Kad tiek atmesti netikumi.....
.....smēķēšana. Pēdējā laikā sākās svara pieaugums un šodien mani uzvedināja uz domu, ka tas saistīts ar to, ka es vairs nesmēķēju . Vēlos dzirdēt konkrētu cilvēku pieredzi, kas paši ir atmetuši smēķēšanu un kāda ir jūsu pieredze.
Caune
1
Tēvam smēķētāja stāžs 43gadi.
Pirms 5 gadiem atmeta. Pirmos 2gadus bija kg+, jo aizstāja cigareti ar ledeni. Tagad svara pieauguma vairs nav. Laukos ir daudz fiziko aktivitāšu.
2020-05-19 21:18
Katra
neesmu atmetusi, jo neesmu sākusi. epizodiska smēķēšana pie stūres neskaitās
Drastiskas diētas neatbalstu, kur tad paliek prieks dzīvot, ja pat ēst nedrīkst, bet, ja nu kādam aktuāli, jāsāk ar fiziskajām aktivitātēm ik dienas. 1) vieglāk pasportot, nekā pabadoties 2) sasniedzot zināmu līmeni atbrīvošanās ziņā no visādām šlakvielām un taukiem, neko neveselīgu ēst neprasās (sportisti zinās)
Pati skriešanai pieliku punktu jau iestājoties augstskolā, kaut gan līdz tam mierīgi varēju noskriet no Pļaviņām līdz Jaunbebriem izklaidējoties
2020-05-20 02:40
kosrem
1
Smēķēšana nav saistīta ar svara pieaugumu. Ja nu vienkārši nomāca apetīti tāpēc nesaņēmi nepieciešamo. Turpini ēst kā vienmēr tikai kusties, dzīvo aktīvi.
Mana pieredze,- nu jau 35 gadu nelietoju alkoholu un vismaz 15 nesmēķēju. Bet tas tika darīts jau no 13 gadiņiem. Laikam pateicoties iedzimtībai, esmu vesels kā rutks. Nekad neslimoju un arī kovids neņem. Esmu palicis mazliet apaļāks, veselīgāks, bet ne resns. Joprojām savos 62 esmu aktīvas dzīvesveida piekritējs. Ēdu visu kas nekustās un žēli neskatās acīs.
2020-05-20 11:17
miers2
2
iepriekšējam komentam var agresīvi iebilst - smēķēšanai IR tiešais sakars un saistība ar svara pieaugumu! Tieši tāpēc, ka cīgas nomāc apetīti un rumpis nesaņem LIEKO barību nevis nepieciešamo! Rumpis mūsdienās vienmēr saņem nepieciešamo kalorijās!
Var piekrist, ka te katram rumpim sava pieredze. Bet pārsvarā visi baigi lielās ar saviem hrenovijiem sasniegumiem. Prjam figeju, kādi te visi lielībnieki savākušies :) Man pīpējot arī bija mazāks svars, jo nomāca apetīti.
2020-05-20 17:50
miers2 1 Vēl varu piebilst, ka dzīvot aktīvi un vienmēr kustēties ir blusaina ielas suņa liktenis 2020-05-20 17:52
lovemedo 2 Ēšanas vietā jādzer ūdens. Gribās ko apēst, uzkost, ēst, tad iedzer ūdeni un nebūs svara pieauguma. 2020-05-20 21:27
runcitis15 Vienkārši noēd stresu! 2020-09-30 19:04
| << iepriekšējās | Atbildes 21 līdz 27 (kopā 27) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumu