Ēst vai neēst?

likky666    1 Jādefinē ko kuram nozīmē slaidums. Manā izpratnē, slaidums ir veselīgs, bet to nevajag jaukt ar kaulainumu. Aptaukošanās nozīmē gan sirds asinsvadu sistēmas slimības, ko piemin mēdiji, gan arī citas, par kurām ikdienā runā mazāk, bet mediķi ar tām sastopas pietiekami bieži- endokrīnās slimības, aknu steatoze un kaulu, locītavu slimības. Par šo tēmu var filosofēt ilgi un dikti, tomēr kā jau teicu, katram atšķiras tā slaiduma izpratne, taču praktiski medicīnā izmanto ķermeņa masas indeksu, pēc kura nosaka risku slimību attīstībai un pēc kura nosaka, vai cilvēka ķermeņa masa ir normāla, pārak zema vai pārāk liela. Gan pārāk liela, gan arī pārāk maza masa izraisa slimības, tāpēc nevajadzētu nonākt nevienā galējībā.

Ēt vai neēst? Noteikti ēst. Ne tikai maza ķermeņa masa, bet arī neēšana kā tāda var izraisīt veselības problēmas. Te drīzāk ir jājautā- ko ēst?!

preilene    2 Slaidums, protams, ir veselīgs (nejaukt ar kārnumu).
Vai jāatsakās no ēdiena slaiduma dēļ? Protams, ka jāatsakās no noteiktiem pārtikas produktiem.

jasmina33  1   Šaubos, vai slaids cilvēks varētu atļauties vasarā ēst trīs reizes dienā un pie tam vēl uzturvielām bagātu uzturu ...

kudala  2 6 Te nu mēs saskaramies ar absolūtu analfabētismu par pareizu uzturu!! Neēšana nebūt nav slaiduma garants, dažos gadījumos varētu būt pat pretējs efekts. Jāēd ir bieži, bet jautājums ir KO?? ēst. Un no uzturvielām bagāta ēdēina neresnē. Resnē no kalorijām bagāta ēdiena. Tas nav viens uz tas pats. Tagad tik daudz runā un raksta par šādām lietām , ka atliek brīnīties , ka vēl ir kāds kas to visu nezina.

jasmina33  1 1 Visiem ir pazīstamas uztura pamatsastāvdaļas – olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti... Olbaltumvielas veido ķermeņa audus, un tām ir liela nozīme ķermeņa augšanas un bojājumu dziedēšanas procesos. Olbaltumvielas dalās divās daļās – pilnvērtīgas olbaltumvielas, kas galvenokārt ir atrodamas dzīvnieku valsts produktos, un nepilnvērtīgas olbaltumvielas... Pilnvērtīgas olbaltumvielas ir atrodamas gaļā, zivīs, olās, pienā, jogurtā, sierā un sojā. Nepilnvērtīgas olbaltumvielas ir riekstos, sēklās, pākšaugos un graudos, un tās ir jāapvieno, lai iegūtu pilnvērtīgas olbaltumvielas...
Tauki palīdz organismam uzsūkt vitamīnus, nodrošina enerģiju...
Ķermenis 30 grādu temperatūrā strādā citādāk... Tāpēc, sākoties karstumam, varētu būt pat veselīgi atteikties no kādas maltītes...tā vietā lietojot vairāk šķidruma...

Neesmu_Alise  1 3 Piekrītu Kudalai. Vispirms vajadzētu atmest produktus ar zemu uzturvērtību, veselību bojājošus, toties ar lielu kaloriju daudzumu - visādus eļļā apdedzinātus fāstfudus, bulciņas, desas, alkoholu. Vairāk augļu, dārzeņu, liesu gaļu, zivis. Un vienā reizē neēst vairāk par apjomu, kuru var ar abām saujām paņemt - tas ir Tava kuņģa izmērs, kuru nevajag pārbāzt. Ko apēdam vairāk - tas jau bojā veselību. Tas nav viegli, jo ēšana ir bauda. Bet ir izvēle - gūt baudu no laba izskata un ķermeniskas viegluma sajūtas vai regulāras pierīšanās....:)))

preilene  1 3 Vajag ne tikai pareizi ēst, bet arī kustēties. Pārsvarā problēmas ar lieko svaru rodas tāpēc, ka mēs neiztērējam uzņemtās kalorijas.

Geisha    3 Viena latviešu dāma apprecējās ar angli. Latvijā viņa tiek uzskatīta par resnu, bet Anglijā - tieva. Vienu brīdi Latvija "saražoja" juristus, tad psihologus, bet tagad "ražo"uztura speciālistus, ķermeņa skulpturatorus, kuriem ir nepieciešams darbs. Jā un vēl ir savairojušies dažādu pārtikas piedevu izplatītāji. Kā jūs dzīvojāt līdz šim brīdim? Neēdāt? Nedzērāt ūdeni? Jāēd, bet galvenais ir jākustas. Nav sliktu pārtikas produktu, bet ir slinki cilvēki.

Cafe_Noir  1 4 es ēdu pat 5 x dienā, ne katru dienu gan. vidēji 3 x sanāk noteikti, bieži vien 4 x. ēdu veselīgi un pilnvērtīgi. vienīgi izslēdzu tukšos ogļhidrātus. sabalansēju aktivitātes ar patērēto uzturu.
parasti tiek pieminēts par sabiedrības pārmērībām ēšanā un ar to saistītajām problēmām, nevis par slaiduma kaitīgumu. vēl vairāk - bieži iesaka rīkot atslodzes dienas tikai ar ūdens patēriņu, kas nu nekādi neietilpst jēdzienā "uzturvielām bagāts uzturs". bet cilvēks jau vienmēr aizstāvēs savas personiskās vajadzības, pat ja tās ne vienmēr atbilst lietderīgajam

Viirietis_V    8 Jā,jā-resnās tūlīt slavēs savu resnumu un nosodīs pievilcīgi slaidās!:DDD
-Es šad tad tirgū paskatos uz kādu 20-30 kē/gē gaļas kaudzi un ar šausmām iedomājos-ja man tā kaudze uz muguras katru dienu būtu jānes........nēēē-es labāk neriju,kā lops!!!
Man noteikti ērtāk ir būt bez VĒDERA!

limonija    3 Liela loma cilvēkā no dzimšanas ieliktajai "programmai" - cits var ēst ceptus kartupeļus 3reizes dienā un neresnēt, turpretī daudzi cīnās, skaita katru kaloriju, bet kārotais slaidums kā nenāk, tā nenāk. Vienu gan zinu - nav cilvēku ar patoloģisku lieko svaru tajās profesijās, kur tiešām visu dienu intensīvi jāstrādā, kur nevar laiku pa laikam savā krēslā laiski izstaipīties, iedzert kafiju ar kūciņu, pasērfot internetā...

psychobitch      esmu slaida un ideālā formā pateicoties aktīvam dzīvesveidam, ne ēšanai vai neēšanai..

vermuts36      Nu ja...., skatoties spogulī..., i bitīt matos...., resna!!!!! ;)

Kristine_78  3 1 Kāda nozīme, tāpat visi paliekam veci, resni un krunkaini, ies te vēl stresot dēļ tādām muļķībām

Austrumu_parfiims      ēst ar mēru. Neņemt vairāk no pasaules kā tik tiesām vajag. Ne tikai par ēdienu runājot.

arkls      Tu gan esi Liela personība ja Tev sabiedrība, mode, mediji diktē noteikumus. Noteikti seko visam līdzi, nezināsi ko rītdien ēst, kā uzvesties un ar ko gulēt....... 2018-07-17