Kā no rīta pamosties?

bru_nette      vakarā pēc 19/20 neēst, celties pie pirmā modinātāja. kaut gan ja vakarā neēd, tad organisms pats jau no rīta možas, ja vien nav miega bads

absolute    2 Pūci par cīruli nepārtaisīsi...

xpress      Noliec modinaataaju taa pataalaak, lai nevari vairs tik vienkaarshi atlikt un gribot negribot vajadzees liist aaraa no gultas

slieks      Liec modinātāju tā, lai gulēt sanāktu nx1,5 st. Tad ir seklā miega fāze un viegli atmosties. Piem. pēc 6 st daudz vieglāk pamosties nekā pēc 6,5 st u.tml.

cilveex  1   Zinam, zinam...
Iedarbīgākais līdzeklis ir vecis, kurš izgrūž no gultas ceļoties pats. Vardarbība, jā. Bet attaisnojama pilnā mērā.

PS. vai nebūs drīz pieredzes apmaiņa par to kā pareizāk izlabot noļukušu zeķi, nenovelkot kurpi? a ko? eksistenciāli nav, aktuāli un tā.

geyser      ... un tomēr par tām pūcēm un cīruļiem. Man dažreiz gribas domāt, ka tā nav kaut kāda iedzimta "īpašība", bet gan dzīves paradumos iemantots ķermeņa "fizioloģisks pieradums". Piemēram, pūces ir tie cilvēki, kuri kopš mazotnes nav laicīgi likti gulēt. :) Nez, vai par šo ir kāds pētījums!?
Autoram: esmu dzirdējis un pārliecinājies, ka liela nozīme ir ne tikai gulēto stundu skaitam, bet arī tam, kuras stundas mēs guļam. Svarīgas esot miega stundas no 22-24.00. Man palīdz :)

Lucy      Nekad nelecu no gultas uzreiz,tas pat nav veselīgi,ir mamazām jāizstaipās un tad tik jāceļās.
Vienmēr paguļu līdz nākamajam zvanam,tad gan augšā.
Ja mājās ir dzīvnieks,tad tas arī neļaus gulēt,tā darija kaķis,kā pulkstens nozvanija,tā dara tagad mazais špicīts,tiko iezvanās zvans,vai sakusties,tā ir klāt ar bučām:)))

SufferWell      iegaadaajies "karsto modinaataaju" (ar spalvainaam kaajaam)!

Vucis    1 geyser,
ir, ir iedzimta. Nav runa pat par piecelšanos, bet arī par to, ka īsta pūce, arī piecelta, pirms pusdienlaika "neieslēdzas", bet īstā darbošanās sākas pēc 15iem un vēlāk. Pavisam cits ritms.

edora    1 Es arī esmu pūce , iedzimta :) vakaros man enerģijas cik uziet , bet no rīta pat kafija nepalīdz ... esmu kādreiz domājusi , kā būtu ja pārceltos uz dzīvi piem. Austrālijā , tur cita laika josla ...

SievieteMelnaa      Dienests armijaa.

bacter      To sauc par izlaidību...

bigijs    1 Man arii kaadreiz bija gruutiibas ar piecelshanos, tas bija
beerniibaa :D

Tagad pie modinaataaja skanjas uzreiz lecu augshaa un eju
mazgaaties. Zinu, ka tas nav iisti veseliigi uzreiz taadaa
tempaa uzsaakt dienu, bet nu man taa tas ir jau daudzus gadus.
Vieniigi, ja naktii esmu tuseejies un paguleejis dazjas stundas,
tad gan peec modinaataaja uzreiz celjos augshaa un eju
uz vannasistabu, bet tur mazliet pastaavu un censhos atjeegties
un saprast, kur atrodos :)

Nu nez, man liekas, ka piecelties viegli var, ja izpildaas sekojoshi nosaciijumi:
1) dienas gaitaa ir ljooti aktiivs dziives veids. Tas paaugstina asinsspiedienu
un arii no riita celjoties tas jau ir normaa.
2) modinaataajs atrodas istabas otraa galaa.
3) ir liela motivaacija aatri celties. Es uzlieku modinaataaju taa, lai
man nebuutu daudz laika domaat un kaveeties. Celjos veelu, bet
visu daru tempaa.
4) guleeshanai jaatveel vismaz 6 stundas. Katram tas protams ir
individuaali.
5) visi krenjkji un sirdsdeesti ir jaamet pie malas un jaadziivo ar
pilnu atdevi, tad arii miegs buus labaaks :)
..... Iiisumaa tas arii viss ..........

Zelta_rokas      Man ar taa bija! Atmetu piipeeshanu un tagad briiziem (4x nedeljaa) nevaru sagaidiit to budilnjiku!

verso    1 Nu nezinu, dzīvē neesmu pīpējusi, bet kā biju pūce bērnībā, tā joprojām esmu un rīta celšanās ir trakākais rīta murgs, jo pamostos tiešām reāli pēcpusdienā un tad ieskrienos tā, ka līdz pusnaktij vismaz nevaru apstāties. Brīvdienās ar nemostos kā uz darbu kā citi, jo pierodot pie režīma. Bez pulksteņa pamostos ne ātrāk kā 9.00;10.00, ar izņēmumiem. Tā nav izlaidība!!! IR pūces un IR cīruļi!

Mel_lene_back    1 Kādas blēņas par to likšanu bērnībā gulēt!!
Mani bērnībā trieca gultā deviņos. A jēgas nekādas. Tāpat acis plikšķināju un visādas pasakas izdomāju līdz kādiem 11iem.
Un tā visu dzīvi. Kā režīms neieliek citos rāmjos, tā organisms pats pāriet uz vakarā pusvieniem un rīta pusdeviņiem. :) 2012-10-02

sauliite513      .......gribaspēks pārāk mazs,vajag ņemt sevi rokās..... 2013-05-26

ega27      Bioloģiskais pulktenis nepareizs.Tas vai nu par vēlu ,vai par ātru ,attiecībā pret pulksteni ,kas skaita dienas laiku.Ir nojucis iet gulēšanas un celšanās laiks.Nenāksies viegli to saregulēt.Tās dažas stundas būs kādu laiku mocības ,bet izdarīt to var. 2013-05-26

znxjbm1      ļoti pazīstama problēma.. :(
Dažkārt es aizvelku sevi līdz gultas malai un izkrītu, lai spētu piecelties
Zelta_rokas, es arī atmetu, svars pienāca, no rītiem miegs tāpat nāk 2013-09-24

kljuska      man arii no riita gruuti pamosties,, tieshi taapat "draudzeejos" ar modinaataaju,, bet esmu iemaaciijusies cik ilgi driikst atlikt un necelties,, lai vareetu paspeet,,, un veel iegaadaajies maajdziivnieku, kursh peec zvana paliidz veel tev piecelties ;) 2013-09-25

Deisa      Varbūt vērts modinātāja signālu nomainīt. Ja tas ir spalgs un netīkams, tad vairāk par vienu reizi dzirdēt negribēsies. Es sev uzliku darbdienās gaiļa dziedājumu, tiešām liek salekties dzirdot, pēc tādas salekšanās parasti pamostos ar pirmo reizi. Sestdienās svētdienās maigais signāls, to bieži vien pat nedzirdu, turpinu gulēt. 2013-09-25

vnk_cilveks      Signāli var būt kādi ir, ja man nebūtu suns, kas velk no gultas ārā, tiklīdz izdzird telefona vibrēšanu, tad man liekas, ka pamostos tik pēcpusdienā :D Nu esmu tipiska pūce un izmainīt sevi nav sanācis šajos 28 gados :D 2014-07-22