Apetītes mazināšana
Apetītes mazināšana - jautājumi un diskusijas
Un vel man palidz iemileties,jo tad esana nav prata. Nekādā gadījumā nelieto visas tās tabletes. Izsitīs no ierindas vai nu aizkuņģi, vai virsnieres vai vēl kaut ko. Labākā gadījumā dabūsi cukurslimību. Mēģini vairāk kustēties, padzer bērzu sulu, noteikti atrodi kādu hobiju. No netradicionālās medicīnas meklē adatu terapiju. Ēd vairāk dārzeņus nevis augļus, jo tur ir diezgan daudz fruktozes. Vēl ļoti labi palīdz notievēt labs seksa partneris (bet tiešām labs nevis vienkārši bikšainis). jā, ir, - fiziski smags darbs 10 stundu garumā. pēc kura vienīgā vēlme - nomazgāties un iekrist gultā. pēc 21 dienas rodas pieradums, arī pie tā, ka ir viegli dozēt apetīti Te paralēli tiek spraigi apspriesta ļoti "svarīga" tēma : "ko darīt ar smīrdīgiem cilvēkiem ?" Uzaiciniet pusdienā, 2 mērķus sasniegsiet- pabarosiet nabago cilvēku, un paša nepārēdisiet ; ) Cinisks joks ... : ( ··· Apetītes mazināšana: Pretapetītes lidzekli lasīt visu diskusiju (11 atbildes) –»
Kā pārvarēt apetīti vakaros? (30)
No rītiem un pa dienu man tik ļoti ēst negribas.Lielā ēstgriba uznāk pa vakariem.Tāgribas ēst kā vilkam.:( Kā var to ēstgribu mazināt,ko var uzkost lai svars nepalielinātos.Bet labāk tomēr ko darīt,lai vakaros ēst ...
No rītiem un pa dienu man tik ļoti ēst negribas.Lielā ēstgriba uznāk pa vakariem.Tāgribas ēst kā vilkam.:( Kā var to ēstgribu mazināt,ko var uzkost lai svars nepalielinātos.Bet labāk tomēr ko darīt,lai vakaros ēst ...
Lai gribeetos eest no riita, ir jaabeidz eest vakaraa.
Izkaap no ierastaas diena rutiinas (pieriities vakaros)..un saac eest daudz no riita un pa dienu..2-3 dienas un kjermenis pieradiis pie jaunaas dienas kaartiibas. Neko nevēlos sev liegt.. tā tik maz baudu uz šīs zemītes. :(
Cepti kartupeļi, sautēta ribiņa un tad pilnu puncīti (labsajūtā) uz čuču muižu. :) kad pienāk vakars, un atnāk doma iet, virināt ledusskapi, tad izģērbies pliks, pieej pie spoguļa visā daiļumā un paskaties uz sevi, vai tiešām tev vajag ēst, jo principā nav iemesla, lai tu ēstu vakarā, ja tomēr teiksi jā, paņem iepriekš samizotu burkānu spaini, pudeli ūdens un baudi vakari, un gaidi rītu, jo rīt tu dabūsi ēdienu. Kad gribu, tad ēdu. Arī 3-os naktī nav slinkums uzcept kartupeļu pankūkas un gardi apēst. :) ··· Apetītes mazināšana: Kā pārvarēt apetīti vakaros? lasīt visu diskusiju (30 atbildes) –»
Ēst var, tikai ir svarīgi zināt, ko un cik daudz var baudīt. Es neesmu nekāda diētu speciāliste, bet, manuprāt, kāds jogurts jau nenāks par ļaunu...
Un būtībā - galvenais ir apziņa, kādēļ mēs kaut ko darām. Ja mums nav pareizās motivācijas, tad ko paveikt, ir ļoti grūti.. vaag iedzert... taads ir manas dieetas nosleepums ( maiziites vietaa glaazi viina un miegs arii labaak naaks, kas noziimee, la nebuus lieki jaaloznjaa gar ledusskapi)un NEKAADAA zinjaa neiet ciemos pie vecaakiem (kaa nobarojamu lopu pabaros). ...tad jau vienkaarshaak ir netureet ledusskapii neko... neko, ko var uzreiz panjemt un apeest... tb, tikai produktus, kas jaagatavo....
