Kā cīnīties ar lieko svaru?

azazele      Gribasspēks!:)))

kissa38      Tev jau nav tāda problēma!!!

lirica      cīnīties ,cīnīties un vēlreiz cīnīties!! tā es savu piekabi uzveicu!:)))

azazele      mazam porcijam,bet biezaak!vairak auglus un udeni lieto...:)

kissa38      azazele!!!augļus daudz nevar-cukuru satur!!!

vecmeitaARrunci      Tam jākļūst par dzīvesveidu..nebūs tā-nometīsi kg un tad atkal ēdīsi ko gribi...Vai nu sākt un tad visu dzīvi vai nesākt vispār un nebojāt veselību.

Mia_      Jā, tam es piekrītu, gribasspēks vajadzīgs gan..., un vēl, vairāk dzert ūdeni un aktīvi kustēties:)

JurisK      Domāju, ka vienīgā reālā - tauku izoperēšana par bargu naudu. Ja esi bagāta, tad tas arī nelīdzēs!:))

ainag5      Ir mēģinātas dažādas diētas un programmas, bet visas ar īslaicīgu efektu. Es saprotu viss galvā, protams arī vielmaiņa. Jauki jau skan gribasspēks un cīņa, bet ja cīņa tad tikai uz mūžīgu cīņu ar sevi ir jāgatavojas.

lapsaacijs_albiins      aga, ir. pat divas

1. neriit kaa baroklim
2. nepaarriities

roze50      katram savi pasākumi...tas ir ļoti individuāli...bet viss nāk no domāšanas,kamēr tā ideja nebūs galvā,tad vizualizē,kāda gribi izskatīties,tad sāc praktiski kaut ko darīt,vieglāk tomēr ar kādu domu biedru kopā,bet vēl labāk pie dietologa,jo mēs esam tik dažādi.

vecmeitaARrunci      Nu man būs tūlīt desmit gadi...vai tas būtu īslaicīgs efekts???

Just_      Aina, nekā personīga, bet ja tavi dati ir pareizi, tad es nesaprotu, ar ko tu tur cīnies. Kauslīga esi? Un turklāt, kad to gadi vairs ne tik maz, diezko labi nav zaudēt svaru - pārāk slaidas tantes izskatās kaltētas nevis tievas.

roze50      var sākt ar dalīto pārtiku pēc Šeltona..palīdz un vēl ,ja neēd pēc sešiem vakarā.Vielmaiņa,ja sačakarēta,tā ir liela problēma,tur nepieciešams speciālists tomēr.

riks      cīnīties ļoti daudzas iespējas, gūt panākumus daudzas.

arabika1960      Ļoti vienkārši- lēns skrējiens, ar baudu, katru vakaru. Drusku ēšanas paradumu maiņa: sāli - nelietot; bulciņas, saldos ēdienus nelietot; ap 18-iem vieglas vakariņas, nepārēsties. Un vēl, 1-2 x dienā lietot Zarnu tīrītāju- nopērkams aptiekā. Gribi tici, gribi netici, bet kg iet nost dziedādams.

Lucy      Manai trenerei ja uzdod tādu jautājumu,viņa bez ceremonijas atbild/mazāk rīt vajag.
Just_pārāk slaidas tantes izskatās kaltētas nevis tievas.šitas Tev labi sanāca:)))))

ainag5      Ar domu biedru protams būtu vieglāk, bet es neesmu viena un tas otrs ēd tā, ja kāds gastroentalogs to redzētu tad droši sirdstrieku dabūtu, visu zelta krāsā ceptu panētu vecās dedzinātās mērces, sāli etiķi un sinepes kilogramiem nu cukuru gan tā tikai un nekas.Treknu gan nē, bet gaļu gan tonnām arī dārgās desas nesmādē.

JurisK      Vēlreiz atkārtoju! Ja cilvēks resns, nevis apaļīgs, vienīgā reālā iespēja ir operācija. Pie tam pie laba daktera par krietnu summu. 1. kārt uzreiz redzams rezultāts, 2.kārt iztērēta pamatīga naudas summa, tātad cilvēks nevēlēsies sabojāt savu izskatu un nebēdāsies par velti izšķiestu naudu, bet sāks attiecīgi uzvesties, lai vairāk resns nekļūtu. Visas notievēšanas diētas ir lēnas, neefektīgas, prasa nenormālu gribasspēku.

ShTEPSELE      .
JurisK - palasi Pugačovas operācijas - fuflo tas ir, jo tauku šūnām ir savs funktieris un dabas programma, operācijas nepalīdz, ja tas ir gēnos.

Lucy Es arī dzirdēju par to tauku atsūkšanu,ka pēčāk paliekot dubultā resns. nākamās atbildes