Kas palīdz cīņā ar depresiju?

```kittta    2 vides mainja, celjojums, ir dzirdeets, ka solaarijs (tjipa saule ziemaa)...

...varbuut iemiilies uz laiku? :)

beaute    2 Patiesi labi draugi,un interesanta gramata:)

marlen1    2 sauliite un laba kompanija.:)

ilusion  1 3 Aizej uz augstas intensitātes aerobiku...pēc tam būsi laimīga ,ka esi dzīva...kāda tur vairs depresija:)))

biezais_vectevs  1 1 zinu ka palīdz elektropunktūra.

Louisiana  1   Es, savukārt, par ilusion aerobiku, vai vispār fiz-aktivitātem.

Juuras_zvaigzne  1   solārijs..(pilnīgi nopietni)..aerobika..baseins..

ResCogitans  1 1 Celjojums! Vai skaistumkopshanas salona apmekleejums. Man reiz paliidzeeja fakts, ka nopirku un saaku valkaat... zaljas zekjes.

Jo9      lai vai ka negribas - savakties, skaisti sagerbties, make-up, aiziet uz kadu veikalu - nopirkt kaut ko jauku, pec ka dvesele karojas, lai uzlabotu garstavokli...., tad ar smaidigu gimi prom pie darugiem tuseties, un pec tam labi atri sameklet kadu, kura var iemileties...

busty      Kaut kas prieksh sevis...viss no augstaak mineetajiem! :)
Veel var ieraut kaut ko homeopaatisku - Antistress. Persen, NovoPasit...

_Antuanete_    3 Nokrāso matus kādā trakā krāsā :)

_babymoon_      Vides mainna,jaunas sejas sev apkaart, iemiileeshanaas. smagas formas depresija: prieka tabletiites un psh terapeits:) + viss ieprieksh mineetais.:))

Hot Chocolate    1 Kustiibas!!!Obligaata,pat piespiedu, ja negribaas, fiziska kusteeshanaas!!

Populiste    1 Visiem taisnība, ja runa par parasto depresiju ( nomāktība un slikta oma u.tjp.), bet ja par slimību, tad tas ir nopietni, tad seko Antuanetes domu gājienam - izdari ko traku!!! Kaut ko tādu, kas kārtīgam pilsonim liekas ĀPĀC!!!! Apkrāso savas mājas sienu, da jebko, kas neiekļaujas saprāta robežās (tikai ne vardarbību)... Pārlec pāri savai ilksij. Tas palīdz. Un nevajag smieties par tiem, kas kāpj Vanšeniekā pēc eklēriem.

magone_2004    1 Pacelt acis, palūkoties saulē un pagudrot, kā sevi iepriecināsi, paspņo, ko gribi sev novēlēt un tad IZDARI KAUT KO REĀLU UN TIEŠI SEV PAR PRIEKU un tūlīt nekavējoties!!!! Pat vanna ar burbuli der vai silta un salda tēja...

ieva987    1 Palasi kādu grāmatu par karmu...

Loretta    2 ar depresiju, noteikti tikai antidepresanti un psihiatrs/psihoterapeits.

ar iedomaam par depresiju, te nu riiki meedz buut dazhaadi, t.sk., zhagari.

verdana      sporta zaale! Iisteniibaa tieshaam labi liidz :) Var aiziet friziera, manikiira, sapuceet sevi. Pashai buus prieks un ariiv isiem citiem. Aaaa un veel kolosaalas ir masaazhas :)

Biina    3 Depresiju rada pamestības sajūta kādā pagātnes situācijā, tā var slēpties arī bērnu dienu atmiņās. Jāatrod šī situācija un jāizdzīvo visas emocijas no jauna: skumjas, bailes, sāpes, izmisumu u.t.t. Uzreiz negatīvās emocijas neaizies, viņas "nolobās kā no sīpola miza".

Biina    3 Depresiju rada pamestības sajūta kādā pagātnes situācijā, tā var slēpties arī bērnu dienu atmiņās. Jāatrod šī situācija un jāizdzīvo visas emocijas no jauna: skumjas, bailes, sāpes, izmisumu u.t.t. Uzreiz negatīvās emocijas neaizies, viņas "nolobās kā no sīpola miza".

gribuBucju bucjas,bucjas un bucjas...jo vairaak ,jo labaak----tikai tas paliidz pret depresiju ;) nākamās atbildes