Miega ilgums

sorrell (2011-08-07 20:14)      7, esmu cīrulis, gulēt ne vēlak kā 11, augšā 6:))

mojito (2011-08-07 20:20)    1 5-6,kas ir daudz par maz.Lai buutu labs otpimaals tonuss vajag 7-8.

maplin (2011-08-07 20:20)      5-6 eju gulet 23-24:00 celjos 5:00

howshouldiknow (2011-08-07 20:21)      Es esmu pūce- ap pusnakti uznāk īstā iedvesma- esmu naktī pat mēbeles pārbīdījusi :) Diemžēl, dzīve piespiež iet gulēt laicīgi, bet ja būtu brīvmāksliniece, ietu gulēt četros no rīta un celtos pusdienlaikā.

GenaCom (2011-08-07 20:27)      Nesen gribēju to pašu pajautāt...

Acimredzot zvaigžņu stāvoklis,nav man labvēlīgs!

iešu gulet.

jauna_nianse (2011-08-07 20:27)      ķermenim, lai atjaunotu spēkus, pietiek ar 5 stundām.. bet, ne mazāk.. ja aizmieg otrreiz, trešo reizi pēc dabiskās pamošanās, tad iestājas tā saucamā miega inerce, jo ilgāk guli, jo salauztāks mosties... tatad individuālā patiesība kaut kur pa vidu starp 5 un 8 stundām.

dogville (2011-08-07 20:30)      5-7,bet nekad vairāk.

edmunds (2011-08-07 20:34)      6h

violinn (2011-08-07 20:38)      Tev organisms saka priekšā cik ilgi jāguļ. Nav tā, ka visiem vienādi. Palasi kaut ko nopietnu par miegu, tīri interesanti.:) Tajā pašā googlē atradīsi, nemaz nevajag grāmatu pirkt.

meitene (2011-08-07 20:51)      7-8h

zvirbulis6 (2011-08-07 20:54)      Es guļu 6-7,tad jūtos spirgta un atpūtusies!

Positive8 (2011-08-07 20:58)      Jāguļ mazāk, lai ilgāk dzīvotu!

inito4ka (2011-08-07 21:00)      ,,ja neviens neaiztiek,varu gulēt 10h :)))))
bet ātrāk par 2 naktī nevaru aiziet...
// tā nu tā dzīve sagriezusies,,,pieradums pie citas laika joslas,kurā mans organisms jutās jauki,bet smadzenes nē.

Laimnese (2011-08-07 21:07)      Parasti 7 vai 8 stundas,bet pa šīm brīvdienām divām tikai 6 stundas gulētas.

Hara (2011-08-07 21:23)      Līdz kādiem 20-22 gadiem varēju gulēt cik deva, ja pārgulejās tās 8-9 stundas tad gribējās vēl gulēt, tāds dulnums mācās virsū.
Pēc 25 guļu kadas 7 vai bišķi mazāk, vairak nevaru pagulēt :(

babyjag (2011-08-07 21:23)      gulu 6-7-8h.. reizem ilgak. parasti eju gulet ap 1-2, un celos ap 9-10. ja kkadi steidzamie darbi vai kkur jalido vai vel kkas, celos stipri agrak. varu ari negulet kadu nakti, ja jaballejas vai kadi termini pienakusi parak atri un kkas janodod.. bet pec tam gan gulju visu dienu :D

Tessa (2011-08-07 21:27)      ap 23.00 eju gulet,seshos augsha.citadi noautu kajas darba,parak liela fiziska un psihologjiska slodze,milzu uzmaniiba un koncentreshanos.biezhi esmu bez pusdienam-nesanak laika.
tapec man vismaz ir jaizguljas.

nakc (2011-08-07 21:33)      6-7, bet atvaļinājuma laikā vairāk

Eheeeeei (2011-08-07 21:36)      Piekrītu Gena.Com :D :D :D gulēšana vispār ir zemē nomests laiks :D
Un ar manu darba režīmu, gulēt tieku labākajā gadījumā tikai katru otro diennakti :D :D :D

skvo (2011-08-07 21:36)      Tagad esmu izlaidusies un guļu 8 st. Kad dzīvoju Latvija pietika ar 4st. (tadā 4st. miega režīma esmu visu laiku dzīvojusi - man pietika) Strap citu, kad guļu 4st. jūtos daudz labāk - erģiskāka, dzīvespriecīgāka un varu arī daudz vairāk izdarīt. Te vienkarši nekā cita nav ko darīt, ka tikai oho tupēt vai gulēt (brīvaja laikā protams:)))

FreuleinDilaila(2011-08-07 21:36)  Pēdējo mēnesi katru nakti guļu vismaz 10 stundas - pēc tam gan visu dienu arī esmu tāda/nekāda, bet nezinu, kā lai piespiežu sevi agrāk piecelties....... nākamās atbildes