 10 kg.

hren_vam      trokas bobas - cilvēkam vecumdienās vel sākt badoties.. jāseko pašsajūtai, nevis standartiem

KONSUL      171 cm , 77 kg - domaju, ka shis ir jusu vecumam normals svars... nav jauzbarojas noteikti...

rudmiese      Tava auguma un svara proporcija neliecina par to, ka tīšām būtu jāuzbarojas, vēl jo vairāk tādēļ, ka veselības problēmu dēļ jāievēro diēta.

dzidrux    1 Es jau77sveru,kadpildiju anketu,kad iegaju slimnicaa bija 61kg. tapec jau ari satraucos.DZ.

SNIEGBALTITE_      171 cm un 77 kg, tas ir daudz par daudz, ;))
Ja tu tagad sver 61, tas ir normaali, nekaa par maz tur nav, taagad savaakt vajag vieniigi nokareno aadu, uzlabot tonusu un vispaareejo staaju, un buus pat labaaks vizuaalais, nekaa jauniibaa.

riks086      No 77 uz 61 - teicams rezultāts, kaut arī piespiedu kārtā. Daudzas par to varētu tikai sapņot. Bet uzbaroties nu noteikti nevajag.... 2011-01-04

zvanina      ....dīvaini,ka vīnogas nedrīkst.Man pēc botkina(kas arī tomēr ir uz aknām) - tieši lika daudz vīnogu sulu dzert.....fui,vairāk vispār uz viņu nevaru paskatīties. 2011-01-04

senga      Vai vajag kļūt apaļākai???Bet varbūt..tomēr ne.. 2011-08-22

Natta      Apaļākai???? :) jā....es no 13 g. vājēju...visu mūžu badā, tāpēc nesaprotu, kā var vēlēties kļūt apaļāka??!!!!:)) 2011-08-23

jodo      Natta (2011-08-23 23:01) personīgā pieredze
"Apaļākai???? :) jā....es no 13 g. vājēju...visu mūžu badā, tāpēc nesaprotu, kā var vēlēties kļūt apaļāka??!!!!:))"

Atkal tas pats idiotiskais uzskats, ka ir jādzīvo badā. Ta jau no tiem 13 gadiem esi savu organismu (vielmaiņu) nokāvusi. Kāda velna pēc? Ir jāēd normāli, pilnvērtīgi. Mazas porcijas, bieži. Jāsporto obligāti. Ar normālu vielmaiņu cilvēkam liekais svars neparādīsies. Tas pats arī tēmas autorei - jāatrod ir uztura spečuks un jāpakonsultējas par to, ko var un ko ne. 2011-08-24

Next_contestant      Ja problemas ar aknam, tad notiekti jauzmanas no visa ka cepta un specigam garshvielam, alkohola, j otas viss iespaidu atstaj uz aknam.
Apaljaka vari palikt edot kalorijam bagataku partiku - dazhadas putras, graudaugus, kur ir daudz ogljhidratu. Ierobezhot kustibu daudzumu, atlicinat tik tikdaudz cik kardiotreninus sirdij. Gulet pilnvertigi, mazak stresot, mierigaku dzivesveidu piekopjot. 2011-10-05

Angela9      Man tieši no stresa un pārstrādāšanās svars aug, jo iznāk nesaprātīgi vēlu vakaros pieēsties. To arī varētu ieteikt... ;)) 61 kg izklausās pēc sapņu svara uz 171 cm augumu. 2012-03-31

Ljenka9      zinu,zinu uzēst ir grūtāk kā dabūt nost, bet neaizraujies, jo kādā mirklī atkal būs par daudz! Labāk aizej pie dietologa un tad būs ok:) 2013-01-04

bariga26590      Tas ir jauks produkts,kurš tiek izstrādāts Francijā.

Ar ko viņš ir unikāls?
Tad kas tur ir tik unikāls?
Cik mēs zinam, dabā nevar sastapt nevienu augli, dārzeni vai jebko citu ēdamu, kas saturētu + - sabalansētu dienas normu pēc uzturvērtībām (vitamīnu, aminoskābju, minerālu, utt.)
Lai arī, cik apbrīnojami un neticami tas neskanētu, bet mūsdienu zinātnieki ir izveidojuši produktu, kurš saturētu sabalansētu un atbilstošu:
* Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu;
* Šķiedrvielu;
* Vitamīnu un minerālvielu
daudzumu veselam organismam. Šo produktu sauc Energy Diet.
Lietojot šo produktu ir iespējams :
*Dzīvot veselīgi (nostiprinās imūnsistēma),

*Pilnvērtīgāk audzēt muskuļus (protams, ja kaut ko dara lietas labā),

*Nomest lieko svaru,
*Iegūt skaisti veidotu un veselīgu ķermeni,
*Palielināt enerģiju,

*Pagarināt dzīves ilgumu.
Tad ieskaties www.energydiethd.com´ un ja vēlies,iegādāties Energy Diet.
Droši raksti viesuls999@inbox.lv 2013-01-12