Miega ilgums
Es guļu 8 stundas, bet esmu dzirdējusi, ka pietiek ar 7. Ja paguļu ilgāk par 8- visu dienu sāp galva. Kāds Jums miega režīms?riks (2011-08-08 02:22) 0–12 h.
Selfija (2011-08-08 08:33)
Citreiz guļu 8-10 stundām,un citreiz tikai 5-6 stundām,un ir labi.:)))
Bet jo mazāk paguļu,jo enerģiskāka jūtos!:)))
forestiero (2011-08-08 09:01) 6-7h ir optimāls variants, ja iet gulēt 22 aptuveni
Lucy (2011-08-08 09:54)
No 5-7st apmēram.
Citreiz no rītiem tā nāk miegs,bet tāds mans dzīves ritms.
jodo (2011-08-08 12:42) Tas ir katram individuāli. Minimālais, kas nečakarē veselību ir 4h. Optimālais standartcipars ir 7h.
walmets (2011-08-08 13:47) 3-9 st atkarīgs no darba
mis_parkere (2011-10-19 12:43) Parasti 7-8h,brīvdienās kompensējos-9-10h,bez nekādiem sirdsapziņas pārmetumiem.
| << iepriekšējās | Atbildes 41 līdz 47 (kopā 47) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumu