Kreisā roka vairs netur slodzi trenažieru zālē
Tas sākās pirms kādas nedēļas, kad jutu, ka agrākie vingrojumi rokām man sāk likties par grūtu vai pat neizpildāmie. Tāda sajūta, ka rokām sākusies muskuļu atrodija, multiplā/izskaisītā skleroze pirmajā stadijā, kas pārmetīsies arī uz kājām un beigās uz sirds muskuli. Šodien pievilkties nevarēju, dažiem vingrinājumiem samazināju slodzi. Piem., treniņa beigās mēdzu vingrot ar hantelēm, parasti ņemu 16 vai 18kg, šodien labā roka turējās, bet kreisā roka ar mokām 12kg varēja paņemt.It kā nekas nesāp, varbūt tikai dažreiz tā, kā būtu bijis pamatīgs treniņš. Bet tajā pašā laikā roka nespēj, ļoti ātri nogurst.
Kas tas ir, cik ilgi tas vilksies, vai līdz piektdienai būs pāri? Ko darīt? It kā mirstamā kaite nav un tomēr normāli arī nav. Kādam ir tā bijis?
solvitas Aizej pie ģimenes arsta! Bet visirms vnk atpūties. Necilā tās hanteles, paņem nūjas un pastaigā kādus 10 km. Izvēlies velotrenažieri.
valmierietis333
1
Vajag labi paēst ,tad būs arī spēks pacelt smagumus !
Kā arī nevajag pārforsēt ar to vingrošanu - visu ar mēru ! Nevajag jau kalnus gāzt !
Epifanija gan jau ka pārslodze, nāksies vien mest mieru, ja nevēlies bez rokas palikt...
DanaL
1
Ui, da labi...
Man vīramāte arī uzstādīja diagnozi - multiplā skleroze - pēc tam, kad man kājā bija iemeties krampis.
Ne nu man multiplā, ne skleroze :)
Bazhix
2
Muskuļa atrodija ir baigi nopietni. No tās var galu arī atdot. Apkārtējie. No smiekliem :)
P.S. Tu esi foršs čalis un Darvins Tev noteikti balvu piešķirtu. Ka atbrīvo zemi no idiotiem. :)
P.P.S. Tak paņem treneri un trenējies pēc plāna. Tad arī būs kam paprasīt, kāpēc ar kreiso roku var pacelt 12kg, bet ar labo-18kg :)
Postremo 2 tie ir tikai ziedinni, peec tam citi muskulli arii atteiksies...cilaaties :(
JurisK 1 3 Nesaprotu tos trenazhieru zaalju fanaatus! Kaada jeega ostiit citu sviedrus un cilaat bezjeedziigi smagumus? Riigaa tachu no jebkuras vietas pusstundas laikaa vari nokljuut tiiraa dabaa - sporo un darbojies uz vella paraushanu! Bet tagad - noteikti pie aarsta! Un jaa - par to citu muskulju cilaashanos - nevienam kachokam iisti labi necilaajoties:D
Luusila
1
Muskuļu atrofija (burti d un f klaviatūrā atrodas blakus, varbūt gadījās pārķert) ir nopietni.
Mammuča brālis nomira, jo tik tiešām pamazām atrofējās un it kā izžuva visi muskuļi. Dienu pirms nāves viņš, pieaudzis vīrietis, svēra kādus 35 kg. Pēdējie atteicās muskuļi, kas cilāja krūšukurvi- cilvēks naturāli nosmaka.
Tolaik vēl nebija tādas magnētiskās rezonanses, lai varētu atklāt multiplo sklerozi. Šodien tā vairs nav problēma.
Un neba katrs savārgums jau tūlīt ir mirstamā vaina. Palūdz ģimenes ārstam nosūtījumu pie neirologa.
Es kaut kad jaunībā lasīju medicīnas enciklopēdiju; tupēju sarāvusies gultā un brēcu, jo man piemita visu šausmīgo slimību simptomi, pēc kā mana prognozējamā dzīvildze varētu būt max pāris gadu. Man bija tik neizsakāmi sevis žēl...:D
Jason
1
Muskuļu atrofija, cik zinu, ir tad, kad muskuļus nelieto vispār. Tā ka diez vai tāda var rasties sporta zāles apmeklētājam.
Piedomā labāk par to, vai neesi sev uztaisījis pārslodzi, kā par to, vai pietiekošā apjomā barojies. Pēc Tava apraksta spriežot, varētu būt, ka Tev nav gana piemērots (iespējams, daudzuma ziņā) uzturs.
Rondijs JurisK, normālā zālē ir laba ventilācija. Ja tu gribi pa īstam sportot, vajag atbilstošus apstākļus - ārā ir visādi traucēkļi kas tevi izsit no ritma - lietus, sniegs, dubļi, peļkes, tad ceļš apledojis, tad jāgaida pie luksafora, cilvēki ar agresīviem suņiem, tad tu esi par plānu vai par biezu saģērbies, auksts vējšs utt.. galu galā tavu koncentrāciju uz sportu var viegli nojaukt apkārtējie apstākļi. Lai arī ārā ir labi, bet to nesauc par profesionālu treniņu, tas ir tā, vairāk izklaidei.
pievienot viedokli
uzdot jautājumuCik biezi jaapmekle trenazieri? (22)
Trenazieru zale Pardaugava (12)
Sapes kreisaja roka un zem paduses (10)
Fiziska slodze. (31)