Badošanās un iziešana no tās

Epifanija    11 Uzvārītas un ūdenī nobriedinātas auzu pārslas bez garšvielām - tume, kādi vēl augļi? Gribi lai sapūšās vēders un sāp?

SaulLi      Iesaku sākt ar buljonu un nedaudz balto gaļu.

laima66  2   Ēdu ik pēc 3 stundām,tumi,burkānus,bietes,visu no maziem mini trauciņiem!Ogli uz 10 kg svara 1 tablete,par cik man bija 100,tad dzēru 10 tabletes!Daudz ūdeni,ar citronu!Rīveti āboli,vai viena hurma,vārīta vistas fileja!Nu apmēram tā!

riebekle  3 10 Es atsāktu ar kādu tortīti... vai divām. :D

krumuzagis  2   man nesen bija piedzīvojums ar vakarā ēstiem ceptiem karpeļiem un sēņu zupu, kādas divas nedēļas atgāju, savējiem saku kuņģis nestrādā šie saka, bet vajag normāli paēst

Tessa  2 8 nav tadas stulbas personiigas pieredzes. stress organismam, kurš atsauksies pec kada laika.

laima66  1 4 Man bija,10 kg nost pēc badošanās,pēc tam uzauga divtik,lai kā ēdu,tāpēc neiesaku!Tiešam stress organismam!

fargo  1 6 https://www.youtube.com/watch?v=VIhhrYjVhOk

https://www.youtube.com/watch?v=jXXGxoNFag4

ja kaut ko es gribu darīt, tad ir jābūt mērķim un sapratnei par to, ko es daru. un tad realizē. ok, man ir jādara tas tas tas... labi, es sapratu. un daru es to tāpēc un tāpēc. labi, ne svara dēļ un ne vīrieša deļ. kāpēc?

kad es pārgāju uz keto, man riepa vnk mistiski izzuda. gadiem ejot tur un te kāds riepinieks parādījās. un 90% gaļas un tauku piespieda manā miesā izzust gandrīz visam liekajam. tik strauji, ka es neticētu, ja tas nebūtu noticis ar mani. man burtiski vajadzēja citas bikses. es nopirku štrumbanes, jo citādi manas bikses vnk nokristu un es riskēju publiski spīdināt pasauli ar savām apenēm kādā brīdī.
par badošanos.
kā te teica jau, uzmanīgi, tu tiešām vari ieslēgt negribot to ķermeņa mehānismu, ka svars pieaugs, nevis kritīsies.

Drole    5 "plānoju sākt ar augļiem"

Jebkursh muljkjis var saakt ilgterminja badoshanos, bet vajag kaut cik praata, lai no taas izietu.


https://www.dietdoctor.com/intermittent-fasting/how-to-break-your-fast#ending

sauljuks  11 1 Zināju jau, ka visi liks uz svaru! Nu nav man svara problēmu! Nav!! Un nedod, dies zaudēt 10 kg - tas nenāktu par labu manai veselībai. Mēģināt zaudēt svaru tupi neēdot un nemainot neko dzīves veidā - stulbuma kalngals, nevajag mani novērtēt tik zemu!!

Kāpēc? Tāpēc, ka sapratu, ka pēdējo mēnešu laikā manā ēdienkartē ir ienākuši nepieklājīgi daudz kartupeļi Free un svaigi ceptas maizītes ar garu pesto sviestu!! Par daudz! Sajutu kā pampstu, sajūta nepatīkama. Bez tam secināju, ka vispār par daudz ēdu, bieži pieēdos, atliek uztaisīt ko garšīgu, nespēju apstāties! :(

Vajadzēja apstāties, lai atsāktu lēnām, soli pa solim ēst normāli.


Visiem gudriniekiem, kuri spiež uz auzu pārslām - ejiet ka māju tālāk - es neesmu zirgs!! Auzu pārslas ir gana smags graudaugu ēdiens un vispār brokastīs nebūtu jāēd! Kur nu vēl to bliezt iekšā tukšā kuņģī!! Bez tam tā šķidrā tumīte ir tik baisa izskata un tik pretīgi staipīga, ka fiksi atnāktu atpakaļ, kopā ar to pašu, kas tur kuņģī nav!

Esmu veģetāriete. Izskatās, ko šodien ar pāris attīrītām pomelo daiviņām pietiks. Pēkšņi kuņģis noziņoja, ka ir paēdis! Super! Sāku saklausīt pilna punča (ne pieēsta un pārpildīta) signālus un šobrīd arī spēju sekot! Tātad - pasākuma mērķis sasniegts!!

ube  3 3 Badoties ir kaitīgi. Vienkārši jāsamazina apēstā daudzums. Un nebūs ne no kā jāiziet.

