Liekais svars?

ko_nu_vairs      Man nav jācīnās.
Bet lielāko ties tie ir gēni.Protams,svarīgi ko ēd un cik daudz kustas.

Digits  2   Liekais svars rodas no garlaicības un personas sekluma, kad ir visu laiku garlacīgi pašam ar sevi - ko tad citu darīs? Tikai rīsi, rīsi un vēlreīz rīsi! Vismaz kkā laiku nositīs

Super_Heavyweight      Kadi geni vel,viss ir atkarigs no ta ko rij un cik rij...protams citam ta vielmaina ir super lena,tapec aptaukosanas ir variak iespejama,bet ar attiecigu uzturu n fiziskam aktivitatem var visu izlabot...

iga      Cik esmu ievērojusi,tad jautājumus par lieko svaru pārsvarā uzdod cilvēki,kuriem pašiem ar to nav problēmu...Rau, fui, nu kā tā var!!!! Uzskatu,ka lielākoties tie ir gēni un veselības problēmas...

marselis      lieko svaru nosaka pec formulam,aug.,att.,
ka kuram-,kuram nolaidiba,kkuram vielm.trauc.,vai iedzimt.,
ja velas cinities-,tad no sakuma janoskaidro-,no ka tas(celoni)

MaryClaire      lasīju, ka gēnu vaina ir tiaki par 25-30%. pārējais ir paša cilvēka ziņā. būtībā tiek uzskatīts, ka liekais svars sākas tad, kad stāvot pilnīgi taisni [tiešām pilnīgi taisni - kā stīga] paņemot vedera "kroku" zem nabas abām rokām starp pirkstiem [kā satverot] - aiz pirktiem kas ir vairāk par 1 cm. labi, es mazliet palielināšu to cm skaitu - no 2 cm ir liekais svars.
precīzāks ir ĶMI, bet tur formula darbojas. vēl precīzāki ir mērījumi dažādām ķermeņa vietām, jo tauki nogulsnejas neviendabīgi visiem cilvēkiem. man, piemēram, tiaki uz vēdera, tiesa, :D, nepārsniedzas pusotru centimetru, bet tomēr puscentimetrs man ir lieks.

attaisnojuma nav nemaz! vienīgais attaisnojums - maza rezerve sievietei, kas zīda savu bērnu. bet tikko periods ir prom, tā jāatgūst labā forma.

es savam liekajam pa ziemu nedaru neko, ibo zinu, ka pavasarī, kad iestāsies "rokas līdz elkoņiem zemē" periods tas dabiski likvidēsies.

MaryClaire      nu kas tas par uzskatu - problēmas ar lieko svaru! nav tādu problēmu ar lieko svaru, labi, it kā ir - sirdskaites, kāju vēnu slimības. bet kam tas ir vienalga, tad par ko sašust?

Rashela    1 Tā ir nolaidība un vājš gribasspēks, vienaldzība un necieņa pret savu ķermeni.
Reāli, ja tu zini, ka paliec resns, ja vakarā ēd kūkas, dzer alkoholu un cukurūdeņus, ēd treknas mērces, majonēzes, čipsus un citu junk food - nafig to darīt? Gribās? Garšīgi? Well - tad esi resns...kas tev ir prioritāte - veselīgs ķermenis (un noteikti laba pašsajūta kompletā) vai "garšīgi" paēst neveselīgu ēdienu, kuru Tev patiesībā nemaz negribās un noteikti nevajag (un bonusā liekie kg, neglītas formas, slikta pašsajūta)...

Ēd "ar galvu", esi fiziski aktīvs un tavs ķermenis būs skaists un prāts apmierināts :)

marselis      2cm kroku biezums*(ved.san.mal.) norma-,...jo zem adas jabut zinamam tauk.slan.,dazadas kerm.,dal.,dazadi merijumi

_Biezaa_vecmaamina      Slimiibas un iedzimtiiba. Peedeejaa laikaa arii neveseliigs uzturs /tas pats izdaudzinaatais McDonalds/. Paleeninaata vielmainja.
Neciinos, sadziivoju ar saviem 2 liekajiem kg. Da kas tur lieks, abi maneejie :DD

HRDS    1 Tā nav problēma... TAS IR DZĪVESVEIDS...!!! ;)

Maybex  1   "Gudriniekiem" un viedajiem varu teikt, ka mans svars kļuva par manu tad, kad biju spiesta sākt leitot hormonālos medikamentus. Līdz tam biju pavisam citādāka. bet tā ir mana iespēja dzīvot.
Tā ka - nevajag gudri runāt par lietām, par kurām nav īsti nojausmas ;)

