paškontrole
ir problēmas ar nervu savaldīšanu, darbs un visa ikdiena dzen nenormālā stresā, draudzene brauc augumā, ka esmu kļuvis nenormāli nervozs un nesavaldīgs. Pats jūtu ka arvien biežāk gribu daudzīt visādus priekšmetus kas izbesījos. Ko variet ieteikt lai saglabātu paškontroli? Kādu austrumu mācību varbūt? kādu gudru grāmatu palasīt? nav laika iet pie psihologiem, jāpelna nauda ģimenei.mademoiselle_coco (2012-12-05 23:29) grāmata tikai kā papildus terapija. jāsāk ar nerviem. nervostrong.
Padre (2012-12-05 23:37) Maini savu ierasto domāšanas veidu (stereotipus), tas nav viegli! ATCERIES VIENU Mēs visi nomirsim - kamdēļ tad stresot un dauzīt priekšmetus ???
MaryClaire (2012-12-06 09:17)
violinn (2012-12-05 20:22) viedoklis
_________
parakstos!
ja ķermenis nenogurst fiziski, bet tikai garīgi, tad viņš pats kompensējas - ar spriedzi un nervozitāti. tikai sporta zāle līdz izsīkumam, vai sniega tīrīšana 4 stundu garumā
hefny (2012-12-06 09:57) bbrauc uz/no darba ar vello,-reāli palīdz. arī tagad var normāli barkt! un-pirms arba-frišums, pēc darba=amēr nājās,-viss smagais darba stress nost+tennņš,=svaigā gaisā!+palidz, ja reāli auto vai uz vell,kad auto rēc visapārt-lieg --cik jaudas-izklieg-izauro;teālipalīdz!+nemelojot se/un visumam/godīgi-GODĪGI+SKAĻI visu par sevi,situācij pateikt,-redzēsi, cik grūti SEV nemelot un tad-ja pateiksi-palks vieglāk+atraīsies risiājums, miers..lai veicas!jauku visiem dienu!
Gan_Jau (2012-12-06 10:12) Sakot,ka asinszaallu teeju vajagot padzert.Ne stipru un peec nedeellas,viss mieriigaag,neuztveraas tik asi.
edora (2012-12-06 13:23)
1. Atrodi cēloni! ( darbs, draudzene, ikdiena, naudas pelnīšana ir tikai aizbildināšanās)
2.Risini problēmu.
3. Veselīgs dzīvesveids- pareizs uztura režīms, pietiekoša fiziskā slodze, atpūta, miegs
Tik vienkārši !
psychobitch (2012-12-06 13:33) nomaini darbu vai kļūsti bezdarbnieks, uzreiz uzlabosies paškontrole...
av2 (2012-12-06 14:03) ....kas taas par draudzeneem, kas lec augumaa, labi redzot, ka cilveekam jumts aizbraucis..;( Kaadreiz tak var likt arii mieraa, a??? Peec tam tak viss buus ok. Elementaari !
kokote (2012-12-07 11:33)
26 gados- nervi, 36 gados- impotence, 46- 1.infarkts, 56- insults un kirdik - ar to arī autoru apsveicam.
A tā vecolaiku un vecoļaužu stilā, kā teiktu mana vectante- kādi tur nervi, par maz fiziska darba (mūsdienās- sporta zāle kā alternatīva)
SievieteMelnaa (2012-12-07 12:04) Prieks, ka Tu to redzi sevii un atziisti. Tas jau vien liecina par Tevi labu. Iesaku sportu un tikai. Jaapadomaa, kaads sporta veids Tev pasham labaak patiik. Zaalee nav svaigs gaiss, tas ir miinuss, tapeec labaak skriet, sleepot, nuujot vai aatri staigaat. Vismaz 3x nedeeljaa pa stundai. Graamatu lasiishanu un jogu vari njemt papildus, kad jau nervus esi nomierinaajis, tas derees garam.
Milestiba (2012-12-20 21:41)
Jārod laiks sev.
Jāpārstāj steigties. Protams, ar laiku. Bet ja ir tāds mērķis, tas kļūst iespējams.
Biežāk uzdodiet sev jautājumu "kāpēc es daru to vai šito?", lai izprastu īstu motivāciju savai rīcībai.
limonija (2012-12-23 17:34) Fiziski smags darbs svaigā gaisā - teiksim - mežā...Lieliski palīdz!
triim (2012-12-24 10:55)
mūsdienu medicīna nespēs līdzēt!
noklausaies un atradīsi visas atbildes uz Taviem jautājumiem un pietam aizmirsīsi savu problēmu kā nebijušu! - http://audioveda.ru/audio?id=259
| << iepriekšējās | Atbildes 21 līdz 33 (kopā 33) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumu