Dieta.

Tessa      njea.

Liiva      Par kādu dietu ir runa?

Sinka  1 3 Pec krievu arsta Kovalkova izstradatas dietas. Google var atrast atsauksmes un izlasit nepieciesamo informaciju.

garausite    1 Es jau šodien sāku badoties...

dzozefinaups      ko noziimee-kopaa ieveerot dieetu? :) Untaa ir llooti smalka lieta....var attureeties no kautkaa (saldumiem,miltiem....) bet dieetu nevar ietureet netaa,vai kaada izdomaatu... un pirms,to saac,uztaisi analiizes,pakonsulteelies ar speciaalistu... iespeejams dieeta nav vajadziiga-un taas vietaa-palielini fizisko slodzi,kustiibu daudzumu....

Liigucis      No pirmdienas!:))

Laimnese  5 6 Ēdiena diēta vai vīriešu?

Liiva    1 Parasti jau dietu sastāda individuāli katram... Cik ilgi viņu, un ko pēc tam?

AivarsN  2 9 Visefektīvākā diēta ir,nostrādāt vienu sezonu kādā no Latvijas dārzeņu plantācijām. Brokastis atkrīt,jo nebūsi vēl kārtīgi pamodusies,pusdienās sviestmaize lielā steigā, vakarā no noguruma apetīte būs zudusi un ko tad vispār garšīgu var atļauties par 15€ dienā.😀

Sinka  1 3 Katram individuali cik ilgi. Pec rezultata. Kadreiz Tv bija raidijums ,,semejnij razmer,,, kuru vadija dr. Kovalkovs.

Sinka    2 AivarN, rezultats drosi vien neizpaliktu,bet veseliba ari noteikti neuzlabosies

Deizii  1 8 Neiesaku. Tev nevajag diētu, kas, kā jau mēs visi zinām ir (ja ir!) tikai īslaicīgs risinājums.tev jāmaina dzīvesveids.Pārskati savu ēdienkarti. Un tajā Tev var palīdzēt www.edunsporto.lv. Laipni lūgtum manā blogā.

Drole    1 Bez pukjeem tas skaneet: "Mekleeju kaadu, kas man atnjems dienishkjo kuucinju"


https://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories

Paula6    2 Diētas var palīdzēt uz īsu laiku smazināt svaru, pēc tam svars atgriežas dubultā apmērā. Daudz vērtīgāk un veselīgāk mainīt savu dzīvesveidu, kā iesaka arī Deizii. Sākumā izvērtēt savu veselības stāvokli un konsultēties ar uztura speciālistu un tikai pēc tam sastādīt savu dienas režīmu ēdienreizēm un kustībām..mazo diētu ievēro tik vakarā, bet brokastīm un pusdienām ir jābūt pilnvērtīgām.

av2    2 eed tikai veseliigi. Daudz daarzennu, zivju, maz gallas. Nelielas porcijas, ieveero eessanas rezziimu. Daudz kustiibas , brauc uz darbu ar velluku utt.Svars atkaapjaas lloti leenaam gan , bet stabili. Peez gada buus +/- 10 kg nost.
Nekad nelieto vissads tir superbriinumu tabletes, trakas dieetas, kaa LV non stop liidz riebumam reklameetaa Stoholmas dieeta utt.Tikai saccakaree veseliibu, nieres, aknas. Kaa var normaals letinn cilveeks eest tikai greipfrutus? Nevar, un nevajag, un ir lloti kaitigi ! Varbuut kad esi jauns, un esi uzbarojies ar hamburgeriem "nejaussi", varbuut tad taadas radikaalas dieetas speesi paardziivot, bet kad tev ir 40+ , jaabuut galvaa traumeetam, lai to dariitu. Netici man, pakonsultejies ar savu aarstu, kurss zina visas tavas kaites, probleemas.

Nicks      To paula6:
Diētas var palīdzēt uz īsu laiku smazināt svaru, pēc tam svars atgriežas dubultā apmērā.
--------
Nerunā muļķības

JurisK  3   Kopā nē, bet, sasummejot te teikto un apskatot tava profila informāciju, no savas pieredzes iesaku Stokholmas dieētu, cik nu tos kg vēlies nomest, pēc tam ievēro vairākuma pausto par dzīvesveida un ēšanas paradumu maiņu. Diēta, pa manam, ir samērā intīms pasākums.

puuuka    3 Nekādu diētu,īsi un korekti...jābeidz rīt!!!(tas uz mani arī attiecināms,protams)
Palasi šo,noderīgi....ieej www.fotoreceptes.lv, atrodi apakšvirsrakstu -Tievēšana un veselība - viss par aptaukošanos, svara zaudēšanu un veselības lietām. un izlasi,reāli labs un galvenais patiess stāsts...un pie reizes vēl izsmiesies no sirds.Veiksmītes:)

WYWH      Var traki diētot un nomest kilogramus. Var piedomāt ko kā ēd un veicot sportiskas aktivitātes nodedzināt vairāk kalorijas un nomest tos pašus kilogramus.
Otrajā gadījumā veselība, pašsajūta, ķermeņa tonuss utt utml, rezultātu ilglaicīgums būs nesalīdzināmi labāki.
Kā jau citi minējuši, tā nav kampaņa, bet būtībā dzīvesveida maiņa uz tālāko mūžu. Ja nevēlas tos liekos kg, bet gēnos diemžēl tas nav ielikts (dažiem paveicas ka ir :))

runcizs      Diēta, kas strādā 100% (pārbaudīts uz dzīvniekiem, tobiš, mani):
http://www.fotoreceptes.lv/tievejam1.html
Gada laikā sarāvos par 40 kg, atpakaļ vēl neesmu dabūjis...

Sinka Paldies visiem! nākamās atbildes