Jautaajums ir - kaapeec gribas eest tieshi vakaraa? Vai tas nav kaut kaads psihologjisks diskomforts, ko Tu meegjini slaapeet taadaa veidaa?
Ceeloni vajag atrast.....;)) Man ari ir tads psihologisks diskomforts (nebiju gan iedomajusies to ta nosaukt. No ritiem est negribas nekad, ap pusdienas laiku nedaudz, bet vakaraa varu apest gluzi visu. Visumaa censhos ieverot to, ka, ja gribas est - izder glazi udens, ja vel gribas - izdzer vel glazi un, ja pec tam tomer vel gribas est - ieed kaut ko.. tacu vakaros to neiesaku, jo pec liela skidruma daudzuma lietoshanas vari no rita pamosties ar maisinjiem zem acim...
Iesaku vcakaraa eest, ja jau est gribas, bet domaat par to ko eed.. Jaapiekrit Lea, ka jogurtinjs neko ljaunu nenodaris, pie nosacijuma, ja tas bus ar minimalu tauku daudzumu, tapat droshi vari est augljus un darzenjus.. galvenais, lai vienmer butu pa rokai kaut kas grauzams tad, kad ir veleshanas paest... ··· Apetītes mazināšana: Kā neēst vēlu vakarā? lasīt visu diskusiju (10 atbildes) –»
Zāļu tējiņas svara kontrolei (lai mazāk gribētos ēst) (29)
Viena ārste man ieteica dzert zāļu tējiņas, kas mazinot ēstgribu un esot visādi citādi veselīgas, aptiekās varot dabūt. Viņa ir skeptiska pret visādām tievēšanas tabletēm un tml. ķīmiju (alternatīva, protams, ir zāles ...
Viena ārste man ieteica dzert zāļu tējiņas, kas mazinot ēstgribu un esot visādi citādi veselīgas, aptiekās varot dabūt. Viņa ir skeptiska pret visādām tievēšanas tabletēm un tml. ķīmiju (alternatīva, protams, ir zāles ...
pica un hachapuri!! vienreizeji. par hachapuri vienreizeji 2x.
banāns=tīra ciete! Nekādu banānu!
Ledusskapi jāvirina bieži! Bet lediusskapī jābūt vājpiena biezpienam, liesai gaļai, paniņām! Un nekādus cukurus, miltus, utt! Vienīgā eļļa no treknaam zivīm! Maz, bet vajag. Pēc 18:00 var ēst, tikai jāskatās, ko tieši ēd un cik un, nenāktu par sliktu, pēc ēšanas iziet ārā un paskriet...pēc tam miegs būs labāks. Miegam un stresam ir liela nozīme, ja vēlies notievēt... Piecas ēdienreizes mazas porcijas saujas lielumā un būs tievēšana!Izdzert dienā divi litri ūdeni!
Pēc 18 labāk neēst!
Man rezultāts pus gads ap -20kg.
Visas zāles ir ķīmija plus piemet narkotikas izveidojas atkarība no tabletēm!
Kur gribēsi un gribēsi dzert! Kā lai garas darba dienas cilvēks sev saorganizē tās 5-as mini ēdienreizes, ja no mājas izbrauc pirms 7-iem, bet atgriežas ap 21-iem? Darbā knapi viena ēdienreize uz 30.min.sanāk ... Tad nu atbrauc mājās un ... ··· Apetītes mazināšana: Zāļu tējiņas svara ... lasīt visu diskusiju (29 atbildes) –»
Ledusskapi jāvirina bieži! Bet lediusskapī jābūt vājpiena biezpienam, liesai gaļai, paniņām! Un nekādus cukurus, miltus, utt! Vienīgā eļļa no treknaam zivīm! Maz, bet vajag. Pēc 18:00 var ēst, tikai jāskatās, ko tieši ēd un cik un, nenāktu par sliktu, pēc ēšanas iziet ārā un paskriet...pēc tam miegs būs labāks. Miegam un stresam ir liela nozīme, ja vēlies notievēt... Piecas ēdienreizes mazas porcijas saujas lielumā un būs tievēšana!Izdzert dienā divi litri ūdeni!
