Svara zaudēšana un apetīte vakaros

cedars (2003-12-03 12:00)  1   Vakaraa driikst eest augllus cik tik gribaas.Rekomendeeju arii zzeeveetes pluumes.

525 (2003-12-03 12:03)      1. Saac sportot.
2. Eed 5-6 reizes dienaa, bet nedaudz.
3. Peec 18:00 eed tikai daarzenjus.
4. Samazini miltu izstraadaajumu (maize, makaroni, kuukas), riisu, kartupelju, saldo auglju pateerinju, bet turpini eest galju, piena produktus, daarzenjus.

Ideaalaa variantaa vajag izpildiit visus chetrus punktus, bet arii katrs atsevisjkji dos kaadu efektu.

Ziedonitis (2003-12-03 12:05)      sportoshanu paartraucu, jo sportojot eest gribaas 2 reizes vairaak!!!

525 (2003-12-03 12:09)      Sportojost eest gribaas gan, bet, ja ieveerosi visus paareejos punktus un patieshaam sportosi, nevis rullesi gurkji, svaru nometiisi.

Just_for_fun (2003-12-03 12:19)      Varbuut skan ciniski, tomeer patiesi - nelaimiigi iemiileeties.:) Bet tas par eeshanu vai neeeshanu peec 18.00 esot miits.

PIPUSIKS (2003-12-03 12:54)      eest vari liidz 20:00 un pietiek ar 3 dienaam piespiest sevi neest - ceturtajaa negribeesies vairaak. eest 2 - 3 reizes dienaa, vislabaak jau 1 nubet tas laikam utopiski skan. un need daudz, bet garsiigi un veseliigi. un beidz riit galu un zivis, beidz piipeet un dzert. un ilgi neguli. nu vot taa.

konkretaaste (2003-12-03 13:11)      Straadaat divos darbos

ssarlote (2003-12-03 15:13)      1.) ej un sporto līdz vēlam vakaram,,,pārvilksies mājās ap pus12 un tad pa taisno gulēt,,,
2.) dari kā PIPUSIKS rakstīja, reāli labas izjūtas,,,var pierīties līdz vēmiens pats atnāk:) cool!!!esi apmierinājis savu iegribu (tobiš pierīties)+ labumā neiet!
3.)vakarā pieej pie spoguļa, paskaties uz sevi, ievērtē un padomā ēst vai neēst:)

aizliegtais_auglis (2003-12-04 15:57)      Es eedu arii peec 18.00 un arii peec 20.00,bet kaa esmu slaida bijusi taada palieku.Bet nu tas taa,neliela pashreklaama:)))
Bet ja nopietni,aizej pie dietologa,vinsh izstraadaas tikai Tev piemeerotu dieetu.
Te kads bija ieteicis kapsulas.Bet vai Tu zini LMS,ka peec shiis kapsulas izraisa sirds darbiibas traucejumus un peec kursa izbeigshanas uznem divtik lielu svaru???
Nekaadas kapsulas pat nedomaa dzert.

Lethal_lady (2003-12-04 20:31)      aizej pie psihoterapeita....aubos, vai tev ir tiesaam nopietnas probleemas ar lieko varu... viss ir galvaa, sakroploti stereotipi, ko veicina kino, tv utt... te jaarstee galva

pinceniite (2003-12-05 20:07)      vajag iet uz pirti katru nedeelju vai uz baseinu, no riita un vakaraa eest labi, bet pa dienu no pusdienaam pusi atdot ienaidniekam, un , ja gribas veel eest, dzer mineralku!

Sti (2003-12-18 13:16)      nav ko riit peec 18...dazjas dienas nepaeediisi, tad gribeesies eest arii no riita... vai arii brauc uz ameriku, tur peec pl.18 peec muusu laika tieshi pusdienlaiks sanaakk...

veejamliidz (2003-12-30 16:00)      Aizej pie Svata Veerotaajiem Tur iemaaciisies pareizi, veseliigi eest sabalanseetu uzturu, apetiite noirmalizeesies un viss buus OK! Klausi, tas no manas pieredzes:))