Ko lietot lai mazinātu ēstgribu ?

janisb      Izvēlies vienu - vai nu notievēt vai labi paēst...
Holivudā tagad modē Ozempic (diabēta zāles, špricējamas, atsitot apetīti diezgan efektīvi, ir blaknes) 2024-07-12 15:40

Maiia      Nerīt... 2024-07-12 15:50

kolosali      -->15:50 tipa - sakošļāt un izspļaut? 2024-07-12 15:59

straume22      Ja patīk paēst-jāēd. 2024-07-12 16:01

Sanija_      Vajag fiziskās aktivitātes atbilstoši uzņemtajam kaloriju daudzumam. 2024-07-12 16:04

latgaliete      Cinks,Hroms mazina tieksmi uz saldumiem 2024-07-12 16:07

jozolsen      Pirms ēšanas izdzer litru ūdens. Katru reizi.. 2024-07-12 16:11

Werevolf      Pirms ēšanas izder litru vodkas. Katru reizi.. 2024-07-12 16:44

Aivariga      Ēstgribu var samazināt _ mainot dzīvesveidu, konsultācija pie endokrinologa, pamatēdienā ogļhidrātus samazināt vai samainīt pret gurķiem, kāpostiem, kabačiem.... Un noteikti palielināt olbaltumvielas/proteīnus 1.5g uz dzīvsvara kilogramu (nu te kādu laiku nāksies palietot proteina kokteiļus, jo pie liela svara nepieciešamo olb.devu apēst grūti) Svars stabilizēsies un pāriesi uz savu uzturu un mazliet koriģēsi to, jo būs žēl sabojāt rezultātu. Protams, noorganizē sev prieku kustoties dabā un labi izgulies. Lai veicas! 2024-07-12 16:46

MeloniX      Jābūt, reāli, stipram gribasspēkam! 🙄Te izskatās, ka būs švaki, ja vēl patīk labi paēst....🤣 2024-07-12 17:10

TikaiTu      15:40 Neko gudrāku nevarēji izdomāt? Ozempic nav panaceja. Vispār jau viņš domāts TIKAI diabēta slimniekiem svara mazināšanai. Tās ir injekcijas vēderā reizi nedēļā.Samērā jauns preparāts un jau ir zināms ka ir blaknes. Tirgū viņam ir parādījušies viltojumi... tā kā nevar zināt ko nopirksi. Pie tam cena...150€ mēnesim. Ja izraksta endokrinologs,tad ir kā kompensējams. Bet,cik zinu,tad aptiekās viņa nav- milzīgs deficīts.
Pamēģini veco,labo un aizmirsto berberinu, kurš tagad sāk savu uzvaras gājienu. Apetīte mazinās un pilnībā noņem tieksmi pēc saldumiem. Berberinu ražo no bārbeles. Bet tur ir nianses un tas,ko te reklamē,ir zemē nomesta nauda. Ja interesē,tad uzraksti man privāti. 2024-07-12 17:12

janisb      =>TikaiTu es tikai zināmos faktus minēju bet Tu izskatās, ka esi jau pamēģinajusi, pat tievēšanas devas izmaksas mēnesī zini... 2024-07-12 17:22

TikaiTu      17:22 Jā,man IR diabēts! Un? Tev tas traucē kautkādā veidā? 2024-07-12 17:29

siikaa16      Ēd skābu kāpostu zupu. To var pagatavot ar dažādām piedevām. Katru reizi būs savādāka. 2024-07-12 17:33

etc      Mazāk ēst, vairāk strādāt (fiziski). 2024-07-12 18:03

Drole      Liellops + treknas zivis, olas, bekons, h2o, saals, elektroliiti ... un viss (tauku/proteiina ratio : 50 t- 75 % tauki, 20 - 35 % proteiins)

https://youtu.be/gNk_rWSCiHA?t=110 2024-07-12 18:06

Liepa53      Burkāni rada sāta sajūtu. 2024-07-12 18:15

daris      Gribasspēks - nedomā par ēšanu , dari k/ko citu . 2024-07-12 19:46

Felix      Kā reiz teikusi Faina Raņevska, ja kāda zina tādu staļina laiku aktrisi, ēdiet augļus. Nemazgātus. 2024-07-12 20:02

Epifanija      Karstā laikā var iztikt dzerot tikai tīru ūdeni, vakarā organisms pats dos signālo, ko kārojas apēst, to arī ēd, piemēram es šovakar ēdu tunča salātus, daudz nevar apēst! 2024-07-12 20:57

NEKURZEME(2024-07-12 21:34)  Paldies visiem par ieteikumiem !!!!! Centīšos !!!! :) nākamās atbildes