Mugura sāp

dailjava (2010-12-16 19:29)      Vispirms neirologs. Kāpēc uzreiz domā, ka griezīs, pie tam, ja sāp tikai reizēm? Man savlaik pie stiprām ilgstošām sāpēm pietika ar parastu neirologu, parastu rentgenu un pēc tam fizioterapeitu un vingrošanu. Nu jau pāris gadus vairs nezinu, kas ir muguras sāpes. Sāc ar vienkāršāko, ja parādīsies sarežģījumi (problēmas ar diagnozi, vēlme kaut ko griezt u.tml.), tad varēs domāt par rezonansēm, valsts labākajiem speciālistiem u.tml.

HaiZivs1956 (2010-12-16 19:38)      Pirmais solis-ģimenes ārsta nosūtījums pie neirologa,kurš arī pateiks ko darīt tālāk.Vainas var būt vairākas-neuzskaitīšu,par operācju runāt ir stipri par ātru,tās veic tikai galējas nepieciešamības gadījumos,kas nav Tavs gadījums!Galvenais atrodi laiku un teci pie daktera!

LietussargaMekletaja (2010-12-16 21:00)      Ģimenes ārsts - Datortomogrāfija - Neirologs - Fizioterapeits.
Par skalpeli pat nedomā un dari visu, lai līdz tam nenonāktu! Pareizas slodzes, pareizās devās un ikdienas vingrošana mājās. Izklausās "boring", bet citu variantu nav!

Auguste (2010-12-16 21:02)      Tev varētu noderēt ārsts rehabitalogs (nosūtījumu var dabūt pie ģimenes ārsta) - viņš konstatēs vai Tavas problēmas risināmas ar fizioterapijas palīdzību vai nē. Visticamāk, ka jā, jo nav tik aizlaista..Rehabitalogs savukārt dod nosūtījumu pie fizioterapeita..
Man bija aptuveni tādas pat problēmas kā Tu apraksti - aizgāju uz 5 vingrošanas seansiem pie fizioterapeita un tagad vairāk vai mazāk regulāri turpinu praktizēt to visu mājā. Biju pārsteigta cik efektīvi ir tie vienkāršie vingrojumi.
Veiksmi!

Auguste (2010-12-16 21:07)      ps. skalpeli gan met no galvas laukā, nu, ļoti iesaku turēties no kaut kā tāda pa gabalu. man gadījās dzīvē satikt cilvēkus, kas savām kājām atnāca uz slimnīcu, lai operētu muguru, un tas bija viņu pēdējais gājiens. Proti, palika guloši/sēdoši. Diemžēl. Bet statistika, protams ir visāda. Tāpēc svarīgākais konsultēties ar labiem speciem un kaut ko nebūt darīt savā (savas muguras) labā ne tikai tad, kad riktīgi pieķer, bet ikdienā.

nakc (2010-12-16 21:10)      Es regulāri eju uz baseinu, ļoti palīdz mugurai.

Lucy (2010-12-16 21:24)      Parakstos zem nakc (2010-12-16 21:10) viedokļa.

iterators (2010-12-17 08:59)      varu piedāvāt alternatīvu- pameklē pirtnieku asociācijas lapā kādu pirtnieku, kurš kārtīgi noper un pēc tam profilaksei reizi nedēļā uz pirti:)

adatinja (2010-12-17 12:08)      Pirmais jau B vitamīns, un tad iegriesties Arsā, tur laba aparatūra ātri nosaka vainu.

Kaut_kas (2010-12-17 12:44)      Par to pasākuma dārgumu: ģimenes ārsts, kurš norīko uz rentgenu un datortomogrāfiju man bija pa brīvu (citiem laikam 2 Ls), rentgens 3 Ls, DT - 10 Ls (abi 1. slimnīcā Rīgā) un vertebrologs traumās laikam bija 3 Ls. Nav nekāda drūmā summa.
Atrada diska trūci. :(

lielzemnieks (2010-12-17 14:05)      Ja nav kaut kaada trauma bijusi, tad muguras vingrinaajumi buus tiesi laikaa. Un veelams katru dienu veltiit tiem 15 minuutes. Saac riitu ar izstaipiisanos un viss buus cikiniekaa.

maigonis_niknais (2010-12-27 10:56)      paldies! njemshu veeraa daudzos padomus,jau vingroju ,bet pec JG pie dr.Aikaa-saap.

Magichands (2010-12-27 20:09)      Piezvaniet 26002227, stradaju ar Reiki un Ajurvedas masazham, ari ar muguras problemam.

diana1960 (2011-05-08 06:39)      Nodarboties ar jogu .Rezultats bus pec menesiem trijiem,bet uz visu dzivi .Vingrot ari vajadzes visu dzivi .Bet protams ,slinkums .Tad nu gan dakteri ,tabletes ,operacijas ...

Milestiba (2011-05-21 00:47)      Mugura var sāpēt, ja ir sēdošsmazkustīgs dzīvesveids, ja pastiepāt kaut kur. Ļoti labi palīdz pilates nodarbībasvai parastā REGULĀRA vingrošana. Jārēķinas, protams, ar 4-6 mēnešiem, toties rezultāts ir stabīls.

fantasia35 (2012-02-08 13:23)      varu ieteikt medicīniskās dēles, esmu daudziem muguras savedusi kārtībā... :)

hamsters (2012-06-08 17:13)      Katram sava recepte,bet skalpelis ir pēdējais!Sāc ar kompi lai redz kas tam mugurkaulam ar disku nobīdi,veic vairāku ārstu konsultācijas.Var palīdzēt masāžas pie kāda SPORTA ārsta ,ja sadūšojies tad blokādes vairākas.Ja ir pieeja tad baseina vieglas peldes un ja sāk pāriet sāpes regulāra sportošana pa vieglam ,baseins ,svarzāle.pats izmuku no skalpeļa astoņus gadus atpakaļ un jūtos super daru visu tikai pie visa jāpiedomā kā un ko celt!

Janues74 (2012-07-15 16:27)      Atvainojos jau iepriekš ja atkārtošu kaut ko no augstāk minētā, bet slinkums lasīt visus komentus.
Mans viedoklis-Viennozīmīgi paņem norīkojumu uz rentenu, pēc tā tad arī būs skaidra bilde ko darīt. Pretējā gadījumā ta ir tukša zīlēšana kafijas biezumos. Man palīdzēja fizioterapijas kurss, vingrošana un pie tam par Valsts naudu 10 nodarbības. Pēc kursa iziešanas vairs problēmu nav. Esmu apguvis tos nepieciešamos vingrinājumus un cenšos vismaz 2 reiz nedēļā pavingrot. Problēmu vispār nav vairs.