Krampji apakšstilba muskulī

evelina37 (2006-07-09 13:12)      Tie paši Fastungels,Diclac,ortofen.
Bet vajadzēja tūlīt izmasēt un tad tā nebūtu.

dindija (2006-07-09 13:16)      Balzams kjermenim "Zelta stiiga"

spirtins (2006-07-09 16:52)      Eed daudz zaljumus (tieshi zaljaa kraasaa - dilles, locinjus, peetersiiljus, salaatus, gurkjus, utml)
Zaljo kraasu augiem dod hlorofils (kura molekulas centraa ir magnijs)
Magnijs veicina muskulju atslaabshanu :)

iespeejamaas blakusparaadiibas - viegla veedera izeja (zarnu muskulatura arii atslaabst) :(

AudiTT (2006-07-09 17:20)      paldies visiem...:)))...bet laikam jau buus jaaiet pie doka,lai kadu poti iepotee...:)))...

Lollitinaa (2006-07-09 22:59)      ...arii sildoshaas ziedes... ;)

Mutere (2006-07-10 09:54)      Potes diez vai līdzēs. Ja līdzēs, tad uz to brīdi. Ja kājas muskuli sarauj krampis, tas nozīmē, ka organismam trūkst magnijs. Labāk padomāt par vitamīnu un mikroelementu luietošanu papildus pārtikai. Iesaku aiziet pie masiera.

Gerda25 (2006-07-10 15:21)      Nevis magnijs trūkst,bet kālijs.Tas sastopams banānos,rozīnēs. Un masieris noderētu gan.

Ringla35 (2006-07-10 20:27)      Muterei taisnība, krampji muskuļos rodas no magnija trūkuma organismā. Aptiekā ir nopērkamas ampulas MagneB6, jālieto pa vienai dienā, izšķīdinot 1/2 glāzē ūdens vai sulas.
Paralēli no smērēm, vai nu kāda sildošā Capsicam vai arī labi palīdz Fastum gel.

narinja25 (2006-07-16 23:51)      saampulas ieksaa??? traki cilveki.. ir taks magnijs per os.... un ne tik magnijs, tur vesela sistema macro un micro elemntu....
parasti ka pirma palidziba ir maiga stiepsana, kaut pasiva, masesana.... un protams, nekadas pasaarstesanas..

cece (2006-07-23 13:14)      Piedāvāšu sadistisku recepti - iedurt muskulī ar garu adatu (

sauljuks (2006-07-23 13:20)      nevajag garu adatu, pietiek vienkārši iedurt (nu kā no pirksta, kad asinis ņem), bet tas parasti līdz uzreiz tajā brīdī, kad krampis sarauj, neesmu dzirdējusi, ka to izmantotu, kad krampis ir šādi ieildzis...

cece (2006-07-24 14:35)      Jā, sauļuk, Tev taisnība.Es tur paskaidroju sīkāk, bet tas nez kāpēc ir pazudis. Drošības dēļ iesaku nēsāt līdzi parastu saspraužamo adatu.

Maverick_klons_Nr4 (2006-07-24 14:37)      Neesmu pārliecināts, ka sieviete spēs sev pati iedurt ar adatu :)

Paciest tādas sāpes, ja cits iedur - tas ir viens, bet pašam sev iedurt - tur vajag mazliet gribasspēku :)

marka888 (2006-07-27 14:57)      Tanī brīdī kad krampis sarauj kājas muskuļus vajag celt pirkstgalu uz augšu un cik iespējams locīt pret sevi.Tā krampis ātri pāriet un pēc tam ir minimālas sāpes muskulī.Es tā pati daru.

cece (2006-07-28 14:02)      Ja man "iemetas" krampis es sev tiešām ar adatu neduru, nevis tāpēc, ka nespēju, bet zinu vēl maigāku metodi! Virs kreisās kājas ceļgala, sānos(apm.15cm no ceļgala) ir sāpīgs punkts tieši krampja laikā. To stingri masē ar īkšķi 10 sek. Jāievēro - līdz pulkstens 16- pulkst.rādītāja virzienā; bet ja tas notiek pēcpusdienā pēc 16,- tad pretējā virzienā! Tā ir sens tibetiešu akupunktūras padoms, darbojas perfekti un 100%.