Kā Jūs guļat?

eel88  6 2 Guļot pulkstenī nav jāskatās, ja nenāk miegs neguli,ja nāk tad jāguļ bez visādiem stimulatoriem,ja pamosties tad jāceļas kaut 3 no rĩta,tas nozĩmę ka vairāk labuma no gulēšanas nebūs,pirms gulēšanas nelieto kafiju,tĕju vismaz 3stundas ,8 stundas varu gulĕt brïvdienā bet darbdienā 4-5! 2024-07-15 01:19

Werevolf  6 18 Kā mēs uz poda ejam, neinteresē? 2024-07-15 06:19

CoCoSan  4 2 Guļu labi, labs miegs ir veselības, laba izskata un enerģijas pamatā.
Varbūt tā mošanās naktīs ir saistīta ar nepareizu miega režīmu, veselības problēmām, bioloģiskajām pārmaiņām organismā vai paaugstinātu stresu? 2024-07-15 06:31

tracer  3 4 es slikti gulju naktiis🥺
visu laiku mostos augshaa.sleedzu datorj iekshaa🥺
ja nu kaada maijlukiite smaidjnju atsuutiijusi?🥺
tas tacu ir taads laimes briidis🥺 2024-07-15 06:54

True    8 Padzer magniju. 2024-07-15 08:22

elsa  2 2 Tā, RRaganai vecuma bezmiegs, ja naktī par citu miegu jādomā. :D
Man pietiek ar 4 h miega, darba specifika gadu gaitā veikusi savas korekcijas. 2024-07-15 08:41

SekretareHallo    8 Raganas jau naktìs neguļ, tà kà tas dabìgi.
Domàju stress spècìgi ietekmè, iesaku sakàrtot dzìvi :D 2024-07-15 08:59

Skarlete  1 8 Guļu slikti...tāpēc esmu kasķīga, neapmierināta un uzvilkta!:) 2024-07-15 10:17

Optimiste    3 Nekad nesūdzos par miegu un apetīti...😂 2024-07-15 10:58

latgaliete      Man viss ir o´k ar miegu. 2024-07-15 11:30

vvr      Mostos daudzreiz :( Droši vien tāpēc ar 8 stundām nepietiek... 2024-07-15 12:06

Eneile  3 3 Guļu kā susļiks. Vienīgais nemāku laicīgi aiziet gulēt un aizmigt. Manam organismam komforta režīms ir iet gulēt ap diviem naktī un celties ap desmitiem. Bet darba dienās tā gluži nevar, līdz ar to uz nedēļas otru pusi esmu biš dulla muša :) 2024-07-15 13:50

Kurbads  1 1 Caurs miegs, guļu pusmiegā,visu kontrolēju, tikai rīta pusē atslēdzos uz divām stundām..Kad dzēru, tad gan gulēju cieši..))) 2024-07-15 16:18

siikaa16  1 1 Atkarībā, cik saspringta nedēļa. Citreiz sanāk naktī gulēt ne vairāk kā 6 stundas. Bet brīvdienās varu nogulēt 12 stundas. 2024-07-15 16:58

vikentijs  2 3 Parasti guļu uz muguras, dažreiz sanāk vēders pret vēderu.Domāju, ka es pareizi sapratu jautājumu? 2024-07-15 17:54

Emma45    1 Kā kuru nakti.
Šad tad aizeju pačurāt, it sevišķi ja vīrs sāk krākt, mostos. 2024-07-15 20:01

NEKURZEME    1 Tagad guļu labi. Ja stress tad naktī mostos. Ja traucēts miegs tas parasti stresa dēl. Vai pārslodzes dēļ. 2024-07-15 20:25

Ievinjata    1 Šobrīd - izcili sūdīgi. 2024-07-15 20:47

RRAGANA      Es guļu labi, nesūdzos, ja nu kāds uztraucās diktam.. :D
Vnk interesējos, kuram varētu piešķirt daļu savas miegainības :) 2024-07-15 22:45

smooth    2 #16:18 kurbads , tas caurais miegs visdrīzāk tomēr ir dzeršanas *sekas*..
Alkohola ietekmē smadzene paliek "tramīga", - lūk arī no kurienes izpausme naktī "visu kontrolēt".. bet, kad organisms jau paguris, resurss izsmelts, tad arī "atplīsti" uz brīdi.. 2024-07-16 08:07

Bazhix Vakar pa nakti bija 54 nemierīgi mirkļi, šonakt - 56 :)
Btw, gudrie pulksteņi un gredzeni ir ļoti labi, ja interesē miegs un tā kvalitāte. Varbūt ne tā, ka... nākamās atbildes