Kā zaudēt 15 kg 2 mēnešos?

AnnaFreud      divos mēnešos pat tādam kg daudzumam pat tonna ūdens nelīdzēs - sasmērē šķivi cūku taukiem un paskaties cik ūdens vajadzējas, lai to tikai nomazgātu, bet organismā tiem jāizšķīst.
bet ja jāatbild - nju tad gan - minimāls kaloriju daudzums, maximāls ūdens daudzums, pietiekami liela slodze (aktīva)
bet ir vēl problēma - ja anketā ir norādīti pareizi dati, tad rēķinies, ka Tava organismā ir maz tauku (katrā ziņā es šaubos, ka tie ir ap 25kg, jo pat ļoti vājam cilvēkam taukiem organismā jābūt), tātad rēķinies, ka Tu gribi tikt vaļā no muskuļiem, un būs gandrīz vai kā viens teica - rokas, kājas nost.
un vēl padomā kā tas vizuāli izskatīsies..
koroče dari ko gribi, padomā par sekām.

av2    1 mieriigi - sex X10 dienaa:))

sapnjainis      ja augums 1.65 un svars 100kg tad 2ned var 15 nomest apmeklējot airobiku, bet lai 15kg nomestu no 58.... Ej pie ārsta! :D

niko79  1   gribi saplūst ar durvīm vienā plaknē? :DDD , kur tad sievišķie apaļumi būs? :D

irgo      ...man ir 163cm uz 42kg, un rakstu no Buhenvaldes.....:((((

lAiida      Ieiet korpulenta dāma aptiekā
- man lūdzu kaut ko apetītes nosišanai!
Aptiekāre rupīgi nopeta damu un pasniedz tai plāksteri :DDDD

Bet ja nopietni, tad no tik niecīga svara dabūt nost 15kg ir nereāli, ja tiešām tik ar plāksteri... Katram cilvēkam ir sava diēta un labāk apmeklēt dietalogu, kas arī pateiks kā tieši Tev, nekaitējot veselībai nomest svaru.

expert      Ievēro režīmu:
Odna kotļeta, dva minjeta! :)

Ivars51      Skriet 30 km dienaa

Dzastina      Tev vienkārši debīls vecis patrāpījies blakām. Labāk sāc nevis badoties, bet nomaini veci!!!!!!!!!

Patiesiba      Iemīlies!!!

skvo      Pretēji šeit apgalvotajam tas ir reālli. Padomi? Katru dienu izdzert 2 litrus tira nevarīta ūdens, kaut vai parasto no krāna.Pirmais 0,5 litrs izdzerams tūlīt pēc pamošsanās, otrais 20 min pirms pusdienam un atlikušasi visas dienas garumā. Ēst var visu ko gribas un - 4 kg nedēļā. Vien nezinu vai Tev pie Tava svara ir tie lieki tauku kg. ko šķidināt:):):) Protams ļoti daudz citiem palīdz arī nervu stress. Es zinu ka varu 2.kg par vienu neguletu (nonervozētu) nakti nomest!

mieru_tikai_mieru      mēneša laikā bez kaitējuma veselībai drīkst samazināt svaru ne vairāk kā par 10%. Tātad, ja pašreizējais svars ir 70 kg, tad mēneša laikā drīkst nomest līdz 7 kg. Pie lielākiem apjomiem:
1. sačakarēsi vielmaiņu ar visām no tā izrietošajām neparedzamajām sekām;
2. nākošā mēneša laikā dabūsi dubultā to visu atpakaļ.
Vai to vajag?

cilveex      No skriešanas svars nesamazināsies no esošā, jo kā jau teica, te būs jāgriež nost gaļa un skrienot musīši ķepās tik pieaugs.

"divos mēnešos pat tādam kg daudzumam pat tonna ūdens nelīdzēs - sasmērē šķivi cūku taukiem un paskaties cik ūdens vajadzējas, lai to tikai nomazgātu, bet organismā tiem jāizšķīst."
Ne piesātinātie, ne nepiesātinātie tauki ūdenī nešķīst vispār, tāpēc nelīdzēs ne glāze, ne piecas tonnas, tam nav sakara vienam ar otru. Taukus šķīdina citi savienojumi.

Personiskās pieredzes? Tikai galvas ārsts, kā jau te teica.

Lucy      Galīgi sadulluši,tad tev būs 41gk,ja vien te nepūt pīlītes,jo redzams anketa paļonka.
Jau redzu,ka vēl viens anoreksijas slimnieks klimts apkārt.
Dzerot ūdeni un neēdod 10.kg mēnesī nometīsi,bet pēčāk problēmu būs vairāk nekā tagad.

[never]      mana draudzene pusgadā, mierīgā tempā nodzina 15 kg - katru dienu pa 1h skrienot un 3x nedēļā ejot uz trenažieru zāli un aerobiku. Vienkārši gavēt nav jēgas - āda nokarāsies kā maiss un drīz viss atkal būs atpakaļ!

SHARME      bodyflex nodarbības ir ļoti efektīvas

av2      a kam tas tev vajadziigs? Ja nav nosleepums....Ko dariisi ziemas..veetraas uz ielas? :((

ssessy      Vispār jau.... pirmais solis - aizdoties pie dietologa - viņš pasacīs pareizo, tieši Tev domāto metodi.

TKO      Bljaaa...viens par otru gudraki seit:D

edora      Divos mēnešos ? Tici man - Tev nav ne tādu iespēju , ne motivācijas ... pameklē kādu literatūru , tad sapratīsi par ko es runāju ... ;)

SievieteMelnaa cilveex, vai Tu esi skreejeejs? skrieshana ir pirmais sporta veids, kas samazina lieko svaru un nekaadi musiishi kaajaas neaug. ir, protams, fiziskas... nākamās atbildes