Diendusas nepieciešamība.
Ja pieaudzis cilvēks pa nakti guļ minimums 8h, tad viņam ir vajadzīga diendusa, ja ir tāda vēlme? Vēlme gulēt vēl pa dienu ir normāla?Otrs. Kādi varētu būt iemesli palielinātiem kakla limfezgliem?
(pie ārsta lūgums nesūtīt, tas tāpat tiks darīts)
PS. Abi jaut. nav par tēmas autoru, bet 40 gadīgu pieaugušo.
lucia41 (2010-11-18 15:31) ...baterijas beigušās,stiprināt imunitāti un pārbaudīt asins sastāvu-tālak jau dakters pateiks.
joens (2010-11-18 15:37) Dažas tautas (arī Eiropā) to neapspriež, bet dus (siesta). Arī Latvijā savulaik vasarā laukos tas bija normāli (tur gan vairāk faktors, ka darbdiena sākās ar saullēktu, kas vasarā jau ap pieciem).
vnkdieviete (2010-11-18 15:38) Ja tīŗi nejauši pierod dienā pagulēt, tad ar laiku tā pasnaušana kļūst par nepieciesāmību, bet tas tik gadijumos, kad civēkam nav darba un var to atļauties.
saulla (2010-11-18 15:40)
atkarīgs vai tās 8as stundas naktī pavaditas saldā ciešā miegā,vai tomēr pusi nomodā,un otru puis murgojot....un kāds ir dienas režims,ja sēžot vienā vietā nekustoties tad miegs nāks ari pusdienaslaikā,un launagā,un jau 8os vakarā....
Varbut vienkārši vajag fiziskas aktivitates vairāk..jo vairāk un pareizi sporto,jo vairāk enerģijas dienā...
Kamija (2010-11-18 15:41) Es paguļu pa dienu vai vakaros... nu un? man tā ir labi ;) domāju arī veselīgi ;)
marekst (2010-11-18 15:42)
normaala veelme paguleet diendusu - vasaraa es ar ja bija iespeeja, guleeju diendusu
arii peec kaartiigaam pusdienaam ir veelme pasnaust tik nesanaak paguleet :D
limfmezgli palielinaati taapeec, ka iekaisums - zobi vai kakls vai deguns/auss
teo_dora (2010-11-18 15:47) Es agrāk gribēdama dienā nevarēju aizmigt.Tagad,kad naktī modina no 2-8 reizēm,var kaut sēdus aizmigt.Vai nu miega bads vai imunitāte zema vai visticamāk abi.Vēl vitamīnu un saules gaismas trūkums varētu būt.Manā gadījumā vēl laikam atrašanās kalnos.
Maverick (2010-11-18 15:50) Man ir norma - pēcpusdienā, pēc darba ap 17:00 aiziet pagulēt uz 2-3 stundiņām un tad žirgtam celties vakara cēlienam :)
kolina (2010-11-18 15:57) Esmu lasījusi, ka ir veselīgi nosnausties diendusā un pat vajag to darīt, ja ir tāda vēlēšanās. Šis tumšais, drūmais laiks, kā arī psiholoģiskā spriedze (no bezgalīgās nenoteiktības) arī pastiprina miegainību. Vēl miegainību var radīt smags ēdiens, enerģijas trūkums. Vitamīni un zivju eļļa varētu palīdzēt (pp).
SievieteMelnaa (2010-11-18 16:20) Paziimes kaa tonsiliitam.
Ezjule (2010-11-18 18:02) Atkāpe nedaudz ne par tēmu. Kaut kur dzirdēju vai lasīju( vairs neatceros) , ka cilvēkam, lai viņš vienmēr justos vienmēr izgulējies pa nakti, jāguļ laiks kas dalās ar 1.5 st. (P: 4.5 st; 6 st., 7.5 st. ) Esmu mēģinājusi-tiešām tas strādā. :)
piparbecinja (2010-11-18 18:20) palielinaati limfmezgli liecina par infekciju organismaa. visticamaak kakla rajonaa.
garaamejoshais (2010-11-18 19:07)
Ezjule (2010-11-18 18:02) personīgā pieredze
:)) Jaa taa arii ir:) Bet jaiet guleet tajaa periodaa kad uznaak miega faaze, ja vinju paarvar unmiegs paariet, tad jaagaida kad uznaaks naakamaa miega faaze
Zelta_rokas (2010-11-18 20:07) Vajag atmest piipeeshanu! Man paliidzeeja. Tagad pietiek ar 6-7 stundaam naktii. Ja nepiipee, tad jaaiet buus pie kaada gudra daktera, jo pa dienu, peec 8 stundaam naktii, guleet nevajag.
marekst (2010-11-18 21:27) nepiipeeju, bet labpraat katru dienu guleetu vismaz 9..10 stundas :D
piparbecinja (2010-11-18 21:33) paarmeeriiga vajadziba gulet var liecinat ari par depresiju. tas ir ljoti individuaali, jaaizverte speciaalstiem.
piekraste (2010-11-18 21:38) Guļu no vakara līdz otras dienas 12........
violinn (2010-11-19 07:21) Ja organisms prasa miegu, tad jāguļ. Tas katram individuāli.
leone (2010-11-19 10:38) Galīgo slēdzienu lai izdara dakteris,bet dienas miegs,ja vien tāda iespēja ir,nav nekas slikts.Parasti neliela miegainība uznāk pēc kārtīgām pusdienām-tas liecina,ka organisma fizioloģiskās norises darbojas pilnīgi normāli.Ja miegainībai nav nekāda sakara ar ēšanu-tad jādomā par miega kvalitāti,guļot tās 8 stundas.Vēl-pūces tipa cilvēki bieži mēdz būt sanīkuši pa dienu,ja no rīta agri cēlušies,bet uz pēcpusdienu,vakarpusi atžirgst.
jasmiine11 (2010-11-19 11:20)
Man vienmer paticis paguleet pusdienlaiku briivdienaas..ja organisms prasa,tad taa arii jaadara.
Ja palielinaati limfmezgli,taatad iekaisums,jaaveic analiizes,tad buus skaidriiba.
pievienot viedokli
uzdot jautājumu