Resns vēders

piparbecinja  1   pārej uz zaļbarību

Minkija  1   Jāatrod kādu, kas patrenkā....

kudala  1   atrodi labu dietologu.... un ļoti klausi , ko viņš saka

pitons_kedas    2 meklē attaisnojumu "darba tūznai"? tur jau tā fīča - sēžot dīvānā un spaidot TV pults vēdera presei labuma no tā nav

story      15 minūtes pirms ēšanas, ēšanas laikā un 1 stundu pēc ēšanas nelietot škidrumus... un svars sāks kristies ~ 3kg mēnesī...
Tai pat laikā ēst var tik cik gribās!

piparbecinja      ierobežo sviesta patēŗinu, ēd liesāku gaļu, plānāku krējumu utt.
Runā, ka dalītais uzturs sabalansē vielmaiņu.

Espacs    1 Vajag nelietot mazkustīgo dzīvesveidu. Iesākumā aizvelc savu pakaļu uz darbu bez auto palīdzības. Un beidz meklēt attaisnojumus.

snamlet      Tur līdzēt var tikai stingra diēta un daudz kustību...Nav laika sportot? staigāt? tā ir tukša aizbildināšanās!

dzzekiss    2 Vairāk ar seksu nodarbojies.

Bazhix      Atsakies no normālām vakariņām. Alu lietot pie TV, ja nav pārmērīgi, var :)

Rozmariins      ir dzirdeets par alus dieetu- alus tacu izvada no organisma lieko skjidrumu... vai dziivot uz zupaam ir efektiivi??? ir dzirdeets ka skjidrums izstaipa veederu un var buut preteejs efekts!?

SoulDigger  1 1 Tieshaam - kas ir tas shausmiigais un naaviigais argumants, kas traucee mainiit to mazkustiigo dziivesveidu ?! :@
Ar pliku eeshanu neko daudz nepanaaaksi, jo kameer nesparatiisi ka 50% iektkeme ir kustiibaam un sportam un 50% dieetai pareizai - tikmeer nekas praatiigs tur nesanaaks ...

maigonis_niknais      ..bezceriigs variants..

Rozmariins      vai jogurtiem kurus reklameeja apaljaa Sipinieces kundze ir efkts?!?

zashibis    2 Es gan negrasos palīdzēt, bet labs, intensīvs seksis palīdz it visā:P

meklejumos      Nu gan, vai tad presīti rītos uztaisīt laika daudz vajag, izlaidība nekas cits.

miglainaa_plava      Dikāna diēta tagad populāra - ēd cik gribi un tievē. Vari apmeklēt arī skaistumsalonos vakummasāžu, vibromasāžu, limfodrenāžu, lipolīzes šķelšanu - to visu veiks seksīgas māsiņas ar lielu rūpību - un tauki kā nebijuši!

Allegri      Bumbierveidīgi vīrieši kļūstot no alus. Nešķīstie hormoni.

conventus      izrēkini cik patērē kalorijas (svara vērotāji) Un vēders pazudīs, ja daudz skriesi un leksi. Ir daži vingrinājumi, kas ar resnu vēderu nav savienojami - vēders pazudīs! Svaru zāle varbut dos spēku, bet vēdera izmēru nemainīs.

Kate1      Kremļovskaja dieta - gaļa un šņabis.

JurisK Ej uz svara veerotaajiem, tas tieshaam ir reaali! Maksaa leetaak kaa visaadas sporta zaales, un efekts buus juutams jau ljoti aatri. Tik sagatavojies uz... nākamās atbildes