Rīta vingrošana

kuks10 (2016-08-13 10:21)      grūti ir,bet cenšos sevi piespiest..reiz nedēļā izlocīt muskuļus..

Momo (2016-08-13 10:57)      parasti trīs reizes nedēļā pa stundai kārtīgi vingroju. bet mājās no rītiem reti, tikai tad, kad jūtu, ka kaut kas nogulēts un jādabū darba kārtībā.

coldlands (2016-08-13 11:00)      Mana darba ar nopipetam plausam, alus vederu, un snorveidigam rocinam nepastradasi. Ari brivo dienu dzivesveids man ir aktivs, un tapec nakas sevi uzturet laba fiziska forma.
Protams man pasam patik, ja kermenis ir sportisks, bet ne klaunveidigs, bet es nenosodu slinkus, es viniem zaviduju, ka siem uzsplaut uz savu veselibu ok izskatu, un sie laiski bez rupem zviln supuljkresla, ed cipsikus, suc lenam pivciku, un tad vel tie gardie tortiki, kucinas.....

jadore (2016-08-13 11:17)    1 Jā, vingroju sporta zālē, vai skrienu ik pārrītus. Lielisks enerģijas gūšanas veids.

kleooo (2016-08-13 11:50)    1 No rīta, nudien, nav laika, jo tā jau jāceļas agri. Pēcpusdienā vismaz 3 reizes nedēļā vingroju trenažieru zālē līdz septītajiem sviedriem. Pēc gadiem esmu veca tante, bet bez fiziskajām aktivitātēm iztikt nevaru.

natre17 (2016-08-13 12:25)    2 JĀ vingroju katru dienu , jāpilda speciālie stiepšanās vingrojumi utt,ja pierod regulāri vingrot ,tad problēmu nav.:)

riks086 (2016-08-13 15:13)    1 Jā, daru. Jau kādus astoņus gadus rīta rosmes "skelets" ir vienkāršs - skrējiens (4-6km), atspiešanās, pietupieni, vingrojums vēdera muskuļiem. Ja ir vēlme, "skeletam" kādreiz "piekabinu" klāt krišanas vingrinājumus un "ēnas boksu".

Psihologs (2016-08-13 16:23)      Šodien ir pagājuši tieši astoņi mēneši, kopš es no jaunā gada sākšu skriet :D

Vingroju, tad kad uznāk vingrojamais, nesaistīti ar diennakts laiku. Ja kādam sāp mugura, tad vajagot biežāk rāpot.

Damodara (2016-08-13 17:15)      Mētāju basketbola bumbu pēc darba, pa 1 stundai trīs reizes nedēļā.
Kad ziema, vai nu slēpes pāris reizes nedēļā, ja sniega nav, tad pastaigas pāris reizes nedēļā, abos gadījumos pa 6.km.
Esmu formā, jūtos brīnišķīgi un man to darīt gribās un patīk.

Paula6 (2016-08-14 00:16)    1 Katru rītu vismaz 40 min vingroju, tad auksta duša un karsta stipra kafija...tas ir no jaunības dienām, kad tas bija profesionāli. Tas ir tāds ieradums, kuru atmest nav iespējams (un diez vai tas kādreiz notiks), pat nesenās traumas gadījumā, ziemā sporta klubs vai baseins..tas viss palīdz uzturēt sevi formā, dod možu garu, dzīvesprieku, labu veselību un dzīvoju bez cellulīta, palīdz arī darbā. Dažreiz gan ir jāpiespiež (slinkums arī uznāk) sevi to darīt..par to tik vēlāk priecājos.

likky666 (2016-08-14 00:48)    1 No rītiem ne. Mēģināju, bet no tā pašsajūta tikai pasliktinājās. Man labāk patīk vakaros, tad gan, jā.

Vaukskis (2016-08-14 04:51)    1 ..Es nee, nogulju riitus ! :(

AIVIITE (2016-08-15 23:26)      Vingroju un katram iesaku:)