Dusmas - kā tās pārvarēt?

meenessgaisma      Uz lietām maini redzesleņķi un padzer kaut ko no no nomierinošā; ja tējas ir par vāju, tad labi būtu piem., Novo - pasit preparāti /aptiekās nopērkami bez receptēm/.

Sp69    1 Izmēģini alu.

vera12      Nelieto alkoholu!

minnka      Dumsmas ir bezspēcības izpausme. Tāpēc, ja nevari izmainīt apstākļus - izmaini attieksmi:)

Lucy    1 Varbūt brauc uz mežu kliedz tur pilnā balsī,kamēr balss piesmok:))
Vispār dusmas mazina skaistumu.

JurisK      Iegaadaajies boksa maisu!:)) Dusmas vajaga izlaadeet, kaut vai kaa Lucy saka. Zaales tik kaitees.

smart_beauty      Mēģini saprast, kas pa īstam ir tas, kas Tevi neapmierina, ja raksti, ka dusmošanās pa sīkumiem - jo tie sīkumi noteikti nav pie vainas, ir kaut kas lielāks apakšā. Un kad atrodi neapmierinātības cēloni, tad jau tālāk skaties - vai to atrisini, maini, vai arī attieksmi pret to, kā jau minnka rakstīja. Nomierinoši līdzekļi gan nezinu, vai risina problēmu, tad jau labāk kaut kādas sportiskas aktivitātes pie dabas, lai enerģija izlādējas un domas noskaidrojas.

Otija      Nekādas zāles, nekāds alkohols! - Tikai un vienīgi pašas attieksmes maiņa pret lietām un šiem pašiem sīkumiem.... Un pašā pamatā pievienojos smart_beauty - kaut kas nopietnāks ir apakšā..

zilani      Viss jau ir mēģināts - i skriets, i bokss, i dejas, i fizisks darbs, i mežs...Palīdz tik uz kādu laiku un tad viss sākas no jauna.Tējas dzeru, medikamentus ļoti minimāli, un ar to alko ir kā ir :)( ja tiek lietots, tad nejau lai slāpētu dusmas). Attieksmi jau mēģināju mainīt...un dzīvi arī...:) pagaidām nekas nelīdz.....

kanepiite2      ...man, škiet ,ka tas ir vienkārsi vīrieša trūkums organismā..

zilani      kanepiite2 - tādu vitamīmu man pietiek :)

elfa6018      ...tomēr galvenais man šķiet...atrast dusmu cēloni...varbūt PMS?...Mazāk ēst gaļu(pers. pieredze)gaļas patērēšana vairo agresiju...

Sp69      alus bija domāts nevis kā zāles pats par sevi, bet sadzerties alu ar `vainīgo` personu un noskaidrot, kas par lietām, ko un kā darīt tālāk. instruments, tā sakot ;)

iterators      kā tad sadzerties ar PMS:)

Eneile    1 Jo vairāk cilvēks ir sasprindzis, jo vieglāk uzliesmo par sīkumiem. Līdz ar to jāsaprot saspringuma iemesli. Ja ārēji faktori, tad jāmēģina novērst, ja nervi čupā, tad jāmeklē sakarīgs nervu dakteris :)

amailija      Jāatpūšas!!!!

rozamunde    1 ...un pēc atpūtas arī dusmas parādīsies tik pat atpūtušās :)
Laikam jau cēlonis būs kaut kur "iekšās", noteikti ir kāda lieta ar ko nespēj samierināties, aizmirst utt. Tiksi ar to galā, arī dusmas kā ieradumu pazaudēsi.

Palomino      Jāparokas sevī, jāatrod īstais dusmu vaininieks un no sirds sevī jāpiedod.

LianaBlu      klausiities muuziku, liidz paariet dusmas...

u_mamucki_durocka  1 1 Dusmas ir dumjuma, iekšējās nedisciplinētības, pašapmāna un garīgā un fiziskā slinkuma rezultāts.

I_naara Iemācies meditēt un dari to katru dienu! nākamās atbildes