Vai aukstajā laikā Jums nāk klāt liekie kg?
Kopš decembra vidus - pa visiem šiem svētkiem un aukstā laika dienām ir nākuši klāt 3.5kg. Vai tas ir daudz? Ko darīt? Trenažieru zālē parasti ļoti svīstu (vienmēr ir līdzi dvielis), bet šodien gandrīz nekas. Loģiski, ka kg vajadzētu tā kā krāties. Arī ikdienā parasti kads slapjumiņš mēdz būt, tagad pilnīgi nekas. Varbūt ziemas laikā tā ir norma, ka svars pieaug?roziite34 (2016-01-12 10:37) 1 Protams, ļoti palīdz arī liela šķidruma uzņemšana ikdienā. Tiešām rekomendēju izdzert 2-3L udens katru dienu! Tagad visur nesaju līdzi pudeli ar ūdeni :D
esarta (2016-01-12 10:58) Protams, ļoti palīdz arī liela šķidruma uzņemšana ikdienā. Tiešām rekomendēju izdzert 2-3L udens katru dienu! Tagad visur nesaju līdzi pudeli ar ūdeni :D
esarta (2016-01-12 11:01) 1 ^ Ui, gribēju citēt tevi,roziite34, ka tas triks ir ļoooti būtisks. Kādreiz es vispār nedzēru ūdeni, tikai saldinātus dzērienus no kā vienmēr radās nogurums. Tad padomāju, ja jau puķes mēs laistam ar ūdeni, kāpēc būtu jālej sevī tās limonades. Nu mazliet pastrādāju ar savu galvu, tagad vairs kolas, fantas vispār nevēlos redzēt sev tuvumā
purmals (2016-01-12 11:54) 2 es rudenii arii izgaaju to uztura plaanu, par ko raksta roziite34. regjisteejos sheit https://goo.gl/s2ctKF . tad pēc maniem parametriem man sagatavoja uztura planu nedeelai un telefoniski sniedza konsultacijas. vispaar patiikama attieksme un sakariigs uztura plans, nometu liekos kilogramus un nezaudeju muskuļus. svetku sezonai arii biju sagatavojies, pirms tam gaju uz zaaliti, tapec vairs ar lieko svaru nav
| << iepriekšējās | Atbildes 21 līdz 24 (kopā 24) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumu