Sāpes sportojot (skriešana,bodybuilding`s)
Varbūt ir pieredze, zinasanas medicīnā(fizioterapijā). 1)-skrienot dikti saap kājas, virs pēdas muskuļa saistaudi pie kaula. 2) -pie lielākas fiziskas slodzes saap rokas elkona locitavaa saistaudi, jeb arī es domaju ka tie ir saistaudi!? Varbut kads zina, kādi vitamīni trūkst!? Mes pie malas sportošanu negribu.
Kaimi (2011-01-21 23:36)
kāda slodze rokām, kādi treniņi un programma sastādīta?
bez tam, kā ar iesildīšanos?
neesmu ārts un terapeits, bet var būt magnija, kalcija, kālija iztrūkums. parasti, ja ir krampji, tad magnijs un kālijs vairāk trūkst.
pie malas mest nevajag. :) samazini slodzi un lēnā garā... visu pakāpeniski. :)
edmunds (2011-01-22 09:13) veselam organismam fizkultura nav vajadziiga, slimam taa ir kaitiiga. (domatajs)
kokote (2011-01-22 09:35) Te gan izklausās, ka pie saprātīga daktera (vislabāk sporta ārsta vajadzētu tikt) Rīgā mandomāt vēl ir sporta dispansers- bija Raiņa bulvārī netālu no stacijas, neaiziejot līdz Barona ielai- bet varbūt kļūdos. Ar sportu veselību jaunos gados tā var sačakarēt, ka uz mūžu invalīds vari palikt- nejoko.
bigijs (2011-01-22 13:13)
Pirmkaart, jaapamaina vingrinaajumu komplekss. Iespeejams, ka pie vainas ir kaads vingrinaajums. Piemeeram, ja nepareizi taisa presiiti, tad var saakt saapeet muguras lejas dalja vai guuzjas lociitava. Un katram cilveekam tas ir ljoti individuaali. Viens var dariit taa, citam pie taada vingrinaajuma saak kaut kas saapeet. Tas nenoziimee, ka uzreiz vingrinaajums ir jaamet pie malas, tikai mazliet jaapamaina poza.
Pazinu vienu meiteni, kura trenneejaas dzudo un vinjai saaka saapeet lociitavas.
Veelaak izraadiijaas, ka tas ir no deguna dobuma iekaisuma (gaimarita). Parasti shis iekaisums attiistaas no iesnaam. Bet vinjai nebija iesnu, taapeec tas bija baigais paarsteigums. Tad vinja gaaja uz punkcijaam un skaloja aaraa strutas.
Var saapes kaajaas rasties, ja daudz lieto proteiinu kokteiliishus, var piemesties podagra.
Protams, vislabaak aizej pie sporta aarsta. Pie parastajiem aarstiem iet nav jeegas. Vinji sastaasta visaadas muljkjiibas, ka man peec tam ir ilgi jaasmejas.
Agija7 (2011-01-22 13:24) Piekrītu Kaimi - magnijs, kālijs un noteikti kalcijs!
jancis74 (2011-01-22 13:48) Paldies par viedokliem, pieredzi un padomiem! Neko parmerigu jau it kaa nedaru un arii vingrinajumi ir pareizi, vienkarsi ilgu laiku nekas netika dariits lai uzlabotu fizisko formu un garigo protams arii, tapec arii paraadaas shadas saapes. Un kaa zinaja teikt Kaimi un Agija, tad Jaa, tieshaam, esmu paintereseejies un specialisti tieshaam zina teikt, ka tas ir kaalija un kalija trukums visdriizaak. Thank`s :)
turqx (2011-01-26 17:54) Mērenību it visā. Gan būs labi.
prusacins (2011-09-19 20:48) tas ir normāli..ka tur sāp.. pašam tā ir visu mūžu...ja nav darīts ..tad pie slodzes sāp! protams..vajag iziet analīzes! nodod matu vienu un uzzināsi visu ko vajag..kalciju vai magniju utt! sāli nelieto un cukuru:) un peldēt ir visideālāk, jo pate skriešana nav veselīga..lai gan es ar pats skrienu un baseinam naudas nav:(
pievienot viedokli
uzdot jautājumu