Asinsspiediena paaugstināšana

Asinsspiediena paaugstināšana - jautājumi un diskusijas

Vienmēr jāizvērtē dzīvesveids. Ja asinsspiediens ir zems un traucē justies labi, jāsāk ar korekcijām dzīvesveidā un ieradumos. Ja ir nosliece uz pazeminātu asinsspiedienu, īpaši svarīgi pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu. Uzņemtais ūdens palīdzēs uzturēt asiņu tilpumu, ja dzers kafiju vai tēju – papildus gūs arī stimulējošu efektu. Kofeīnu satur abas, tomēr labāka izvēle ir melnā vai, ja tīk, zaļā tēja. Tējas tonizējošā iedarbība ir vienmērīgāka, tā tik ļoti nedzen sirdi un neprovocē tahikardiju, turklāt kafija, ja daudz dzerta, jūtamāk kairina kuņģi.
Nevajag pārspīlēt, bet vēlamo efektu, aizturot organismā šķidrumu un tādējādi veicinot asinsspiediena celšanos, palīdz panākt arī sāļāks ēdiens. Jākustas! Tonusu jāvairo peldoties. Jāizguļas, ja jūtiet nepieciešamību un ir iespēja, miegam atvēlot kādu brīdi arī dienā.
Var lietot žeņšeņu un magniju saturošus tonizējošus preparātus, homeopātiskus līdzekļus, bet, ja citādi traucējošos simptomus novērst neizdodas un ārsts iesaka, – arī medikamentus.
Man visu mūžu zems , 60 / 90. Ir bijis arī 70 / 110, tas pēc slodzes. Jūtos labi. Dakteri man vienmēr teikuši - zāles nav un arī nevajag. Ja tas tā ir no dzimšanas , tad tas nav nekas briesmīgs. Arī vecākajam dēlam ir mans asinsspiediens, jau no bērnības bērnu ārste atļāva no rītiem mazu kafiju kopā ar mammu. Nu jau viņam 32 , viss OK..
Dzīvo un baudi dzīvi !
viena kārtīga kafijas krūze dienā Var lietot eleuterokoka pilienus, palīdz arī ingvera dzēriens.
Starp citu, viena mediķe teica, ka tie, kam zems asinsspiediens, izskatoties jaunāki par saviem gadiem. Tā kā nav ļaunuma bez labuma :)
dzer zaļo tēju ··· Asinsspiediena paaugstināšana: Ko darīt , ja ir zems... lasīt visu diskusiju (21 atbildes) –»
Asinsspiediena paaugstināšana (19)
kā paaugstināt asinsspiedienu? iztiksim bez kafijas,melnās tejas un alkahola....
...sex, sex un vēlreiz sex....pirms vai pēc ēšanas - tas jau gaumes jautājums... tādā vecumā ir svarīgs pilnvērtīgs uzturs, pareizs dienas režīms un svaigs gaiss. Arī ir tāda problēma,zems asinspiediens.
Nekā,50-100gr konjaka katru dienu.
Tereško ir tēja sirds veselībai. respektīvi - meklē aptiekā pēc tējām, kas normalizē asinspiedienu ;) nekādi.dažreiz-fiziskas aktivitātes-steperis,velotrenažieris.Ja jau nokrities tik tālu,ka melns gar acīm un panikas lēkme sākas-ātrie.esmu izstaigājusi ārstus dučiem-nekas. ··· Asinsspiediena paaugstināšana: Asinsspiediena paaugstināšana lasīt visu diskusiju (19 atbildes) –»
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu