Vai vingrošanas rinķis ir kaitīgs mugurai?

Just_ (2009-06-05 09:53)      Es arī meklēju google, neko tā īsti neatradu, vienīgi informāciju, ka riņķi nav ieteicams griezt ap vidukli ilgāk kā 10 minūtes divas reizes dienā.

utji_butji (2009-06-05 09:55)      Es arī neatradu, tāpēc jautāju. Piebildīšu, ka riņķis ir vieglais, plastmasas.

JurisK (2009-06-05 09:57)      Ja pirms tam esi tikai seedeejusi pie televizora ar cepumu tuutu, tad noteikti kaitiigi. Neesmu speciaalists, bet lai vingrinaatos ar speciaalaam ieriiceem, vajaga daudz maz attiistiitus visus paareejos muskuljus un lociitavas. Tas, ka peec pirmaas reizes mugura vai veeders saapees, ir tikai normaali.

utji_butji (2009-06-05 10:00)      Muskuļus un locītāvas attīstu 2x nedēļā sporta kluba treneres uzraudzībā.

_Antuanete_ (2009-06-05 10:00)      Cik saprotu, vieglais plastmasas riņķis ir daudzmaz ok, taču to smago, ko visādos topšopos reklamē, gan nerekomendētu.
Galu galā, ja interesē sava veselība, pirms aktivitāšu uzsākšanas labāk aiziet pie laba sporta ārsta (tieši sporta ārsta!) un pakonsultēties.

lapsaacijs_albiins (2009-06-05 11:25)      nez, ko nabaga cirka akrobaati lai dara ar saviem kaitiigajiem muguras skriemeljiem...

/nepacietiigi diidaas un gaida,kad pirmais akrobaaC sadaliisies pa detaljaam un sadrups areenaa/

:D
eu, a elpot arii ir kaitiigi! izdedzhu gaazes un taa...

_Antuanete_ (2009-06-05 12:38)      Lapsācij, nejauc pirkstu ar locekli. Ja jebkurš cilvēks uz dullo mēģinās izdarīt kādu no cirka akrobātu trikiem, tad tik tiešām sadalīsies pa detaļām, jo nebūs ne prasmes, ne muskuļu, ne arī sajēgas.

lapsaacijs_albiins (2009-06-05 12:45)      antoinette, lasi topsika autora paskaidrojumu par tehnisko staavokli.

Dr_Nick (2009-06-05 12:47)      Domāju,ka šādi ālēties jau pieklājīgā vecumā nav prāta darbs..

iposse (2009-06-05 12:52)      Kas tas tāds ir?Nu tas hulahop???

Dr_Nick (2009-06-05 13:00)      Hulahop,tas ir tā...kāda padzīvojusi dāma vecuma plānprāta iespaidā dodas uz trenažieru zāli...tur protams viss notiek,līdz mirklim loģiski,kamēr muguras skriemeļi pārvēršas par slotaskātu,dāma iegūst putnubiedēkļa statusu un nepaies ne ilgs laiks,kad hula-hop i zārkā iekšā būs....Tapēc vecumdienas tomēr labāk aizvadīt mierīgā gaisotnē,īpaši netrakojot;)

barbarosa9 (2009-06-05 13:08)      Utji, es tachu tev jau teicu, ka to kategoriski nedriikst dariit cilveeks ar mugurkaula bojaajumiem, mugurkaula slimiibaam.
vesels cilveeks-luudzu!I to jaasaak pamazaam.

undine (2009-06-05 15:07)      Griez droši, tik reiķinies ka sākumā visis sāni būs zili un sāpīgi:))))Ui ku sāpīgi:))))

saulesjuura (2009-06-05 15:41)      es apļoju parasto - vēl padomju laikos pirkto riņķi, nekādas problēmas ar muguru nerodas, kaut man tā ir operēta. vienīgais, ko neiesaku - pēc noteikumiem, aplis jāapļo kājas turot kopā, es gan tā nedaru, jo tad tik tiešām mugurai ir lielāka slodze. Bet zinu, ka no tā modernā apļa ar bumbulīšiem iekšpusē var iesākumā dabūt zilus sānus :))

Nocturne (2009-06-05 22:23)      Mans ieteikums Tev - pirms tam drošības pēc iesildies. Noliecies, pastiepies uz visām pusēm, paapļo gurnus bez riņķa.
Es arī vingroju, pat 3x nedēļā, bet nomainīju apavus uz bezpapēžu čībām un, skrienot sastiepu muskuli. Tāpēc labāk sagatavoties, īpaši, ja visu dienu nekustīgi esi sēdējusi.

prusacins (2011-07-25 16:16)      tak piezvaniet fizioterapeitam kādam :)