Pēc 18 labāk neēst!
Man rezultāts pus gads ap -20kg.
Visas zāles ir ķīmija plus piemet narkotikas izveidojas atkarība no tabletēm!
Kur gribēsi un gribēsi dzert! Kā lai garas darba dienas cilvēks sev saorganizē tās 5-as mini ēdienreizes, ja no mājas izbrauc pirms 7-iem, bet atgriežas ap 21-iem? Darbā knapi viena ēdienreize uz 30.min.sanāk ... Tad nu atbrauc mājās un ... ··· Apetītes mazināšana: Zāļu tējiņas svara ... lasīt visu diskusiju (29 atbildes) –»
Neēšana (29)
Cik daudzi mokamies vakaros, lai neviriātu ledusskapi, īpaši sēžot PA. ..kam ir raksturs, tik uudenī vakaru pastiept?
Cik daudzi mokamies vakaros, lai neviriātu ledusskapi, īpaši sēžot PA. ..kam ir raksturs, tik uudenī vakaru pastiept?
Nemokos, vnk negribās ēst, kad gribās, tad ēdu.
Sagiez burkaanus, saliec latvijas aaboliishu sev blakus.
Seedi OHO un grauz! :-) Es starp citu lasīju, ka tieši nakti kuņģis labi strādā, jo nekas cits nav jādara, viss mierīgi.
Ja cilvēks ir caurbira, viņš var kaut 24 stundas ēst, bet ja ar noslieci uz resnumu un mazkustīgu dzīvesveidu, tad resnē, neatkarīgi no ēšanas laika.
Tagad tik forša iespēja, pie tam par baltu velti, iziet pagalmā un notīrīt dažus kvadrātmetrus sniega. Pieēdies lidz sešiem,velak pirms guletiesanas izdzer kefiru.Kunjgim un figurai labi. Man šķiet , ka tā ir problēma daudziem, ieskaitot mani. liekas vainīgs ir arī drūmais , aukstais laiks, kad gribas ieritināties segā, sasildīties un kaut ko uzgrauzt. Rudens man nāk ar vientul-
ības sajūtu un šovakar sēžu viena un malkoju vīnu. Vismaz ceru, ka mazāk kaloriju. Nedomājiet, ka esmu alkoholiķe. Tā notiek labi ja 1x pa vairākiem mēnešiem- tad, kad dvēsele raud. ··· Apetītes mazināšana: Neēšana lasīt visu diskusiju (29 atbildes) –»
Seedi OHO un grauz! :-) Es starp citu lasīju, ka tieši nakti kuņģis labi strādā, jo nekas cits nav jādara, viss mierīgi.
Ja cilvēks ir caurbira, viņš var kaut 24 stundas ēst, bet ja ar noslieci uz resnumu un mazkustīgu dzīvesveidu, tad resnē, neatkarīgi no ēšanas laika.
Tagad tik forša iespēja, pie tam par baltu velti, iziet pagalmā un notīrīt dažus kvadrātmetrus sniega. Pieēdies lidz sešiem,velak pirms guletiesanas izdzer kefiru.Kunjgim un figurai labi. Man šķiet , ka tā ir problēma daudziem, ieskaitot mani. liekas vainīgs ir arī drūmais , aukstais laiks, kad gribas ieritināties segā, sasildīties un kaut ko uzgrauzt. Rudens man nāk ar vientul-
ības sajūtu un šovakar sēžu viena un malkoju vīnu. Vismaz ceru, ka mazāk kaloriju. Nedomājiet, ka esmu alkoholiķe. Tā notiek labi ja 1x pa vairākiem mēnešiem- tad, kad dvēsele raud. ··· Apetītes mazināšana: Neēšana lasīt visu diskusiju (29 atbildes) –»