Deisa      Slinkums. Kam tīri fiziskais, bet kam - garīgais (cilvēks ar lieko svaru tur sevī negācijas, bet nereti cīnās ar sekām ievērojot neprātīgas diētas, fiziski mocoties, taču jāstrādā būtu ar psihi). Tiesa, arī anorektiķi satraucas par savu "lieko svaru". Primāri jau jāsaprot, vai tiešām ir liekais svars. :)
p.s. McDonalds garšo tīri labi un nav man izslēgts no ēdienkartes, ēdu visu ko, bet liekā svara nav arī piesviedrētas trenažierzāles neapmeklējot. Mīlu savu ķermeni! :)

Deisa      Protams, ķīmiskā iejaukšanās ķermeņa procesos arī var novest pie liekā svara, bet tas ir cīņas ar sekām rezultāts. Slimības, kaites, primāri ir galvā (neiet runa par traumām, lai gan arī tām ir savi cēloņi).

AivarsN      Cits tik pat kā neēd nemaz,bet viņam liekais svars.Es ēdu daudz,sevišķi vakariņās,bet vairāk par 70kg nesasniedzu,kaut ar veselību nav problēmu. Man šķiet,ka tas vairāk saistīts ar mūsu domāšanu,pasaules uztveri.Tāpēc liekais svars citiem vairāk koncentrējas uz vēdera,kā aizsargbarjera pret naidīgo pasauli,citiem uz dibena,lai mīkstinātu dzīves triecienus,jeb kritienus. Pareizāk laikam būs pieņemt un mīlēt savu ķermeni tādu,kāds tas ir,tad tas pamanīsies iepatikties arī citiem.

neratni_stasti  1   Nav lieka svara, nekad nav bijis, līdz ar to nav jācīnās. Gadās gan notievēt nejauši. Principā - ja ēd tikpat daudz, bet kustību ir vairāk, tad tievums klāt kā likts.
Uz citu lieko svaru lūkojos dažādi. zinu, ka dažiem cilvēkiem tas rodas slimību dēļ. Bet, ja es redzu ēstūzī, kad sēž vīrietis ar apaļu vēderiņu, bet lokā iekšā porciju, no kuras, manuprāt, es varētu paēst vismaz divreiz, ja ne trīsreiz, tad tur ir skaidrs tikai viens iemesls - rijība.

Vucis      A kā var pateikt, ka liekais svars ir precīzi 2 kg? Nevis, piemēram 5 kg vai 0,873 kg?

_Biezaa_vecmaamina      Vuci, taa ir kaarteejaa kkaadu medikju vai kaa vienmeer, "anglju zinaatnieku" noteikta "formula" - ja esi garsumaa 1,70 tad normaali svaram esot jaabuut 70 kg, vecumaa - par 10 kg vairaak sievieshiem. Raamiitis, ko kaads izdomaajis un nosaucis par normu, bet taa to nosaka. Kaap nu uz svarie un staajies pie stenderes un saliidzini :DD

kaspich      liekuliibas paraugstunda :D eu, par kaadu cienju pret savu rumpi juus te runaajiet?
dalja pi%^ kapeiku uz eeshanu. sak. ko apeedu, neviens neredz. jo visa nauda kaut kaados krediitos da suudos aiziet. u8n sejas graamataa jaapalielaas ar celjojumu vai smotkaam. otra dalja - muuzhiigi jaunie. kompleksu mocitie iipatnji. ´´meitenes´´, kas 40+ vecumaa minisvaarkos staigaa [te jau bija keiss, kad dibens par seju smukaaks]. vechi, kas ap 40, ieraavushi veederus un dibenus, izmisiigi staigaa pa kachalkaam, un hormonus rij, siekalojoties uz 18 gadiigiem beerniem. muuzhiigaa ceriiba, ka vecumu izdosies apmaaniit..

elsa      A man nekā lieka nav! Viss, kas ir - tas ir mans un nevienam to atdot netaisos. Uz ziemu man ir silti, bet vasarā - mīksti.
Vuci, a ja es velku tupeles uz 12 cm papēžiem, man tie mani kg ir saderīgi?:DDD
Tas ir - 176 + 12 =188 . Mlin, man ir ideālās formas!!!:D

wildangel 1.70 m un 70 kg ir normāli??
..kaut kad biju 65 kg...vēē, cik nelabi jutos, kur nu vēl ja būtu 70 kg.
Simts reiz labāk atteikties no visiem našķiem, nekā ... nākamās atbildes