Kā cīnīties ar bezmiegu?
Diezgan bieži sanāk negulēt līdz pat 60st,var nojūgties.Šņabi un pārcilvēcisku darbu nepiedāvāt-mēģināju,ķīmiju arī nelietoju???
Sansara_ef
Nu es jūs varu pārtrumpot - reiz esmu negulējusi 240 stundas, bet tas bija traki. Un ne bezmiega dēļ.
Bezmiegam parasti ir psiholoģisks iemesls, tas arī jāmeklē. Izsaku hipotēzi, ka tās varētu būt bailes no kaut kā - bailes, kas rada stresu, piemēram, kaut ko nepaspēt vai vēl no kaut kā.
senga Nomierinošu tēju,apiņu,vīgriežu,raudeni.Bet kaut kas ar tevi nav kārtībā,ja tik ilgas stundas ir bezmiegs,varbūt kāda psih kaite. 2012-08-18
Ditii A ko darīt,ja lielu stresu nav, bet nevar normāli izgulēties pat ar recepšu miega zālēm? Ārsti tikai plecus rausta,iesaka samazināt kafijas daudzumus,bet nekas nemainās pat izslēdzot "nelabos" produktus. Un ilgst jau vairāk kā gadu. 2012-09-26
kandza000 1 jāpaskrien min 30 vakarā! 2014-06-22
| << iepriekšējās | Atbildes 21 līdz 24 (kopā 24) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumuKa atbrivoties no bezmiega ar dabigiem lidzekliem? (31)
Cina ar bezmiegu (48)
Ka arstet bezmiegu? (23)
Bezmiegs vakaros (26)