Holesterīna līmeņa samazināšana

holesterīna līmeņa samazināšana foto attēls

Holesterīna līmeņa samazināšana - jautājumi un diskusijas

Holesterīna skaitlis un cukura līmenis (11)
Saņēmu analīžu rezultātus un tur ir divas sarkanās ailītes ZBL holesterīns 4 un cukura līmenis 5.97. Visi pārējie rādītāji ir normā. Vai tas nozīmē, ka man jāatsakās no saldumiem? Liekā svara man nav un esmu diezgan fiziski aktīva. Un kā...
Ēd zāli. Un dzer skaidravota ūdeni. Tas ir tautiski un pareizi. Ārstu galvenais uzdevums ir apkalpot farmācijas industriju un ja pa burzmu kādam uzlabojas veselība, tad tas ir negaidīts un patīkams pārsteigums. :D
No diētām un statīniem kļūsi par zombiju, kam neko negribas un neko nevajag. Pers. pieredze - ja atmetu visu, ko nedrīkstu un nevaru ēst, tad ēst varu tikai puķkāpostus un vājpiena biezpienu, bez sāls, saprotams. Ak jā, vistas fileju, par kuru nav skaidrs vai tā garšo pēc vates, biezpiena vai tiem pašiem puķkāpostiem, jo garšvielas arī nedrīkst.
Un kāds grib, lai to visu ņem nopietni....
Papildu izmeklējumi gan nekaitēs - daudz un dažādi. :D
https://medicine.lv/jautajumi/LVQA_130116 man jau sskkiet, ka holestorlos ir pats lielaaais farmaacijas bizness pasaulee. Zema blīvuma holesterīns nedaudz paaugstināts,
kā arī cukurs nedaudz.
Kaut,ko diētā varētu pamainīt.
cukuru jau dod arī ne tikai saldumi,atturies no kartupeļu biezeņa, ļoti ceļ rīsi, cepti kartupeļi, baltmaize, rupjmaize, kura varētu likties ļoti veselīga, piemēram lāču burkānmaize cēl vairāk cukuru nekā tik pat liels daudzums parastais ķieģelītis, nedzrt tik daudz saldas sulas, banāni ļoti daudz cukuru ceļ utt. Ēd vairāk gaļu, biezpienu, piena produktus, gurķus, tomātus.Bet nav Tev nekas kritisks.Zinu ko runāju, man bērnam 1.tipa cukura diabēts, zinu ko saku.Un sportot, bet nedomā, ka tas ir no saldumiem, bet lūko taisīt biežāk analīzes, lai nedabūtu, ka jāsēž uz insulīnu. Uztaisi analīzes HBC1 cukura līmeni pēdējo 3 mēnešu laikā. Tas būs precīzāks rādījums.Tukšā dūšā, aizej pati Gulbī un nodod, pasaki, ka pilnu asins ainu un šo, ja ir polise, nekas tur daudz maksāt nesanāks, pat ja nav nosūtījums. ··· Holesterīna līmeņa samazināšana: Holesterīna skaitlis un cukura... lasīt visu diskusiju (11 atbildes) –»
Holesterīna samazināšana (30)
ka samazinat holesterinu?
Ir labais holesterīns un sliktais holesterīns. Jāēd melnā šokolāde, lauku vistu olas un speķis - tas ir labais holesterīns. Viss pārējais ir sliktais holesterīns. Protams, ka noteikti jākust. Un ēst jau arī vajag ar mēru un saprātu. Holesterīnu normalizēt var tikai ar medikamentiem. Sports tam nelīdz un arī pareiza ēšana var nepalīdzēt, lai abas šīs nodarbes nāk par labu vispārējam veselības stāvoklim un dzīves kvalitātei. Internetā ir pietiekoši daudz info par holesterīnu. Ķiploki. Visvairāk jāuzmanās no piena taukiem (sviesti, sieri, krējumi), jābūt fiziski aktīvam (tā, lai jūt, ka sirsniņa pumpē) + būtiski ir arī uzņemt šķiedrvielas (rupja maluma graudi, klijas utml.), kas attīra kā mikro skrubis asinsvadu sieniņas, lai dēļ holesterīna asinsvadi neaizsērē. Var lietot sarkanā rīsa preperātus, Latvijā tas sastopams kā Aterin kā arī profilaktiski Omega-3, jeb zivju eļļa. Svarīgākais tomēr ir un paliek ēšanas režīms, sabalansēts uzturs, šķiedrvielu un vitamīnu uzņēmšana kā arī fiziskās aktivitātes un vēl, ja smēķē, tad šī netikuma atmešana. ··· Holesterīna līmeņa samazināšana: Holesterīna samazināšana lasīt visu diskusiju (30 atbildes) –»
