Migrēna - kā tikt galā ar migrēnu?

byebye (2013-10-03 22:40)      elsa- un kas ir NMP? goda vārds nezinu.

slieks (2013-10-04 08:42)      Pretīga lieta, visu mūžu mocos. Biju sākusi atzīmēr kalendārā pēc stipruma no 1 līdz 5. 5 nozīmē gulēt pusnemaņā gultā un ik pa pusstundai vilkties uz tualeti, parunāt nevar, uz gaismu paskatīties nevar un neko līdzēt arī nevar.
Bet notika tā, ka pirms pusgada nācās mainīt ēšanas ieradumus, nu tāda neliela bremze uz trekniem ēdieniem un saldumiem. Kopš tās dienas vairāk kā 2 nav bijis. Un to 1-2 varu viegli dabūt nost ar aspirīnu. Lietoju Bayer firmas.
Bet taisnība tiem, kas te iesaka kustīgu dzīves veidu, pietiekamu ūdens dzeršanu, arī kafiju. Un jā - sāpes vienā galvas pusē.
Nesen lasīju vienā medicīnas izdevumā - ja slikti jūties, maini dzīves veidu, ja tas nelīdz- ēšanas paradumus, ja arī tas nelīdz - ej pie ārsta.

Tessa (2013-10-04 10:35)      Neatliekama Mediciniska Palidziiba.

antikrize (2013-10-04 19:51)      Būtībā migrēna ir atnākusi cilvēku apturēt, lai tas neturpinātu tās pašiznīcinošās darbības, ko šobrīd piekopj. Migrēna tiek nopelnīta, darot sev pāri. Bieži apvienojas paaugstināta garīgā, emocionālā un fiziskā slodze vienkopus, dažreiz divi no šiem faktoriem. Pie neadekvātas fiziskās slodzes es pieskaitu arī tādu faktoru kā regulārs nepietiekams miegs un nepiemērotu medikamentu lietošana.(Arī hormonālā kontracepcija organismam ir liela papildus slodze.) Garīgā slodze- eksāmeni, saspringts darbs pie steidzama projekta. Emocionālā- kāds satraukums, specīgs strīds vai konflikts, regulārs ieildzis stress..... Un migrēnas komplekts nodrošināts.Pirmais solis uz izveseļošanos no migrēnas, ir harmonizēt savu dzīvi. Ja ir kāds faktors, kas ilgstoši rada stresa stāvokli, tam nepieciešams rast risinājumu. Sakārtojot savu domāšanu, novēršot negatīvu emocionālo slodzi un iemācoties dzīvot harmonijā, migrēnai nav vajadzības nākt nolikt cilvēku miera stāvoklī. Tiem, kuri cieš no regulārām migrēnas lēkmēm, parasti ir kāds regulārs stresa avots- neatrisināta attiecību joma, spēcīgas iekšējas bailes vai spriedze. Migrēnas lēkmju biežums ir rādītājs tikai izturības robežai, aiz kuras organisms pasaka : „Stop! Tā es vairāk nepiedalos!" /www.sievietespasaule.lv /

Laley (2017-07-11 21:45)      Vizīte pie algologa galvassāpju kabinetā.. un algologa izrakstītas zāles..
Nopietnai migrēnai Ibumetīns ir pupu mizas..
Man ir migrēna ar auru.. kad jūtu, ka nāk - iedzeru izrakstītās zāles un gulēt.. un viss ok.. bez lielām lēkmēm..

Laley (2017-07-11 21:46)      ups.. izrādās veca tēma.. bet nu nekas.. varbūt kādam tāpat noder.. :D :D :D