Vai fiziskā slodze pazemina imunitāti?

Peleks    6 trenniņa sportisti izsvīst vairāk mikroelementu nekā spēj ieēst ar saviem bagāinātājiem, tamdēļ arī krītas, pie kam viņie ir paaugstināta vielmaiņa, ja tu iesi skriet nekas tev nenotiks, jo lai vielmaiņu paātrinātu ar sportu vajag nodarboties daudz un ikdienā

janiic67    14 Kā teica kāds mans paziņa: Kur parādās hronometrs,tur pazūd veselība. Nevar salīdzināt trenniņa slodzes biroja darbiniekam ar nūjām vai vellapēdu ar to slodzi kāda ir Tour de France dalībniekam.

Peleks    10 piekrītu janiic67 viss kas pa daudz, tas pa traku

riebekle    8 Nevajag sevi mazohistiski izdzīt līdz spēku izsīkumam, bet gan visu darīt ar baudu un tik, cik patīk, tad būs gan veselība laba, gan imunitāte stipra.

CoCoSan  3 9 Tiem, kuriem fiziskā slodze ar k2, grābekli, lāpstu un dakšām, nekāda imunitāte nekrīt.

Paula  1 6 Pastiprināta fiziska slodze sniedz labumu organismam ilgtermiņā. Savukārt mēra laikā slodzei jābūt no ļooti mērenai, tik "cik prasās". Pastaigas vai trenētajiem-lēns skrējiens-ideāli. Pozitīvas emocijas paaugstina imunitāti. Tāpēc komēdijas jāskatās jūtubē, ohujā, tv :)

Irma  2 6 Jap, pastiprināta fiziska slodze no īstermiņa viedokļa ir vēl viens stress, ar ko organismam jātiek galā. Tie, kuri nav sportisti, un epidēmijas iespaidā par tādiem vēlas kļūt, izskatās komiski
Ka no telpām jānāk ārā, tas pareizi. Bet ofisniekiem tas būtu jādara tā pakāpeniski. Vēl nav jūlijs

ketija64  3 1 Nez kā to imunitāti mēra,kā var zināt kuram laba,kuram vispār nav????

Irma  5   asinsanalīzes.

Loreta  6 4 Paturpinot Irmas domu, aktīva fiziska slodze ārā agrā LV pavasarī iepriekš nepieradinātam organismam visticamāk liks sasparoties iekšā snaudošajiem mikroorganismiem "diversantiem". sāks parādīties vieglas saaukstēšanās simptomātika,un cilvis ar aukstām kājām steigsies uz medpunktu, tā sakot, no vilka ieskriedams lāča nagos.
Atslēgas vērds ir "pašizolācija"
Sargāsim sevi, mūs nav tik daudz vairs

Chris1986    1 Irma, un kam būtu jābūt asinsanalīzēs, lai noteiktu, vai imunitāte ir laba vai slikta? Man vienmēr pazemināts leikocītu daudzums - kādi 3, kad norma ir no 4-10. Vai tas būtu tas rādītājs, ka slikta imunitāte?

ketija64    1 Ja es arī gribu zināt, ko analīzēs jāskatās??

uzplanaledus  1 1 Chris, jā, tas ir rādītājs, ka imunitāte pazemināta. Man leikocīti nokrītas tad, kad esmu slimojusi, pēc tam atkal palielinās. Tas nozīmē, ka šie cīnās pret slimību. Dzer Hofi skuju dzērienu un D vitamīnu, labi paceļ imunitāti. Un mieru tikai mieru, kurš to teica, Karlsons vai Vinijs Pūks?

Loreta  3 1 http://www.egl.lv/faili/testi/3645.pdf

Jaunadzive  1   Man ļoti žēl,bet vakar saņēmu ka pēkšņi mira vīrietis,kurš nekad nedzēra un nesmēkēja,skrāja savus 15 km gandrīz katru dienu....kā tā? Kāpēc mirst stiprie? Viņam izrādās norāvās trombs....

dabasmiilis  1 3 Pilsētas parkos tak pulcēties nedrīkst ,kur tad šamējie masveidā grasās skriet!?

Labākais ir vingrot divatā pa gultu un ārā nedoties. Es gan tādu trenažieri vēl neesmu paspējis iegādājies, jo izolējos , kamēr zapts burkas nebeigsies ,tikmēr sauli neredzēt.

Ps. Par vīrusu runājot , vienu dienu lasīju vai ziņās dzirdēju ,ka vīruss gaisā paliekot vismaz 2h , nākamajā dienā pa tv izveidota reklāma ,ka tas vīruss ir tik smags ,ka uzreiz nokrīt uz virsmām.
Man cilvēkam ar platu krūškurvi un lielām ,jaudīgām plaušām likās diez gan smieklīgi dzirdēt ,ka šķaudot tas vīruss aizlido tikai vienu metru.
Ja es būtu inficēts , baidos ,ka jūs pat 5m no manis neglābtu.

dabasmiilis  1 7 Tie 15km izklausās pēc pārslodzes.

Agrāk zināju vienu rūdītu večuku ,kurš Gaujā katru rītu plunčājās neatkarīgi no gada laika, bet vienā rītā vairs nepārnāca , katram savs laiks un jānovērtē savas iespējas , jaunāki nekļūstam.

Chris1986    1 Nu, pārslodze ir jebkuras sportošanas sastāvdaļa. Tā vakar aizminos ar ričuku 10 km pa vējam, bet atpakaļ bija jāmokās 10 pret stipru vēju - dabiski, ka sirds pa muti laukā un pēdējā sviedru pile pie deguna

vilx  1 3 Chris - bet ar velosipēdu braucot, nevar tos smagos vīrusus ar riepām uzmest augšā?

Drole    2 >12:58
Protams, ka vegaanistiem imunitaate chaabiiga. Taa notiek, ja muuk no holesteriina.

https://youtu.be/F91E9SoIUHo?t=505
https://youtu.be/4cpzrcp5M7Q

fargo neviens t.s.lielais sports nav dabiska ķermeņa nodarbe. tās ir ekstrēmas pārslodzes un vai ir brīnums, ka top sportistus nonstopā pieskata uzreiz vairāki... nākamās atbildes