SaulLi    10 Vai esi tik dusmīga un nikna dēļ izsalkuma?

sauljuks  6   Drole, izlasīju, neiedvesmoja. Tas ir tikai viens no viedokļiem. :) Esmu veģetāriete, nevaru sākt ar zivi! Un svaigi salāti - ideja laba, bet ar ko augļi sliktāki?!

sauljuks  4   SauLi, dusmīga? Kur? :)

Drole    5 >16:03

nikna taapeec, ka vegjetaariete - vinjiem visiem probleemas ar zhultsakmenjiem (un zobiem). :D

>16:04

neko tu neizlasiiji. tur nebija teikts saakt ar zivi.
turpini vien savu destruktiivo dieetu...

elfu_mazulis    17 Vispār jau auzu tume ir pilnīgi normāls ieteikums, tas ir pirmais, ko parasti dod pēc piespiedu neēšanām slimnīcā.
Bet nu badoties vienkārši tāpat, vispirms nenoskaidrojot, kā pareizi atgriezties pie ēšanas un tad smelties zināšanas oho un vienalga izdarīt pa savam. Tiešām ceru, ka te nav stāsts par ēšanas traucējumiem sākumā stadijā, kuri ar laiku progresējot nav savietojami ar izdzīvošanu.

Chris1986  4 1 Palasījos par to keto (tauku) diētu. Es domāju, ka es kā veģetārietis to mierīgi varētu pievarēt. Biezpiens, siers, kefīrs, majonēze, valrieksksti - tie ir mani ikdienas produkti. Jāatsakās tik no maizes, kartupeļiem, olām, auzu pārslām. Saldumus un baltos miltus jau tagad nekādi nelietoju, sāli arī ne. Un ja vēl atļauta kafija un paris glāzītes šnabīša labākam naktsmiegam - tad esmu gatavs! Principā, es no treknā siera vien varētu pārtikt - neesmu izvēlīgs pārtikas ziņā - man pārtika intersē tik kā mašīnai ieliet benzīnu - nejūtos vēl tik vecs, lai ēdiena garša būtu bezmaz vai vienīgā atlikusī bauda dzīvē :D

Chris1986  3   Starp citu, es tikko beidzu lasīt Hamsuna autobiogrāfisko romānu "Bads" - tur arī viņa lielāka problema bija kko ieēst pēc ilgstoša bada, jo viss momentā nāca atpakaļ

Tessa  3 11 nu, dies dod nenokljut slimniica uz arstniecisku badošanos un pec operacijas dabutu to auzu tumiiti :) lai veicas.
a dusmiigi tas viss izskatas, jo prevale izsaukumu zimes ar noradem Esjumsneesmunekadszirgs!!

sauljuks  9 1 Ah, nu jā - tipiski! :)

Vispirms - svars, tagad ķērās pie veģetārisma.

Es teicu, ka neko nezinu? Es jautāju personīgo pieredzi! Cik no Jums šeit padalījās ar personīgo pieredzi? Mhm? Varbūt problēma ir prasmē nevis lasīt, tos, jūs laikam protat, bet saprast izlasīto?

elfu_mazulis, ko tik visu neiesaka slimnīcās un medicīna vispār. Man reiz pusaudžu vecumā noteica diagnozi - gastrīts un paziņoja, ka turpmāko dzīvi jāpārtiek no baltmaizes un piena putrām! Labi, ka man jau toreiz bija sava galva uz pleciem!! Ar gremošanu šobrīd problēmu nav. Kuņģa čūlas arī nav, gastrīts kaut kur pazudis. Bet baltmaizi un piena putras es neēdu vispār!! ;)))

Tas, kas man īsti nebija skaidrs - tieši cik daudz ēst. Svaru mājās nav.
Nebija skaidrs. Tagad ir. Šobrīd vairāk neprasās! :)

Varat vairs neatbildēt. Jo, redzams, ka personīgās pieredzes šajā jautājumā nevienam nav. Tik vien kā aizspriedumi!

sauljuks Tessa, nu bet neesmu tak! :D ;))

Šodien apēdu 4 daiviņas Pomelo (2 no rīta, 2 tagad) - atpakaļ nekas nenāk, kuņģis visu uztver mierīgi, izsalkuma sajūtas... nākamās atbildes