Paaugstināts holesterīns (15)
Man ir paaugstināts holesterīna līmenis, vai kāds nezin kā no viņa ātrāk tikt vaļā.Lūdzu padalieties
Viena lieta ir kautko pamainit edienkartee.Est darzenus un liesakus edienus.
Bet iesaku atrast Sinelnikova gramatu,iepazisti savu slimibu.Vai ari Luizas Hei gramataa ir tada tabula,kura,mudina ieskatitie lietas butiba.kas ir holesterins?Asins vados sabiezejumi.Asinis ir dzziviba,dziviba brivi lai plust,prieks,lai plust.
http://veseliba.jautajums.lv/1342346
palasi sso diskusiju.
Need neko treknu,mazak galas,un ja-tad tikai liesu(velams tela,titara... Nu nem GOOGLI un izprasi-visu Tev pateiks!Mans gadijums smagaks un pec sirds operacijas dzeru zales! Tu pats sev konstateeji to holesteriinu?
TIKAI AARSTS NOSAKA, kas daraams paaugstinaata holesteriina gadiijumaa.
Njemot veeraa, ka esi ljoti jauns /vismaz anketaa taa teikts/ , noteikti nepiecieshama papildus izmekleeshana, jo pilniigi noteikti tavaa gadiijumaa paaugstinaatajam holesteriinam ir iemesls.
Arii dieetu tev izskaidros aarsts.Protams, ka jau no shii briizja izvairies no trekna eediena.
A graamatinjas veelaak palasiisi-kad buusi izdariijis izmekleejumus un konsultaacijas pie attieciigiem speciaalistiem.
Vajadziga dieta +kartiga fiziska slodze(sports) ··· Holesterīna līmeņa samazināšana: Paaugstināts holesterīns lasīt visu diskusiju (15 atbildes) –»
nevaru tikt gala ar savu holesterinu (23)
Es nesmu .ne resna .ne tieva ,edu normali
Holesterīns var būt saistīts ar problēmām ar sirdi un asinsvadiem.
Sirds uz asisnvadi atbild organismā par spēju Mīlēt, galvenokārt, Sevi un pielāgoties.
Pašai gan nav nācies pārbaudīt,bet lasīju,ka divas ēdamkarotes maltu linsēklu dienā darot brīnumus.Zivis,laba olīveļļa,avokādo daudz salātu,protams,bez majonēzes un krējuma.Ūdenī vārītas putras,īpaši auzu. Pastāv viedoklis, ka "holesterīna problēma" ir ASV famācijas industrijas izdomāts bubulis, lai tirgotu noteiktu zāļu grupu. 75% sirdstriekas slimnieku, holesterīna līmens ir normas robežās.
Piemēram>
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/01/090112130653.htm
Kā var tādas tēmas te apspriest?nu maz info netā? Holesterīns-----tas ir ne tikai sirds un asinsvadi,tas ir arī vielmaiņa,aknas...tā,ka te viss kopā jāskatās... Zivju eļļa , zaļā tēja ( bez cukura ) samazina holesterīna līmeni gadījumā, ja tas nav uzkāpis pārmērīgi augsts. Pārāk augstam jau vajag nopietnākus medikamentus. ··· Holesterīna līmeņa samazināšana: nevaru tikt gala ar savu... lasīt visu diskusiju (23 atbildes) –»
Holesterīna samazināšana ar tautas līdzekļiem (19)
Vai varat ieteikt kādu tautas medicīnas līdzekli, kurš būtu efektīgs holesterīna apkarotājs?
par šo jautājumu ir ļoti labi aprakstīts Marta Veselībā, ja nemaldos. Vairāk sporta Viss atkarīgs no vielmaiņas,arī kaulu kambariem mēdz būt holesterīns,bet vispār vairāk kustību un zivju eļla. Medus ar kaneli.....sk-buduars.lv,tur proporcijas un informacija bus..... Divas nedēļas ievēro dietu:***Drīkst līdz divām paciņām...katra 250 gr. uzbriedinātus griķus un 1 L vājpiena kefīru dienā.Tavs holesterīns būs pazudis. ··· Holesterīna līmeņa samazināšana: Holesterīna samazināšana ar... lasīt visu diskusiju (19 atbildes) –»
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu