Atkarība no kofeīna

art_deco      Man arī šis interesē. Kafiju izdzeru vismaz kādus 2 litrus dienā - ļoti garšo, patīk smarža.

ko_nu_vairs      Ja neuzmundrina,tad vienkārši nedzer.

Miss_Murr      Saka,ka stiprai melnajai teejai esot veel lielaaks efekts nekaa kafijai. Pati gan neesmu meegjinaajusi,jo man teeja negarsho...

kiwibbc9      Vai tad kofeina atkariba ir tas sliktakais,kas var but?

slieks      Es arī daudz dzeru kafiju. Pēdējo tasi pirms gulētiešanas. Vienīgi, kad esmu saaukstējusies, tad negribas nemaz. Organisms pats regulē, kad ko vajag. Un kas tad vainas kafijai? Kāpēc būtu sev jāaizliedz? Ja nu vienīgi augsts asinsspiediens vai kāda cita veselības problēma.

uliss15      Man nevajag efektu, es gribu atbrīvoties no atkarības. Pieņemu, ka var vilkt paralēles ar atkarību no nikotīna, alkohola vai stiprajām narkotikām. Bet es nezinu, kā lai to izdaru vienkārši.

bezdeliiga      mēģini to aizstāt ar ko citu..

uliss15      Vienīgā atkarība, ko vēlos saglabāt, ir bauda uz skaistām lietām, cilvēkiem, izjūtām u.tml., ...:)

uliss15      Sorry,bet jūs neesat mediķi, man patiešām interesē, kā to ātri un "bez sāpēm" izdarīt!

bezdeliiga      Jā, mēs neesam mediķi. Ja vēlies mediķu ieteikumu, ej pie mediķiem:))

Bet par vienu gan es esmu droša, neko nevar izdarīt ātri, lai būtu bez sāpēm. Ja gribi, lai šī Tava kofeīna atkarība beigtos, tad pārstāj to lietot pamazām.. soli pa solim, dienu no dienas.. tad arī nebūs tik liels šoks Tavam organismam. To es tāpat zinu bez visa medicīnas grāda:)
Ar ko aizvietot - tas jāizdomā Tev pašam.

uliss15      Bet es jau eju pie mediķiem!!! Šīs sadaļas nosaukums ir "veselība, medicīna"!
Jeb daudzi no jums te mēdzat izteikties par visu, neatkarīgi no saprašanas un izglītības?!
Nu, tad tā jau ir verbālā caureja, kas parasti piemīt 6-gadīgiem bērniem...

Muukene      sac lietot labas tejas

Kuminjsh      Pilnīgi mierīgi - aizstāt ar zaļo tēju. Pazīstu daudzus cilvēkus, kas to ir izdarījuši, es tajā skaitā. Bez sāpēm un lomkām.

neratni_stasti      Oi, kad man homeopāte pateica, ka kafiju ni-ni, tad kopš tās dienas kafiju arī ni-ni. Lai gan dzēru pirms tam vismaz 3-4 krūzes dienā. Un tā jau ilgu laiku kafiju nedzeru. Nesen pagaršoju, un sapratu, ka man nepatīk - nekā tur nav. Un atradināšanās motivācija bija tieši - nedrīkst. Un nekādi blakus parādību, nekādu pārejas periodu u.tml. vienkārši vairs nedzert.

feerbiite7      Nezinu kā atbrīvoties no atkarības,bet aizstāt kafijā uzņemto kofeīnu var mēģināt ar zaļo tēju- tajā kofeīna vairāk kā kafijā.Varbūt ar laiku izdodas arī bremzēt Tavu "netikumu".

Just_      Izskatās, ka autoram bez kofeīna atkarības ir vēl vismaz divas smagas problēmas: 1) nespēja saskatīt atšķirību starp "pieredzes apmaiņu" un "speciālista konsultāciju", 2) derdzīga uzpūtība. Pret šīm kaitēm parasti palīdz polkas uzdejošana un iešņaukšana (c).
Par tēmu - Kūmiņam taisnība, zaļajā tējā ir tikpat daudz kofeīna nekā kafijā, bet matē tējā tā ir vēl vairāk. Abi dzērieni veselīgāki par kafiju. Īpaša piebilde dāmām: pirms nedēļas žurnāla Marie Claire mājaslapā izlasīju vienkāršus padomus skaistuma saglabāšanai. Nu lūk, un tur bija sirsnīgi likts pie sirds pēcpusdienas un vakara kafijas aizstāt ar zaļo tēju. Rezultāts būšot redzams "na ļico" 30 dienu laikā.

Ingaxx      Ir bezkofeīna kafijas. Stokmanī vien ir kādi 6 veidi. Pārējos veikalos neesmu manījusi.

uliss15      Nu atvainojiet dāmas, es apzināti negribēju nevienu apvainot! Bet man pieredzes apmaiņa kaut kā asociējas ar bezmaksas speciālista konsultāciju, jo pats nekad neizsakos par lietām, ko perfekti nepārzinu:)
Just, kas ir iešņaukšana?- Tu domā koku?- nu paldies, bet tas nav labākais kofeīna aizstājējs, pie tam es zinu labākus piķa tērēšanas veidus.
Zaļā tēja- ir mēģināts, negaršo, bet varbūt jāpamēģina atkal.
Nu, paldies visiem par ieteikumiem.

saulete      Man arī homopāte ieteica aizstāt kafiju ar zaļo tēju ,nu gadus piecus dzeru un kafiju pa retam.

Musica      Es kā improvizēts (topošs) mediķis (:D) tikko aizrakos savā farmakoloģijas mācību materiālā līdz sadaļai "koefeīns". Tur stāv rakstīts: "Pārmērīgas lietošanas gadījumā var rasties ne tikai CNS uzmundrinājums, bet arī tolerance ar psiholoģisku atkarību". Tālāk skan apmēram šādi - kofeīna (t.sk. arī kafijas) lietošanas strauja pārtraukšana parasti rada t.s. pārtraukšanas sindromu, kas izpaužas ar aizkaitināmību un miega traucējumiem. Parasti pārtraukšanas sindroms ilgst 4-5 dienas.
Tas ir tīri no fizioloģijas. Ja plusā vēl ir psiholoģiska atkarība, šādi un dažādi citi traucējumi, kā piemēram, galvassāpes, asinsspiediena svārstības u.c., var vilkties nedaudz ilgāk.

Tev, uliss15, visticamāk, ir šī fāze: "Pēc (pastāvīgas) šo preparātu lietošanas parasti iestājas ilgstoša astēnija (jeb nespēks, var izpausties arī kā nogurums)."

Musica Un, jā... Atmest var palīdzēt tikai un vienīgi... atmešana. :) nākamās atbildes